ストレス・疲労・睡眠不足が重なると、花粉症のつらさを強く感じやすくなります
自律神経とは?身体を自動で調整してくれる神経です
自律神経とは、自分で意識しなくても身体を調整してくれている神経です。
呼吸、心拍、血流、体温、胃腸の働き、睡眠、身体の回復などに関係しています。簡単に言うと、身体を「活動モード」と「休息モード」に切り替えてくれる仕組みです。
花粉症の時期は、鼻づまりや目のかゆみで眠りが浅くなったり、仕事や家事で疲れが重なったりしやすい時期です。だからこそ、自律神経を整える視点が大切になります。
自律神経の2つの働き
| 種類 | 働き | イメージ |
|---|---|---|
| 交感神経 | 活動・緊張・集中 | 仕事中、ストレス時、忙しい時 |
| 副交感神経 | 休息・回復・リラックス | 睡眠中、食後、安心している時 |

ストレス・疲労が花粉症のつらさを悪化させる理由

1
忙しさで交感神経が優位になりやすい
仕事、家事、育児、スマホ時間が長い生活が続くと、身体が常に緊張モードになりやすくなります。
2
睡眠不足で身体の回復が追いつきにくい
鼻づまりやくしゃみで眠りが浅くなると、翌日も疲れが残りやすく、身体が過敏に反応しやすい状態になりがちです。
3
首肩こり・背中の硬さで呼吸が浅くなる
猫背や巻き肩、首肩の緊張が強いと、呼吸が浅くなりやすくなります。呼吸が浅いと、身体がリラックスモードに入りにくくなります。
4
鼻や目の不快感でさらにストレスが増える
鼻水、鼻づまり、目のかゆみが続くと、集中力が落ちたり、イライラしやすくなったりします。このストレスがまた身体を緊張させます。
5
花粉症の時期をよりつらく感じやすくなる
花粉への反応、疲労、睡眠不足、首肩こりが重なることで、症状そのものだけでなく全身のだるさまで感じやすくなります。
自律神経から花粉症ケアを考えたい方のセルフチェック
からだケア鍼灸整骨院 三和旭が丘院の自律神経×花粉症ケア
2. J-SEITAIで首・背中・胸郭を整える
首肩こり、背中の張り、胸郭の硬さがあると、呼吸が浅くなりやすくなります。J-SEITAIでは、首・背中・肩甲骨・胸郭の動きを整え、呼吸しやすい身体を目指します。
このような方におすすめです
料金と対応院について
花粉症に関連した鍼施術は、からだケア鍼灸整骨院 三和旭が丘院のみ対応です。
| メニュー | 料金・内容 |
|---|---|
| 初回・単発 | 3,300円 |
| 5回券 | 16,500円 |
| 10回券 | 33,000円 |
| 併用 | 姿勢測定・J-SEITAI・EMSは状態に応じてご提案します。 |
※症状や体調により、通院回数の目安は異なります。
※医療機関で処方されている薬がある場合は、自己判断で中止せず医師・薬剤師にご相談ください。
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花粉症のお悩みは、自律神経だけでなく、鍼・姿勢・美容の視点でも整えることが大切です。
対応院|からだケア鍼灸整骨院 三和旭が丘院
からだケア鍼灸整骨院 三和旭が丘院
三和旭が丘院は、スーパー三和旭が丘店2階にあり、お買い物のついでにも通いやすい院です。鍼施術、美容鍼、美容対応が強みで、花粉症の鍼施術はこちらの院のみ対応しています。
花粉症ケアでは、鼻や目の症状だけでなく、疲労・睡眠・ストレス・姿勢・首肩こりまで確認します。
住所:日野市旭が丘6-7-5 スーパー三和旭が丘店2階
受付時間:10:00〜20:00
休診:水曜
安心してご相談いただくために
からだケア整骨院グループでは、症状だけでなく、姿勢、筋緊張、生活リズム、自律神経の乱れやすさまで確認します。
花粉症の症状が強い方、喘息症状がある方、薬の調整が必要な方は、医療機関での確認も大切です。鍼施術や整体は医療機関での治療を否定するものではなく、身体のコンディションを整えるためのサポートです。
よくある質問
Q. 自律神経が乱れると花粉症になりますか?
自律神経の乱れだけで花粉症になるわけではありません。花粉症は花粉に対するアレルギー反応です。ただ、ストレス・疲労・睡眠不足で身体が休まりにくい状態になると、花粉症の時期をつらく感じやすい方がいます。
Q. 鍼で花粉症は治りますか?
鍼施術で花粉症が完全に治るとは言えません。花粉症はアレルギー反応です。鍼施術は、花粉症の時期に乱れやすい身体のコンディション、自律神経、首肩の緊張を整えるサポートとして行います。
Q. 薬を飲みながらでも受けられますか?
多くの場合は併用してご相談いただけます。ただし、薬の中止や変更は自己判断せず、必ず医師・薬剤師にご相談ください。
Q. 疲労や睡眠不足も相談できますか?
はい、ご相談ください。医療機関での治療が必要な状態でなければ、鍼施術、J-SEITAI、姿勢ケア、EMSを状態に合わせてご提案します。
Q. どこの院で受けられますか?
花粉症に関連した鍼施術は、からだケア鍼灸整骨院 三和旭が丘院のみ対応しています。日野本院では現在対応していません。











