運動系メニュー

運動系メニュー

トレーニング・リハビリ

身体の痛みや、姿勢が悪くなる原因に筋力低下は必須項目です!!
筋力低下が出てくると、筋力のバランスが崩れ負担がかかる場所常に同じ場所になります。
からだケアでは弱っている筋肉・日ごろ使えていない筋肉を使えるようにし、身体のバランス力を向上させ、スポーツのパフォーマンスupや姿勢改善、痛みの出ない身体作りをサポートします。

骨折や脱臼、手術後のリハビリが十分に出来ていない方も通われています。様々な理由でリハビリが出来ていない方って多いんですよね。
膝の人工関節の手術や、股関節の人工関節、アキレス腱断裂、前十字靭帯断裂など手術を行った後自宅に戻ってリハビリをしなくてはいけないけど、自分だけだと出来ないという方が多く通われています。

からだケアでは整形外科と連携を取り、勉強会で意見交換をしリハビリに関しても国家資格者が指導をしています。
是非ご相談ください。

マンツーマンだから安心!

指導はマンツーマンで個別に指導いたします。
最初にカウンセリングでお話をお伺いいたします。筋力テストや姿勢の分析を行い一人一人に必要なトレーニング・リハビリのメニューを作成いたします。

ご自分で出来るようになるまで何回でもご指導させていただきます。
メニューを覚えていただいたら、ご自分でトレーニング・リハビリをしていただきます。

運動が苦手な人でも

「トレーニング」と聞くと「うっ!!」と拒否反応を起こす方でも、一人一人に合わせたレベルのメニューを作成するので安心して動いて頂けます。

重い物を持ったり、汗だくのなるメニューでは無く、自分の身体をまず使う事から始めます。基本30~40分メニューから始めご要望に合わせてメニュー数や時間を変更可能です。

小学生からアスリート、80代の方までトレーニングで通われていますので安心してご相談ください。

小学生・中学生も通えるトレーニング

トレーニングジムに小学生・中学生が通うのはハードルが高く、受け入れてくれるところも少ないと思います。
からだケアでは積極的に受け入れて、運動能力が上がる小学生・中学生にトレーニングを指導し、正しい身体の使い方を指導します。
偏った身体の使い方をしていると、運動をしていてもケガが多くなり、思ったようにスポーツが行えなくなってしまいます。基本となる身体の使い方を身に着けて、ハードな練習に耐えられる身体を一緒に作りましょう!!

また現代社会では子供でも姿勢が悪く、集中力が無い子が多くいます。
運動をしていなくても基礎体力は勉強にも必要です。からだケアでは一人一人に合わせたメニューを提供いたしますのでご相談ください。

トレーニング・リハビリ指導は
10分 1100円
20分 2200円
40分 3850円
60分 5500円

小学生・中学生コース
25~30分 2200円~

上記金額に施設使用料 都度払い440円 月額 1650円(月払いの方には1000円offクーポンが付きます)
がかかります。
スタッフの指導が無く施設を利用するだけでしたら、施設使用料のみになります。

その他運動についてご質問ありましたら、TEL又はLINEにてお問合せください。
LINEのトークでも返信いたしますので是非ご利用下さい。

見学やご相談だけでもお時間作りますのでご来院お待ちしています。

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