当院で相談できること

股関節・足首の動きと、膝を支える力を整えます

競技・ポジション、練習頻度、ジャンプ・ダッシュ・筋トレの量、痛みの経過を伺います。膝の状態や必要な徒手検査に加え、股関節・足首の可動域、脊柱の動き、負担の少ない基本動作を確認します。診断が必要な場合は医療機関をご案内します。

J-SEITAIを基本に、太ももなど周囲の筋肉の緊張や関節の動きに対応します。特に股関節と足首の可動域を広げ、膝にかかる負担を軽減することを意識します。コンビネーション施術や三和旭が丘院での鍼施術は、状態に合わせて選びます。

トレーニングでは、股関節・殿筋群（お尻の筋肉）の使い方と体幹との連動を重視します。膝周囲の筋肉が必要な場面で収縮して支えられるかを確認し、片脚での支持や着地動作へ段階的につなげます。負荷は症状と練習後・翌日の反応を見ながら調整します。

膝下バンドやサポーターの選び方・使い方の指導、テーピングにも対応しています。装着した時の動きや痛みを確認し、練習量の調整と組み合わせます。医療機関から活動制限がある場合は、その指示に沿って進めます。

当院の身体チェック・評価の考え方 ／ 施術とトレーニングの選び方

スポーツ復帰に向けた身体づくり

院を選んで相談・予約

膝の痛みで困っている動作や生活・競技での変化をお聞かせください

症状名が分からない段階でもご相談いただけます。医療機関で診断や治療を受けている方は、その内容や運動などの指示もお知らせください。

費用や健康保険の取り扱いは、症状名だけで一律には決まりません。通院状況と受ける内容をご相談のうえ、施術前にご確認ください。