日野市・八王子市周辺で肩のお悩みがある方へ
肩の奥が引っかかる。
抜けそうな不安がある方へ。
肩の奥が痛む、引っかかる、抜けそうで怖い。仕事や競技で困る動きを、まず当院へお聞かせください。
からだケア整骨院グループでは、脱臼の経験と不安定感が出る動作、肩甲骨・体幹の使い方を確認します。無理に可動域を広げず、状態に合うケアと運動を提案し、必要時は医療機関と連携します。
症状と当院での対応
肩の奥の痛みと「抜けそう」の不安を、動作から整理
関節唇は肩の受け皿の縁にある組織です。投球や転倒・脱臼の後に深い痛みや引っかかり、不安定感が出ることがありますが、音だけで損傷と決めつけることはできません。
からだケアで確認すること
いつから、どの角度や競技動作で不安を感じるか、脱臼や手術の経験があるかを伺います。肩甲骨・体幹の動きも痛みを強めない範囲で確認し、肩が抜けそうな動きを何度も再現させません。
安定して使うためのサポート
肩周囲の痛みや筋緊張には、状態に応じて徒手施術や物理療法を検討します。仕事で手を伸ばす、競技で腕を振るといった目標に合わせて運動も考えます。関節唇そのものを手技や機器で修復する施術ではありません。
病名の意味
関節唇は、肩の受け皿の縁にある組織です
肩関節唇は肩甲骨側の受け皿を囲む軟骨性の組織で、関節の安定にも関わります。脱臼や転倒などの外傷、繰り返す投球などを背景に損傷することがあります。
肩の奥の痛み、引っかかり、抜けそうな感覚などがみられます。ただし、音が鳴るだけで関節唇損傷と決まるわけではなく、他の肩の問題でも似た症状が出ます。
Bankart（バンカート）損傷
前方への脱臼に伴い、関節唇の前下方が傷つくタイプです。
SLAP（スラップ）損傷
関節唇の上方、上腕二頭筋長頭腱の付着部付近が関係するタイプです。
医療機関との連携
脱臼を繰り返す時や損傷が疑われる時は、医療機関と連携
当院では不安定感が出る場面や脱臼歴を伺い、肩の使い方と対応できる範囲を整理します。肩が何度も抜けそうになる、スポーツを再開するたびに奥が痛む場合は、整形外科で診察や必要な画像検査を受けられるようご案内します。
保存的な治療や運動療法が選ばれる場合も、手術が検討される場合もあります。当院の徒手的な確認で損傷の型を確定したり、施術だけで関節唇を修復すると説明したりはしません。
不安定感がある時
可動域を広げることを、最初の目標にしません
痛みや抜けそうな感覚が出る角度を、何度も試さないでください。人に腕を引いてもらうストレッチや、痛みを我慢するぶら下がり・投球などは避け、医療機関で活動の範囲を確認しましょう。
受診時には「いつ脱臼したか」「自分で戻った感覚があったか」「どの作業や競技動作で怖いか」を伝えると、経過を共有しやすくなります。痛みを再現するための動画を新たに撮る必要はありません。
からだケアの施術と運動
生活と競技で必要な、安定した使い方を相談します
からだケア整骨院グループでは、不安定感が出る動作、脱臼や固定の経過、手術歴を確認します。抜けそうな感覚がある肩は、可動域を広げることより先に安定性を高めることを重視します。肩周囲・肩甲帯・体幹の筋収縮を練習し、安定して使える範囲を作ったうえで必要な動きへ進めます。
例えば、仕事で手を伸ばす時の不安と、投球で腕を振り切る時の不安では、必要な動作が違います。まず日常で困る場面を整理し、その先の競技復帰は医師の方針を踏まえて段階的に考えます。
脱臼後に固定が外れたものの「どこまで動かしてよいか分からない」「動かすのが怖い」という相談にも対応します。医師の許可範囲を確認し、施術と運動で筋収縮の再教育と動作練習を行います。手術後は膝と同様に、退院後から医師の制限を守って進めます。
通院前の疑問
相談前に知っておきたいこと
関節唇損傷か分からなくても、抜けそうな感覚を相談できますか？
はい。いつ、どの動作で不安を感じるかを伺い、当院でできるケアと運動を考えます。脱臼を繰り返す、ケガの後から動かせないなどの場合は整形外科での確認につなぎます。
痛くなくても、肩の音は相談した方がいいですか？
音だけで病気とは決められません。痛みや不安定感、力の入りにくさを伴う場合は当院でも経過を伺います。脱臼を繰り返すなど医療機関での確認が必要な場合は連携します。
痛みがなくなれば、すぐ試合に戻れますか？
痛みだけで復帰は決めません。治療方針、必要な動作、筋力や不安定感を確認して段階的に検討します。大会日程を理由に医師の制限を早めることはしません。
院を選んで相談・予約
肩の奥の痛みや不安定感を、当院へご相談ください
投球や仕事でどの動きが怖いか、脱臼や手術の経験があるかをお聞かせください。状態に合った施術と運動を検討し、損傷の確認や再発する脱臼では医療機関と連携します。医師から制限が出ている方はその内容も共有してください。
施術＋トレーニング施設併設
からだケア整骨院
日野本院
身体の使い方や運動まで相談できる施設を併設。InBody・レッドコードは日野本院で対応しています。利用は状態や目的に合わせて検討します。
- 住所
- 〒191-0011
東京都日野市日野本町2-10-27
エルホロン1F - 受付時間
- 火〜金 17:30〜21:30
土 9:00〜16:30 - 休診
- 日曜・月曜
- 電話
- 042-843-2690
通院中の方は電話・LINEへ。予約メニューが見つからない場合や、お急ぎの場合は受付時間内にお電話ください。
鍼施術・個別の運動相談
からだケア鍼灸整骨院
三和旭が丘院
スーパー三和旭が丘店2階。鍼施術と、個別のトレーニングにも対応しています。症状や治療状況を踏まえ、適切な内容を検討します。
- 住所
- 〒191-0065
東京都日野市旭が丘6-7-5
スーパー三和旭が丘店2階 - 受付時間
- 10:00〜20:00
- 休診
- 水曜日
- 電話
- 042-843-3325
予約メニューが見つからない場合は電話・LINEでご相談ください。急ぎのご連絡は受付時間内にお電話ください。
費用や健康保険の取り扱いは、症状名だけで一律には決まりません。通院状況と受ける内容をご相談のうえ、施術前にご確認ください。
次の疑問に合わせて
