日野・八王子で手首・指の悩みを相談したい方へ
母指CM関節症
親指の付け根の痛みに、保護と施術・動作の工夫
ふたを開ける、鍵を回す、物をつまむと親指の付け根が痛い。家事や仕事で困る動作を当院へご相談ください。親指の保護、痛みへの施術に加え、肩や姿勢も含めた使い方を確認し、負担を減らす方法を一緒に考えます。

母指CM関節症を理解するために
母指CM関節は、親指の付け根の手首寄りにあり、親指を広げたり、他の指と向かい合わせたりする動きに関わります。この関節の軟骨などに変化が起こり、痛みや変形が生じるのが母指CM関節症です。
瓶のふたを開ける、鍵を回す、細い物をつまむ時に痛むことがあります。進行すると付け根がふくらむ、親指が開きにくいなどの変化が出る場合があります。
手首の親指側に起こるド・ケルバン病などと似ているため、診察や画像での確認が必要です。医療機関では関節を保護する装具、薬や注射などが検討され、症状と変形の程度によっては手術も選択肢になります。
参考情報:日本整形外科学会:母指CM関節症
症状の説明は受診や相談の参考です。痛む場所や動作が似ていても、原因が同じとは限りません。
つまむ・握る負担を減らし、手の使いやすさを支えます
痛む位置と、ふた・鍵・道具のどの扱い方で困るかを伺います。親指や手首の動きに加え、肩関節・脊柱の可動域と姿勢を確認し、腕全体で持つ動きも見ます。
状態に応じてテーピングを行い、サポーターによる保護も提案します。J-SEITAIで前腕・肩などの周囲筋をほぐし、脊柱の動きをつけ、患部の痛みに合わせてコンビネーション施術を組み合わせます。日常動作の負担軽減を目指し、関節の変形を戻す施術とは区別してご説明します。
リハビリでは無理のない範囲で親指・手首の動きを確認し、肩や腕を使った持ち方、道具の選び方、作業の分け方を練習します。『家事を全部休むのは難しい』という事情もお聞かせください。
腫れや変形、つまむ力の低下がある場合は整形外科での確認につなぎます。診断済みの方は医師の方針や装具の指示に合わせ、施術とリハビリを組み立てます。
生活で負担を減らす工夫
ふた開け・鍵回しを補助する
開栓器や鍵の持ち手を大きくする補助具などを使うと、強いつまみ動作を減らす工夫になります。道具を試しても痛む場合は作業を調整します。
手のひらや両手で支える
重い容器を親指と人差し指だけでつままず、底を支える・両手で持つ方法を考えます。処方された装具は、必要な場面と使用時間を確認して使います。
痛みやしびれを確かめるために、つらい動作を繰り返す必要はありません。変化がある場合は、いつ・何をした時に起きたかを相談時にお伝えください。
相談前に知っておきたいこと
親指を引っ張って関節を戻せばよいですか?
自分で強く引っ張ったり、痛い方向へひねったりしないでください。変形や不安定性の状態を医療機関で確認し、保護の方法を相談しましょう。
腱鞘炎との違いは、自分で判断できますか?
痛む場所が近く、症状だけでは区別しにくい場合があります。繰り返す痛みは受診し、自己流のテストで痛みを強めないようにしてください。
院を選んで相談・予約
手の痛み・使いづらさ、施術とリハビリを当院へご相談ください
「どの施術が合うか分からない」「リハビリも一緒に相談したい」という方は、LINE・電話から症状や困っている動作をお聞かせください。ご来院時に状態を確認し、施術・運動の進め方をご提案します。必要な検査や治療は、適切な医療機関をご紹介します。
初回は1時間ほどお時間をみてください。お急ぎの方は、あらかじめLINEか電話でご相談ください。診断や治療を受けている方は、その内容と運動の指示もお知らせください。緊急性のある症状は、予約やLINEの返信を待たず受診してください。
施術+トレーニング施設併設
からだケア整骨院
日野本院
身体の使い方や運動まで相談できる施設を併設。InBody・レッドコードは日野本院で対応しています。利用は状態や目的に合わせて検討します。
- 住所
- 〒191-0011
東京都日野市日野本町2-10-27
エルホロン1F - 受付時間
- 火〜金 17:30〜22:00(最終受付21:30)
土 9:00〜16:30最終受付 - 休診
- 日曜・月曜
- 電話
- 042-843-2690
通院中の方は電話・LINEへ。予約メニューが見つからない場合や、お急ぎの場合は受付時間内にお電話ください。
鍼施術・個別の運動相談
からだケア鍼灸整骨院
三和旭が丘院
スーパー三和旭が丘店2階。鍼施術と、個別のトレーニングにも対応しています。症状や治療状況を踏まえ、適切な内容を検討します。
- 住所
- 〒191-0065
東京都日野市旭が丘6-7-5
スーパー三和旭が丘店2階 - 受付時間
- 10:00〜20:00
- 休診
- 水曜日
- 電話
- 042-843-3325
予約メニューが見つからない場合は電話・LINEでご相談ください。急ぎのご連絡は受付時間内にお電話ください。
自費施術の初回は、症状に応じた追加施術を含め5,000〜7,000円(税込)が目安です。J-SEITAIなどの追加施術料は、自費の基本コースにも含まれず別料金となります。費用や健康保険の取り扱いは、症状や通院状況・施術内容により異なります。内訳と合計費用をご説明し、ご確認いただいてから施術を進めます。


