産後の腰・骨盤まわりのケア｜日野市のからだケア整骨院

ホーム
産後の身体ケア

からだケア整骨院グループ｜日野市・八王子市周辺の方へ

身体と来院のご案内日野本院・三和旭が丘院

産後の身体ケア

産後の腰や骨盤まわりのつらさ、抱っこや授乳での首肩の負担、運動再開の不安をご相談ください。産後の不調をすべて「骨盤の歪み」で説明せず、出産後の経過と毎日の育児動作から考えます。

院別の相談・予約窓口を見る →

赤ちゃんがそばで過ごす中、産後の腰や骨盤まわりのケアを受ける女性の様子。 — 内容を伝えるイメージ画像です。実際の設備・利用方法は本文と院紹介をご確認ください。

まず、産後の経過と体調を確認

出産時期、分娩後の経過、健診での説明、医師からの運動制限を伺います。発熱、出血の増加、強い腹痛などがある場合は産科へ相談してください。胸痛や息苦しさなど急な重い症状は救急対応を優先します。

抱っこ・授乳・起き上がりのつらさ

何をした時にどこがつらいかを確認します。腰のほか、恥骨周辺・股関節・手首・首肩など、気になる部位をお伝えください。痛みを我慢して姿勢を作るのではなく、支えや高さ、休息の取り方も一緒に検討します。

ゆがみーるで姿勢を撮影して確認する様子 — ゆがみーるによる姿勢確認の一例です。

施術と運動再開を分けて考える

腰や骨盤まわりだけでなく、背中・股関節など全身の動きを確認します。J-SEITAIを基本に周囲の筋肉をほぐし、関節や脊柱の動きを整えます。症状に応じてコンビネーション施術を組み合わせ、三和旭が丘院では鍼も選択肢になります。刺激や体勢は回復状態に合わせて調整します。運動は産後の経過や医師の説明を踏まえて段階的に考えます。体型を早く戻すことを優先して、強い負荷を一律に勧めることはありません。

来院前に伝えていただきたいこと

産後何カ月か、困る動作、通院中の医療機関、希望するケアをお知らせください。日野本院は、個室に空きがある場合にお子さま連れで対応できます。スタッフによる見守りはありません。三和旭が丘院は、火曜日・木曜日の午前中にスタッフによる見守りが可能です。お子さま連れでの来院は、予約時に希望する院へお伝えください。施術後に必要な方へ、無理なく続けられる身体の使い方をご提案します。