【日野市・八王子市】TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）｜手首の小指側の痛み

TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）の
詳しい症状・原因・進行度の目安・医療機関と整骨院の対応範囲については、
TFCC損傷の症状解説ページ
で詳しくまとめています。

TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）は、手首の小指側に痛みが出る症状で、
スポーツや手首の使いすぎ、転倒時の衝撃などが原因で起こります。

「手をつくと痛い」「ドアノブを回すと痛む」「小指側がズキッとする」
といった症状がある方は注意が必要です。

【目次】

1️⃣ TFCC損傷とは？原因や症状を解説
2️⃣ からだケア整骨院グループの治療法◎痛みを早く取り除くコンビネーション施術と鍼施術
3️⃣ 再発予防の秘訣◇手首から背中まで広範囲ケア！
4️⃣ 実際の改善事例◆スポーツ選手・美容師・料理人の方のエピソード
5️⃣ 日野市・八王子市でTFCC損傷を改善したいなら、からだケア整骨院へ！予約なし・日曜営業も対応

TFCC損傷とは？原因と症状

TFCC損傷の主な原因｜手首の使いすぎ・転倒・スポーツ動作

TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）は、手首の小指側に痛みが出る障害です。手首に繰り返しかかる負担や、急な衝撃によって起こることが多い症状です。特に、テニスやバドミントンなどのラケットスポーツ、または手首を酷使する料理人や美容師の方に多く見られます。

TFCC損傷の主な症状

• 手首の小指側を動かすと痛い
• 手をついたり、物を握ったりする際に痛みが走る
• 可動域の制限がある

TFCC損傷は、放置すると痛みが慢性化する恐れがあります。特に、日野市市民の森ふれあいホールでバドミントンをしていた学生の方も、試合を控えている中で痛みを抱えて来院されました。

手首の痛みは、腱鞘炎やTFCC損傷など複数の原因があります。
▶手首の痛みの原因一覧はこちら

「この痛みがTFCC損傷なのか、それとも別の手首の症状なのか」
判断に迷う方は、
▶TFCC損傷の症状チェック・受診目安
も参考にしてください。

TFCC損傷に対するからだケア整骨院での施術

「からだケア整骨院グループ」では、患者様一人ひとりの痛みの状態を丁寧に徒手検査でチェックします。痛みの出方、動きの制限、圧痛部位を細かく確認し、必要に応じて病院受診をお願いすることもあります。

◆ コンビネーション施術

超音波と電療法を同時に行い、急性期の痛みや神経系の症状に効果的！

◆ 鍼施術（トリガーポイント）

深部の筋肉や症状の原因筋に直接アプローチし、痛みを和らげます。

患者様が「試合に出たい！」「仕事を休みたくない！」という気持ちに寄り添い、サポーターやテーピングを活用しながら、痛みの軽減をサポートします。

TFCC損傷の再発予防と体の使い方

TFCC損傷の痛みが取れても、同じ動作を繰り返していると再発のリスクがあります。からだケア整骨院では、手首だけでなく、肘や肩、背中まで広範囲に施術を行い、からだ全体のバランスを整えます。

◎ J-SEITAI施術: 西洋医学・東洋医学・カイロプラクティックなどを組み合わせた独自の技術で、深層筋までしっかりアプローチ！
◎ 姿勢分析「ゆがみーる」＆「Inbody」: 科学的に体の状態を測定し、根本的な改善を目指します。

✅ トレーニング施設併設の強み:

姿勢改善や筋力低下の改善をサポートする「KOBA式体幹トレーニング」も可能。体の使い方を見直し、再発しにくい健康的な体づくりを行います。

また、TFCC損傷では、肘や肩の使い方も影響します。
▶肘の痛み・腱鞘炎についてはこちら

実際の改善事例◆スポーツ選手・美容師の方のエピソード

◇ バドミントン学生のエピソード:

試合を控えていた学生さんは、痛みをゼロにはできない状況でしたが、コンビネーション施術と肩甲骨・背部の柔軟性を高める施術で、練習を継続しながらも痛みを軽減。サポーターやテーピングを活用して、試合にも無事出場できました！

◆ 美容師の方のエピソード:

手首をよく使うお仕事柄、TFCC損傷の痛みに悩まされていた方も、からだケア整骨院での施術により、仕事中の痛みが減少。J-SEITAIやEMSトレーニングを組み合わせた施術で、体全体のバランスを整え、仕事への支障を減らしました。

5️⃣ 日野市・八王子市でTFCC損傷を改善したいなら、からだケア整骨院へ！予約なし・日曜営業も対応

からだケア整骨院グループのおすすめポイント:
✅ 予約なしOK！急な腰痛やTFCC損傷にもすぐ対応【ご予約優先】
✅ 日曜【三和旭丘院】・夜間【日野本院】営業で忙しい方でも通いやすい！
✅ 駐車場完備＆保険適用で安心！

TFCC損傷の痛みを改善したい方、スポーツ障害や手首の使い過ぎによる痛みにお悩みの方は、ぜひ一度「からだケア整骨院グループ」へご相談ください。スポーツ選手はもちろん、デスクワークや家事で手首を酷使する方にもぴったりの施術メニューをご用意しています。

アクセス:
日野市・八王子市を中心に複数院展開中！
日野市市民の森ふれあいホールで練習されている方が良く通われています。

TFCC損傷について、
腱鞘炎・手根管症候群など他の手首疾患との違いや
治療の考え方を整理したい方は、
▶TFCC損傷の症状・治療方針まとめページ
をご確認ください。

まとめ 

TFCC損傷は手首の痛みを引き起こす厄介な症状ですが、「からだケア整骨院グループ」では、痛みの早期改善と再発予防に力を入れています。コンビネーション施術やJ-SEITAI、トレーニング施設を併設した総合的なケアで、健康的な体作りをサポートします。

手首の痛みが強いと、首や肩の緊張が強くなり、手や腕のしびれを伴うケースもあります。
▶ 首や腕のしびれについても気になる方はこちら

特に、日野市・八王子市周辺で「口コミ高評価」の整骨院をお探しの方にはおすすめです。ぜひ、手首の痛みを我慢せず、気軽にご来院ください。

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