あなたの膝の痛み、実は「膝蓋下脂肪体」が原因かも？
その膝の痛み、実は
膝蓋下脂肪体インピンジメント
が原因かもしれません。
知られざる痛みの正体と解決法！
「膝が痛い…でも整形外科では『異常なし』と言われた…」 そんな経験はありませんか？
膝の痛みの原因は、関節や靭帯だけではありません。実は「膝蓋下脂肪体インピンジメント」という症状が隠れている可能性があります。
この記事では、
✅ 膝蓋下脂肪体インピンジメントとは？
✅ どんな人がなりやすい？
✅ からだケア整骨院グループでの検査・施術方法
✅ 痛みを再発させないためのセルフケア
を解説します！
画像検査では異常が見つからなくても、
膝蓋下脂肪体インピンジメント
のように、軟部組織が原因で痛みが出ているケースは少なくありません。
膝蓋下脂肪体インピンジメントとは？
膝蓋下脂肪体（Hoffa脂肪体）は、膝のお皿の下にあるクッションの役割を持つ組織です。ジャンプやランニング、しゃがみ込みの動作で繰り返し圧迫されると炎症を起こし、痛みを引き起こします。
こんな症状がありませんか？
✔ 膝の前面が痛む
✔ しゃがむ・立ち上がると痛い
✔ 膝を伸ばしたときにズキッとする
✔ スポーツ後に膝が腫れる
✔ 長時間立っていると痛くなる
膝の痛みがある方は、もしかするとこの症状かもしれません。
膝蓋下脂肪体インピンジメントになりやすい人
以下のような方は要注意です！
♂️ スポーツをしている人
- サッカー、バスケットボール、バレーボール、ランニングなどの選手
- 繰り返しジャンプやダッシュをする人
膝に負担をかける生活をしている人
- 立ち仕事（美容師・看護師・飲食業）
- O脚・X脚など膝のアライメントが崩れている人
- 反張膝（膝が反りすぎる人）
デスクワークの人
- 長時間同じ姿勢でいることが多い
- 運動不足で膝周りの筋肉が衰えている
からだケア整骨院グループの検査・施術
膝の痛みの原因は人それぞれ。だからこそ、当院では整形外科的テスト法を用いた徹底的な検査を行います。
✅ 徒手検査で原因を特定！
膝の動き、痛みの部位、可動域を細かくチェックし、
- 膝蓋下脂肪体が炎症を起こしているのか？
- 関節のズレや歪みが影響しているのか？
- 筋肉の硬さが原因なのか？ などを分析します。
必要があれば整形外科への受診をお願いすることもあります。
✅ 炎症がある場合はコンビネーション施術！
炎症部分には、 超音波治療 … 深部の炎症を抑える 電気治療（ハイボルテージ療法） … 神経にアプローチし、痛みを軽減 を組み合わせ、素早く回復を促します。
✅ J-SEITAIで深部までアプローチ！
炎症が落ち着いたら、J-SEITAIで表層から深層の筋肉へアプローチ。
- 膝関節の動きをスムーズにする
- 膝周りの筋肉バランスを整える
- 姿勢改善で痛みの再発を防ぐ これにより、根本から痛みを改善します。
痛みを再発させないために
膝の痛みは、治療だけで終わりではありません！
「姿勢分析ゆがみーる」「体組成計Inbody」で現状を数値化
- 体のバランスを見直し、膝に負担のかかる原因を特定
- 筋力の不足・関節の硬さを明確にし、最適なケアを提供
️ 「KOBA式体幹トレーニング」で膝に負担をかけない体作り
- 柔軟性向上 → 可動域UP
- 安定性UP → 正しい姿勢を維持
- 連動性向上 → 効率的な動きができる
⚡ EMSトレーニングでインナーマッスル強化！
- 運動が苦手な方でも寝ているだけでOK
- 体幹・骨盤を支える筋肉を鍛え、膝の負担を軽減
膝のお皿の下に痛みや違和感がある場合は、
膝蓋下脂肪体インピンジメントの症状ページ
で、原因や対処法を詳しくご確認ください。
膝の痛みを放置しないで！
膝の痛みを我慢していると、 「歩くのがつらい」「階段の昇り降りが苦痛」「好きなスポーツができない」 といった悩みにつながります。
からだケア整骨院グループでは、痛みの原因を見極め、最適な施術をご提案します！
日野市・八王子市で整体・整骨院をお探しの方へ！ 当院では、
✅ 予約なしOK【ご予約優先】
✅ 保険適用可能（適応症状により）
✅ 駐車場完備
✅ 口コミ高評価の施術
✅ 日曜【三和旭が丘院】・夜間【日野本院】営業あり
膝の痛みが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！
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あなたの膝の健康を、私たちがサポートします！
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