日野市・八王子市周辺で膝のお悩みがある方へ
脚の形と、動きの悩み。
分けて考えてみませんか。
膝の間に隙間があることだけで、病気や将来の痛みが決まるわけではありません。
からだケア整骨院グループでは、脚の見え方が気になるのか、歩く・階段・スポーツで困っているのかを伺います。骨の形を施術で真っすぐにすると約束せず、受診が必要な状態と動作の相談を分けてご案内します。

症状を理解する
立った時の形と、動いている時の膝の向きは別です
O脚は足をそろえた時に膝の間が開く形、X脚は膝が近づく一方で足首の間が開く形を指します。骨格や成長、関節の状態などが関わり、日常の姿勢だけで生じるとは限りません。
立った時の脚の形と、しゃがむ・着地する時に膝が内側へ動くことは、同じものではありません。見た目、痛み、動作での困り方を分け、治療が必要かは医療機関で確認します。
医学的な概要:AAOS OrthoInfo「Bowed Legs」 / NHS「Knock knees」
幼い子どものO脚・X脚には自然な成長過程のものもあります。写真だけで異常や矯正の必要性を決めず、痛み・左右差・歩き方・年齢を踏まえて相談しましょう。
今の過ごし方
膝を無理に寄せたり、縛って矯正したりしない
見え方が気になる場合
膝や足首を無理にくっつける姿勢を続ける必要はありません。「隙間が何本分なら必ず異常」といった自己判定だけで、運動や施術を選ばないようにしましょう。
痛みや動きづらさがある場合
痛みが出る歩行・階段・スポーツの場面を整理します。急な変化や進行がある時は受診を優先し、原因を確認したうえで取り組める動作を相談します。
子どもに自己流の矯正や強いストレッチを行わないでください。大人でも骨の形や関節の病気の確認と、筋力・身体の使い方の相談は分けて考えます。
当院で相談できること
「真っすぐにする」より、相談の目的を明確に
見え方が気になる場面、以前からの変化、痛み、生活・スポーツでの目標を確認します。ゆがみーるは両院で姿勢を考える材料として使えますが、骨の変形や病気を診断する機器ではありません。
歩行や立ち座りなどを可能な範囲で確認し、必要な方には股関節・膝・足首の動きや筋力に応じた運動を検討します。日野本院のInBodyも体組成の確認であり、脚の形の原因を特定するものではありません。
徒手施術やトレーニングの目的と限界を説明してから相談します。施術回数で脚のラインの変化を保証したり、将来必ず膝痛になると不安をあおったりはしません。
通院前の疑問
相談前に知っておきたいこと
痛みがなくても相談できますか?
相談できます。見え方の希望と、運動や歩き方の目標を伺います。骨の形を変える施術を約束するものではなく、医療機関での確認が必要な場合も説明します。
子どものO脚・X脚は早く矯正した方がよいですか?
年齢に伴う自然な変化か、確認が必要な状態かを分けることが先です。左右差、痛み、歩き方の変化や進行がある場合は医療機関へ。すべての子どもに矯正が必要ということではありません。
院を選んで相談・予約
困っている動作と、受診の経過をお聞かせください
医療機関で診断や治療を受けている方は、その内容と運動などの指示もお知らせください。医療機関への受診が優先される症状がある場合は、予約やLINEの返信を待たないでください。
施術+トレーニング施設併設
からだケア整骨院
日野本院
身体の使い方や運動まで相談できる施設を併設。InBody・レッドコードは日野本院で対応しています。利用は状態や目的に合わせて検討します。
- 住所
- 〒191-0011
東京都日野市日野本町2-10-27
エルホロン1F - 受付時間
- 火〜金 17:30〜21:30
土 9:00〜16:30 - 休診
- 日曜・月曜
- 電話
- 042-843-2690
通院中の方は電話・LINEへ。予約メニューが見つからない場合や、お急ぎの場合は受付時間内にお電話ください。
鍼施術・個別の運動相談
からだケア鍼灸整骨院
三和旭が丘院
スーパー三和旭が丘店2階。鍼施術と、個別のトレーニングにも対応しています。症状や治療状況を踏まえ、適切な内容を検討します。
- 住所
- 〒191-0065
東京都日野市旭が丘6-7-5
スーパー三和旭が丘店2階 - 受付時間
- 10:00〜20:00
- 休診
- 水曜日
- 電話
- 042-843-3325
予約メニューが見つからない場合は電話・LINEでご相談ください。急ぎのご連絡は受付時間内にお電話ください。
費用や健康保険の取り扱いは、症状名だけで一律には決まりません。通院状況と受ける内容をご相談のうえ、施術前にご確認ください。
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