花粉症 × 自律神経改善｜ストレス・疲労がアレルギー症状を悪化させる理由とは？
「花粉が原因じゃないかもしれません」
実は、自律神経の乱れが花粉症を悪化させているケースもあります。
「毎年、同じように薬を飲んでるのに…今年は効かない」
「なぜか症状が長引いて、疲れまで取れない」
そんな声を聞くことが多くなっています。
実は、花粉症の症状には**“花粉”だけでなく、“身体の内側の状態（特に自律神経）”**が深く関係しています。
からだケア整骨院グループ（三和旭が丘院）では、
鍼灸や整体、J-SEITAI、EMSトレーニングを活用し、
“自律神経を整える”という視点からの花粉症ケアを行っています。
自律神経ってそもそも何？｜カンタンに言うと…
自律神経とは、私たちの体の中で「無意識に働いてくれる神経」です。
例えば──
- 呼吸のリズム
- 心拍数のコントロール
- 血流の調整
- 免疫システムのオンオフ
- ホルモンバランスの調整
これらすべてが、自律神経によって自動的に調整されています。
自律神経には2種類あります
| 種類 | 働き | 状態 |
|---|---|---|
| 交感神経 | 緊張・活動モード | 昼間・ストレス・運動時 |
| 副交感神経 | リラックス・修復モード | 睡眠中・休息時・消化中 |
この2つのバランスが崩れると、体の修復・免疫調整がうまくいかなくなり、
花粉に過剰反応する＝花粉症の悪化へつながります。
花粉症と自律神経の“リアルな関係”
◉ 疲れがたまると、症状が悪化する
- 仕事が忙しい
- 家事や育児が休めない
- スマホやPCで夜更かし
- 睡眠の質が悪い
これらはすべて、自律神経が交感神経優位（常に緊張）な状態を引き起こします。
結果として、
✅ 花粉に対する免疫の過剰反応
✅ 粘膜の炎症が治まらない
✅ 鼻詰まり・目のかゆみが長引く
など、花粉症の悪化を招くのです。
◉ ストレスも自律神経を乱す最大の要因
精神的ストレスは、体の免疫バランスを崩します。
また、ストレスホルモン「コルチゾール」の過剰分泌も、
粘膜や気道の炎症を悪化させることがわかっています。
当院が行う「自律神経 × 花粉症ケア」
からだケア整骨院（三和旭が丘院）では、鍼灸・整体・トレーニングを組み合わせて、
**身体の構造（姿勢・筋肉）×機能（神経・免疫）**の両面から自律神経を整えます。
① 鍼灸で自律神経にアプローチ
- 【百会・神門・合谷】など、自律神経調整に効果的なツボを使用
- 鍼は副交感神経を優位にし、心身のリラックスを促します
- 血流改善・首肩の緊張緩和・睡眠の質向上にも効果◎
② J-SEITAIで「背骨〜骨盤」から神経伝達を改善
- 背骨の歪みを整え、神経の通り道をクリアに
- 胸郭・背中・骨盤の動きを改善することで、呼吸も深くなる
- 神経の圧迫・循環不全を解放し、全身のバランスを整えます
③ EMSで副交感神経を活性化
- お腹（腹部）や骨盤底筋にアプローチするEMS「フロイデ」
- 下半身中心の「G-TES」は、全身の血流改善と代謝向上に効果的
- 筋肉が働くことで、自律神経のバランスが整いやすくなります
④ 呼吸を深くする「姿勢矯正」も併用可能
- 猫背・巻き肩は呼吸が浅く、自律神経が乱れやすい姿勢
- 「ゆがみーる」で姿勢測定 → 整体＋姿勢改善エクササイズへ
- 呼吸・循環・神経・免疫が連動する身体作りへ導きます
あなたに当てはまる項目はありますか？
✅ 花粉症が年々ひどくなっている
✅ 疲れやすく、免疫が下がっている気がする
✅ 夜中に目が覚めたり、寝てもスッキリしない
✅ 仕事・家事・育児が忙しく、常に緊張している
✅ ストレスを感じやすい or ストレス解消がうまくできない
上記に1つでも当てはまれば、「自律神経を整える花粉症ケア」があなたに合っているかもしれません。
実際の患者様の声
50代・女性（自営業・日野市）
花粉症の症状だけでなく、体全体が疲れていたんだと気づきました。鍼を受けた日は、久々にぐっすり眠れました。
20代・男性（八王子市・SE）
自律神経って初めて意識したけど、施術後に「呼吸が深くなる感じ」がハッキリ分かって驚きました。
※感じ方や変化には個人差があります。
通院と料金について
| メニュー | 料金（税込） |
|---|---|
| 鍼灸（花粉症＋自律神経対応） | 単発 3,300円 |
| 5回券 | 14,300円 |
| 10回券 | 26,400円 |
| 姿勢測定・J-SEITAI・EMS | 組み合わせ施術あり（応相談） |
対応院：三和旭が丘院 限定
日曜営業／夜間対応あり
駐車場あり／予約なしOK
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花粉症 × 美容鍼｜肌トラブル・むくみも軽減
まとめ｜“神経を整えること”が、花粉症ケアの大切なポイント
花粉症は、花粉だけのせいじゃありません。
あなたの「頑張りすぎている毎日」が、体の内側を疲れさせているのかもしれません。
✅ 自然なアプローチで体を整えたい
✅ 眠くなる薬を使いたくない
✅ 花粉だけでなく、疲労や不調も同時に改善したい
そんなあなたへ、からだケア整骨院（三和旭が丘院）は、
“心と体のバランスを整える花粉症ケア”をご提案します。
