日野・八王子で太もも・足の悩みを相談したい方へ

内くるぶしから足裏がしびれる。
神経への負担の理由を、先に確認。

内くるぶしの周りから足裏がジンジンする、立ち仕事や歩行でつらくなる。からだケア整骨院グループでは、神経症状と足首・全身の動きを確認し、診断や治療方針に沿って施術・靴の相談・運動指導を行います。

足裏の違和感を気にする人のイメージ
症状の悩みを伝えるイメージです。掲載人物の診断や施術結果を示すものではありません。
症状・動作を確認状態に合わせた施術・支援必要時は医療連携

内くるぶしの後ろの通り道で、神経が圧迫されます

足根管症候群は、内くるぶしの後ろにある足根管で脛骨神経が圧迫され、足裏や足指などにしびれ・痛みが出る状態です。足首のケガに伴う腫れ、ガングリオンなどの占拠性病変、足の形など、背景はさまざまです。

医療機関では診察に加え、必要に応じて画像や神経の検査が検討されます。足裏のしびれには別の原因もあり、原因に合った治療を選ぶことが大切です。

参考情報:ACFAS「Tarsal Tunnel Syndrome」

「筋肉が硬いから神経の通り道が狭くなった」と一つの説明にまとめません。姿勢分析で神経圧迫の原因を確定したり、施術で圧迫を必ず解消できると約束したりはしません。

足裏のしびれと、立つ・歩く時の負担を一緒に確認します

しびれる範囲と感覚・力の入り方、足首の可動域や徒手検査、靴の締めつけを確認します。足元に加えて腰・股関節・骨盤の動きも把握し、通勤や立ち仕事で負担が増える場面を伺います。

医療機関での診断・治療方針を踏まえ、対応できる状態ではJ-SEITAIを基本に周囲筋や脊柱・関節の動きへアプローチします。痛みや筋肉の緊張に応じて超音波と電気を組み合わせたコンビネーション施術や鍼施術も検討します。鍼施術は三和旭が丘院で対応しています。

足指・ふくらはぎの運動やチューブトレーニングは、しびれを強めない範囲で選び、足首の使い方を練習します。必要に応じてストレッチポール・体幹トレーニングも組み合わせ、立位や歩行での身体の使い方を見直します。

靴やインソールは症状との関係を確認して相談します。インソールは必要に応じて発注しますが、オーダーメイドの作製は行っていません。神経を圧迫する原因によって治療は異なるため、感覚低下や筋力の変化があれば医療機関で再確認します。

当院の身体チェック・評価の考え方 / 施術とトレーニングの選び方

しびれの出方と、強くなる場面を伝える

範囲と時間

内くるぶし、土踏まず、かかと、足指のどこに出るか、立つ・歩く・休む時で違うかを整理します。無理に症状を再現する必要はありません。

押して確かめない

内くるぶしの後ろを何度も叩く、強く押す、痛みを我慢して伸ばすセルフケアは避けます。しびれを強める刺激は中止してください。

靴やサポーター

締めつけで症状が強くなる場合は使用を見直し、医師や担当者へ相談します。新しいインソールで痛みやしびれが増す時も、そのまま使い続けないでください。

すでに治療中の方は、説明された原因、装具や運動の指示、症状が変わった時期を共有してください。

相談前に知っておきたいこと

足裏がしびれると、足根管症候群ですか?

腰や足の別の神経、全身の病気なども関係します。しびれの場所だけで決めつけず、医療機関で確認してください。

前に検査で異常なしと言われました。

その後の経過と、今の症状を受診先に伝えてください。感覚や力の入り方が変わっている場合は、再確認が必要です。

マッサージで神経の圧迫は取れますか?

原因によって対応は異なります。強く揉んで解消しようとせず、診断と治療方針を踏まえて相談してください。

太もも・足の痛みやしびれで困っている動作・生活の変化をお聞かせください

症状名が分からない段階でもご相談いただけます。医療機関で診断や治療を受けている方は、その内容や運動などの指示もお知らせください。

施術+トレーニング施設併設

からだケア整骨院
日野本院

身体の使い方や運動まで相談できる施設を併設。InBody・レッドコードは日野本院で対応しています。利用は状態や目的に合わせて検討します。

住所
〒191-0011
東京都日野市日野本町2-10-27
エルホロン1F
受付時間
火〜金 17:30〜21:30最終受付
土 9:00〜16:30最終受付
休診
日曜・月曜
電話
042-843-2690

通院中の方は電話・LINEへ。予約メニューが見つからない場合や、お急ぎの場合は受付時間内にお電話ください。

日野本院の院紹介・アクセス

日野本院の施術メニュー・料金

鍼施術・個別の運動相談

からだケア鍼灸整骨院
三和旭が丘院

スーパー三和旭が丘店2階。鍼施術と、個別のトレーニングにも対応しています。症状や治療状況を踏まえ、適切な内容を検討します。

住所
〒191-0065
東京都日野市旭が丘6-7-5
スーパー三和旭が丘店2階
受付時間
10:00〜20:00
休診
水曜日
電話
042-843-3325

予約メニューが見つからない場合は電話・LINEでご相談ください。急ぎのご連絡は受付時間内にお電話ください。

三和旭が丘院の院紹介・アクセス

三和旭が丘院の施術メニュー・料金

初回は1時間ほどお時間をみてください。時間に余裕がない方は事前にLINE・電話でご相談ください。自費施術の初回は、症状に応じた追加施術を含め5,000〜7,000円(税込)が目安です。内容と費用をご説明し、ご確認いただいてから施術を進めます。

健康保険の取り扱いは症状名だけで一律には決まりません。受傷の経緯や通院状況も含めてご相談ください。緊急性のある症状は予約や返信を待たず受診してください。


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