日野・八王子で股関節の悩みを相談したい方へ
歩くと、立ち続けると。
脚の付け根がつらくなる方へ。
「股関節の受け皿が浅い」と言われ、歩行や立ち仕事がつらい方へ。痛む場面や治療歴を当院で伺い、周囲の筋肉への施術や負担の調整を一緒に考えます。必要な検査・治療は医師の方針と連携します。
症状と当院での相談
まずは症状と困る動作を当院へお聞かせください
受け皿の形に特徴があると、歩く・立つ・階段を上る時に脚の付け根が痛むことがあります。当院では困る動作と医師からの説明を確認し、股関節周囲の筋肉への徒手施術、状態に応じたコンビネーション施術、動作や運動量の調整を相談できます。
骨の受け皿の状態と、今の症状を分けて確認する
臼蓋は、太ももの骨の頭を覆う骨盤側の受け皿です。臼蓋形成不全では、この覆いが十分でないため、関節の一部に負担がかかりやすくなります。思春期以降に痛みが出て気づく場合もあります。
関節唇や軟骨への負担、将来の変形性股関節症との関係が考えられますが、経過は人によって異なります。痛みの強さだけで状態や治療の必要性を判断せず、整形外科で診察・画像検査の結果を踏まえて方針を相談します。
参考情報：AAOS「Adolescent Hip Dysplasia」
姿勢の測定や骨盤への施術で、骨の受け皿を深くすることはできません。運動や負担調整を行う場合も、定期受診や必要な治療を続けることが前提です。
歩く量・立つ時間を、症状と生活に合わせて調整
買い物・通勤で歩く時
一度に歩く距離、坂道や階段、荷物の量で違いがあるかを整理します。距離だけを増やそうとせず、途中で休める場所や移動手段も含めて考えましょう。
立ち仕事・家事をする時
連続して立つ時間を区切る、可能な作業は座る、荷物を分けるなど、生活の中で試せる工夫を探します。痛みをかばって無理な姿勢を続ける前に相談してください。
筋トレ・体重管理を考える時
「筋肉をつければ解決する」と決めず、医師からの注意と現在の負担に合わせて運動を選びます。体重の話だけで終わらせず、痛みで困る動作や日々の過ごし方を一緒に確認します。
当日できた量だけでなく、夜や翌日の痛みも記録すると相談に役立ちます。運動の種類や休み方は、診断・治療方針と本人の反応に合わせて調整します。
当院の施術と動作・運動の相談
当院では、診断や治療歴に加え、股関節の可動域、左右差、Patrick（FABER）・FADIRなどの徒手検査、歩行時の荷重と歩幅、片脚立位、しゃがみ・立ち上がりを確認します。検査名だけで原因を決めず、「勤務中の負担を減らしたい」「買い物へ行きたい」といった生活目標と合わせて見ていきます。
施術では大殿筋など浅層から、梨状筋・小殿筋など深部まで状態に応じてアプローチし、深部には超音波を使う場合があります。腸腰筋による体幹と大腿部の連動、殿筋による骨盤の支持も練習します。足関節の背屈や足部の向き、膝の動きが股関節へ与える負担も確認し、必要に応じて足関節の調整や外旋筋のストレッチまで行います。
骨の形を変える施術ではありません。「変形を指摘されているが、まだ手術の段階ではない」「痛みや動き方を何とかしたい」という方にも、今の生活動作と安定性を高める支援としてご提案します。
日野本院ではトレーニング施設を利用した運動の相談、三和旭が丘院では院内や自宅で取り組める内容の相談ができます。痛みが増える、歩ける範囲が狭くなる、休んでもつらい状態が続く場合は、予定の受診日を待たず担当医に相談してください。
痛みや炎症症状がみられる周辺の筋肉・軟部組織には、状態を見て超音波とハイボルテージを組み合わせたコンビネーション施術を検討します。痛みの軽減と回復を支える目的で行い、骨の受け皿の形を変える施術ではありません。
相談前に知っておきたいこと
痛みが軽くなれば、定期受診はやめてもよいですか？
症状の変化と関節の状態は同じとは限りません。受診間隔や治療の継続は担当医と相談してください。当院で楽になったことを理由に、定期受診をやめるよう勧めることはありません。
歩いたり筋トレをしたりしてもよいですか？
一律に禁止・推奨はできません。医師からの制限、症状、生活の目標に合わせて種類や量を相談します。痛みが増す負荷を我慢して続ける必要はありません。
先天性股関節脱臼と同じ意味ですか？
関連はありますが、臼蓋形成不全だから現在脱臼しているとは限りません。乳幼児期の脱臼や治療については、関連する先天性股関節脱臼のページで相談先を説明しています。
医療機関との連携
必要な検査や治療は、適切な医療機関と連携します
痛みが続く、歩ける距離が狭くなる、安静時もつらい時は、当院で経過を伺い、必要に応じて整形外科をご紹介します。すでに診断・定期受診中の方は、担当医の治療・運動の指示に沿って対応します。
院を選んで相談・予約
症状や病名が分からなくても、まず当院へご相談ください
医療機関で診断や治療を受けている方は、その内容と運動などの指示もお知らせください。医療機関への受診が優先される症状がある場合は、予約やLINEの返信を待たないでください。
施術＋トレーニング施設併設
からだケア整骨院
日野本院
身体の使い方や運動まで相談できる施設を併設。InBody・レッドコードは日野本院で対応しています。利用は状態や目的に合わせて検討します。
- 住所
- 〒191-0011
東京都日野市日野本町2-10-27
エルホロン1F - 受付時間
- 火〜金 17:30〜21:30
土 9:00〜16:30 - 休診
- 日曜・月曜
- 電話
- 042-843-2690
通院中の方は電話・LINEへ。予約メニューが見つからない場合や、お急ぎの場合は受付時間内にお電話ください。
鍼施術・個別の運動相談
からだケア鍼灸整骨院
三和旭が丘院
スーパー三和旭が丘店2階。鍼施術と、個別のトレーニングにも対応しています。症状や治療状況を踏まえ、適切な内容を検討します。
- 住所
- 〒191-0065
東京都日野市旭が丘6-7-5
スーパー三和旭が丘店2階 - 受付時間
- 10:00〜20:00
- 休診
- 水曜日
- 電話
- 042-843-3325
予約メニューが見つからない場合は電話・LINEでご相談ください。急ぎのご連絡は受付時間内にお電話ください。
費用や健康保険の取り扱いは、症状名だけで一律には決まりません。通院状況と受ける内容をご相談のうえ、施術前にご確認ください。
