日野・八王子で手首・指の悩みを相談したい方へ
へバーデン結節
指先の痛み・使いづらさを、施術と生活動作から相談
指の第一関節が痛い、つまむ作業がつらい、家事を続けたい。そのお悩みを当院へご相談ください。指の状態と肩・腕の使い方を確認し、保護や痛みへの施術、日常の負担を減らす工夫を組み合わせます。

へバーデン結節を理解するために
へバーデン結節は、指先に近い第一関節(DIP関節)に起こる変形性関節症です。関節のふくらみ、痛みや腫れ、動かしにくさがみられます。形の変化と痛みの程度は、必ずしも一致しません。
原因は十分に解明されていません。加齢や手の使用などが関係しますが、骨盤のゆがみや特定の作業だけを原因と決めつけることはできません。
整形外科では診察やレントゲンなどで確認し、安静・装具やテーピング、薬、必要に応じた注射や手術などを検討します。関節リウマチなど、別の病気との区別も必要です。
参考情報:日本整形外科学会:へバーデン結節
症状の説明は受診や相談の参考です。痛む場所や動作が似ていても、原因が同じとは限りません。
指の痛みと、生活で困る動作を一緒に見ます
どの関節が痛むか、腫れやこわばりがいつ出るか、医療機関での説明を伺います。指・手首だけでなく、肩関節や脊柱の動き、姿勢を確認し、手をかばって生じる負担も見ます。
痛む関節の保護には状態に応じたテーピングを行い、必要に応じてサポーターを提案します。J-SEITAIで前腕・肩などの周囲筋をほぐし、脊柱の動きをつけます。患部の痛みの状態に合わせ、電気・超音波を用いるコンビネーション施術を組み合わせます。目標は痛みと使いづらさへの対応で、骨の変形を戻すことではありません。
痛みの少ない範囲で指・手首を動かすリハビリに、肩や腕の使い方の練習を組み合わせます。洗濯ばさみや包丁など、具体的な道具を伺い、指先だけで強くつままない方法を一緒に考えます。
急な赤み・熱感や強い腫れ、複数の関節の変化などがあれば、別の病気も含めて医療機関での確認につなぎます。
生活で負担を減らす工夫
指先だけで強くつままない
洗濯ばさみや容器のふたなど、痛みが出る道具を確認します。開栓補助具や持ち手の太い道具を使い、指先に力を集中させない方法を探します。
痛む作業を小分けにする
長い手作業は途中で区切り、強く握る・ひねる作業をまとめて続けない工夫をします。テープや装具は皮膚や締めつけに注意し、使用方法を相談してください。
痛みやしびれを確かめるために、つらい動作を繰り返す必要はありません。変化がある場合は、いつ・何をした時に起きたかを相談時にお伝えください。
相談前に知っておきたいこと
変形した指は元に戻りますか?
手技や機器で骨の変形を元に戻せるとはいえません。形だけでなく、痛みと生活のしづらさを分けて目標を考えます。
痛みが減っても関節のふくらみが残ります。
形の変化が残ることはあります。新たな腫れや痛みがなければ、医師の方針に沿って使い方を調整します。変化があれば再相談してください。
院を選んで相談・予約
手の痛み・使いづらさ、施術とリハビリを当院へご相談ください
「どの施術が合うか分からない」「リハビリも一緒に相談したい」という方は、LINE・電話から症状や困っている動作をお聞かせください。ご来院時に状態を確認し、施術・運動の進め方をご提案します。必要な検査や治療は、適切な医療機関をご紹介します。
初回は1時間ほどお時間をみてください。お急ぎの方は、あらかじめLINEか電話でご相談ください。診断や治療を受けている方は、その内容と運動の指示もお知らせください。緊急性のある症状は、予約やLINEの返信を待たず受診してください。
施術+トレーニング施設併設
からだケア整骨院
日野本院
身体の使い方や運動まで相談できる施設を併設。InBody・レッドコードは日野本院で対応しています。利用は状態や目的に合わせて検討します。
- 住所
- 〒191-0011
東京都日野市日野本町2-10-27
エルホロン1F - 受付時間
- 火〜金 17:30〜22:00(最終受付21:30)
土 9:00〜16:30最終受付 - 休診
- 日曜・月曜
- 電話
- 042-843-2690
通院中の方は電話・LINEへ。予約メニューが見つからない場合や、お急ぎの場合は受付時間内にお電話ください。
鍼施術・個別の運動相談
からだケア鍼灸整骨院
三和旭が丘院
スーパー三和旭が丘店2階。鍼施術と、個別のトレーニングにも対応しています。症状や治療状況を踏まえ、適切な内容を検討します。
- 住所
- 〒191-0065
東京都日野市旭が丘6-7-5
スーパー三和旭が丘店2階 - 受付時間
- 10:00〜20:00
- 休診
- 水曜日
- 電話
- 042-843-3325
予約メニューが見つからない場合は電話・LINEでご相談ください。急ぎのご連絡は受付時間内にお電話ください。
自費施術の初回は、症状に応じた追加施術を含め5,000〜7,000円(税込)が目安です。J-SEITAIなどの追加施術料は、自費の基本コースにも含まれず別料金となります。費用や健康保険の取り扱いは、症状や通院状況・施術内容により異なります。内訳と合計費用をご説明し、ご確認いただいてから施術を進めます。


