日野・八王子で手首・指の悩みを相談したい方へ
手根管症候群
夜間・朝のしびれと、手の使いづらさをご相談ください
夜や朝に指がしびれる、細かい物をつまみにくい、仕事や家事で手がつらい方へ。当院では手首だけでなく肘・肩・首や姿勢を確認し、負担を減らす工夫と施術・リハビリを相談できます。必要な検査・治療は医療機関につなぎます。

手根管症候群を理解するために
手根管症候群は、手首の手のひら側を通る正中神経が圧迫される病気です。親指・人差し指・中指と、薬指の親指側にしびれが出ることがあり、夜間や朝方に気になりやすい特徴があります。
手を振ると一時的に軽くなることもありますが、それだけでは診断できません。妊娠・出産期や更年期に起きることもあり、仕事での使いすぎだけに原因を絞らないことが大切です。
整形外科では症状と診察に加え、必要に応じて神経の働きを調べる検査などで確認します。安静や装具、薬・注射、手術などの選択は、神経への影響や症状に合わせて判断されます。
参考情報:日本整形外科学会:手根管症候群
症状の説明は受診や相談の参考です。痛む場所や動作が似ていても、原因が同じとは限りません。
しびれの経過と、手にかかる負担を確認します
しびれる指、夜間の目覚め、物をつまむ時の困りごと、感覚や力の変化を伺います。手首に加え、肘・肩関節・首や脊柱の動きと姿勢も確認し、仕事や家事で負担が増える場面を整理します。
手首側では、症状に応じてファーレンテスト・ティネル徴候を確認し、指の感覚や親指の筋力、細かな動作も評価します。局所だけでなく首・肩・脊柱や全身の姿勢・動きを把握し、必要に応じてモーリー・ライト・エデンテストなども行います。これらの検査一つで原因を確定せず、神経症状と全体の状態を合わせて考え、必要な診察・検査は整形外科へつなぎます。
医師の方針を踏まえ、J-SEITAIで前腕・首・肩などの周囲筋をほぐし、脊柱の動きをつけます。患部の状態と適応に合わせてコンビネーション施術などを組み合わせます。手首の保護はテーピングやサポーターを提案し、指定の装具がある場合はその指示を優先します。三和旭が丘院では、患部周囲・前腕や首・肩への鍼施術も必要に応じて行います。鍼に電気を流すパルスは第一選択とはせず、状態に応じて使用する場合があります。
リハビリでは無理のない指・手首の動きと、肩や腕の使い方、作業環境を調整します。しびれや筋力低下が進む場合は施術で様子を見続けず、医療機関での治療につなぎます。
生活で負担を減らす工夫
手首を深く曲げたままにしない
キーボードやマウスの位置を見直し、手首を強く曲げたり反らしたりせずに使える位置を探します。手のひらの付け根に机の角を当て続けない工夫も相談できます。
握り続ける作業を分ける
工具や調理器具を強く握る時間を短く区切り、作業を交代できるか考えます。夜用の装具を処方された方は、医師の説明に沿って使ってください。
痛みやしびれを確かめるために、つらい動作を繰り返す必要はありません。変化がある場合は、いつ・何をした時に起きたかを相談時にお伝えください。
相談前に知っておきたいこと
小指もしびれる場合も手根管症候群ですか?
典型的な範囲とは異なります。肘や手首を通る別の神経、首などが関わる場合もあるため、しびれる指だけで自己判断せず受診してください。
自分で手首を曲げるテストをした方がよいですか?
しびれを強く出すセルフテストを繰り返す必要はありません。いつ出るか、どの指か、力の入りにくさがあるかを伝える方が相談に役立ちます。
院を選んで相談・予約
手の痛み・使いづらさ、施術とリハビリを当院へご相談ください
「どの施術が合うか分からない」「リハビリも一緒に相談したい」という方は、LINE・電話から症状や困っている動作をお聞かせください。ご来院時に状態を確認し、施術・運動の進め方をご提案します。必要な検査や治療は、適切な医療機関をご紹介します。
初回は1時間ほどお時間をみてください。お急ぎの方は、あらかじめLINEか電話でご相談ください。診断や治療を受けている方は、その内容と運動の指示もお知らせください。緊急性のある症状は、予約やLINEの返信を待たず受診してください。
施術+トレーニング施設併設
からだケア整骨院
日野本院
身体の使い方や運動まで相談できる施設を併設。InBody・レッドコードは日野本院で対応しています。利用は状態や目的に合わせて検討します。
- 住所
- 〒191-0011
東京都日野市日野本町2-10-27
エルホロン1F - 受付時間
- 火〜金 17:30〜22:00(最終受付21:30)
土 9:00〜16:30最終受付 - 休診
- 日曜・月曜
- 電話
- 042-843-2690
通院中の方は電話・LINEへ。予約メニューが見つからない場合や、お急ぎの場合は受付時間内にお電話ください。
鍼施術・個別の運動相談
からだケア鍼灸整骨院
三和旭が丘院
スーパー三和旭が丘店2階。鍼施術と、個別のトレーニングにも対応しています。症状や治療状況を踏まえ、適切な内容を検討します。
- 住所
- 〒191-0065
東京都日野市旭が丘6-7-5
スーパー三和旭が丘店2階 - 受付時間
- 10:00〜20:00
- 休診
- 水曜日
- 電話
- 042-843-3325
予約メニューが見つからない場合は電話・LINEでご相談ください。急ぎのご連絡は受付時間内にお電話ください。
自費施術の初回は、症状に応じた追加施術を含め5,000〜7,000円(税込)が目安です。J-SEITAIなどの追加施術料は、自費の基本コースにも含まれず別料金となります。費用や健康保険の取り扱いは、症状や通院状況・施術内容により異なります。内訳と合計費用をご説明し、ご確認いただいてから施術を進めます。


