【モートン病】とは？足裏のしびれ・痛みの原因と改善法を解説｜からだケア整骨院グループ（八王子・日野）
「足の指の付け根がピリピリする…」
「歩くたびに足裏がズキッと痛い…」
そんな足の裏の違和感、もしかするとモートン病かもしれません。
特に女性に多く、ハイヒールやパンプス・足のアーチの崩れ・姿勢のクセなどが原因で起こることが多い症状です。
からだケア整骨院グループでは、足だけでなく骨盤・姿勢・歩き方までトータルでチェックし、根本原因からアプローチします。
このページでは、モートン病の「原因・症状・改善方法」について、整骨院の専門視点からわかりやすく解説します。
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1. モートン病とは？症状・特徴・簡単チェック
モートン病（モートン神経腫）は、足の中指と薬指の間にある神経が圧迫され、しびれや痛みが生じる疾患です。
特につま先に圧力がかかる靴（パンプス・ヒールなど）を履くことが多い女性に多く見られます。
※モートン病は「モートン神経腫」と呼ばれることもあります。
●主な症状
✅ 足の裏にピリピリ・ジンジンとしたしびれ
✅ 指の付け根に焼けるような痛みや違和感
✅ 靴を脱ぐと楽になるが、履くと痛くなる
✅ 押すとピンポイントで痛む場所（圧痛点）がある
✅ 感覚が鈍くなる、歩くと電気が走るような感覚
◎簡単セルフチェック
下記の項目に1つでも当てはまれば、モートン病の可能性があります。
□ パンプスや細身の靴を履くと足がしびれる
□ 指の間を押すとビリっとする痛みがある
□ 足裏に違和感があり、歩くのがつらい
□ 長時間の立ち仕事の後に症状が出やすい
2. 姿勢・足の使い方・体のクセとの関係性
モートン病は、靴の影響だけでなく、姿勢や身体の使い方のクセとも深く関係しています。
以下のような要因が組み合わさることで、足の神経が圧迫されやすくなります。
● 骨盤のゆがみ ➡ 足への体重のかかり方が偏る
● 反り腰・猫背 ➡ 前重心でつま先に負担
● 開帳足（足の横アーチの低下） ➡ 指の間が狭くなり神経が圧迫
● 外反母趾やO脚 ➡ 足指の使い方が不自然になる
● 歩き方のクセ ➡ 同じ場所に負担が集中
からだケア整骨院グループでは、症状が出ている部分だけでなく、全身のバランスや歩き方・姿勢から根本原因を探ることを大切にしています。
3. 放っておくとどうなる？生活への影響と慢性化リスク
モートン病をそのまま放置していると、次のような影響が出てきます。
◇ 通勤・買い物・旅行での歩行がつらくなる
◇ 立ち仕事に集中できない
◇ 靴選びが制限される
◇ 痛みが強くなり、歩行そのものに支障
◇ 感覚が鈍くなり、慢性神経障害へ移行するケースも
一時的に症状が軽くなっても、根本的な原因（体のクセや靴の影響）を改善しなければ再発の可能性が高まります。
✅【早期対処で悪化を防ぎましょう】
モートン病は早めのケアで改善が期待できます。
整骨院でのアプローチは「治す」だけでなく、「再発させない」ことがゴールです。
4. からだケア整骨院グループの施術アプローチ
からだケア整骨院グループでは、モートン病の改善に向けて以下のような多角的施術を行います。
1️⃣ 徒手検査・問診で原因を特定
整形外科的検査法を用いて、圧痛点や神経の走行、足の骨格構造・アーチの状態を評価します。
必要に応じて病院での画像検査をご案内することもあります。
2️⃣ コンビネーション施術で痛みの鎮静
足部の神経圧迫部位には、超音波＋電気施術を組み合わせた「コンビネーション施術」で炎症を抑え、神経の回復をサポートします。
3️⃣ J-SEITAIで全身バランスを調整
J-SEITAIでは足首・股関節・骨盤の動きを改善し、歩行時の負担軽減や正しい体重移動ができる体に整えていきます。
4️⃣ 骨盤矯正・姿勢矯正で根本から再構築
足に負担がかかる原因となる骨盤のゆがみや反り腰・猫背も同時に整えていきます。
専用ベッド（トムソンベッド）で無理のない矯正を行います。
5️⃣ EMS・KOBA式体幹トレーニングで再発予防
足裏への過負荷を軽減するために、体幹・骨盤周囲・下肢の筋力強化を行います。
運動が苦手な方でも、寝たまま使えるEMS機器をご用意しています。
5. どんな人に多い？モートン病の傾向
からだケア整骨院にモートン病で来院される方の傾向は以下の通りです。
● 30〜60代の女性に多い
● ハイヒール・パンプスをよく履く
● 足の横アーチが崩れてきた（開帳足）
● 外反母趾や足の指が変形している
● 立ち仕事が多い（販売職・看護師・美容師など）
● 長時間のウォーキング・旅行後に悪化
特に、「整形外科では湿布とインソールしか出なかった」という方が多く来院されます。
からだケア整骨院では、足だけでなく全身からのアプローチで改善を目指します。
患者様の声（例）
✅【40代女性／日野市】
「ずっと足裏にビリビリとした違和感があり、靴を履くのが苦痛でした。J-SEITAIと骨盤調整で姿勢が変わり、歩くのが楽になりました。」
✅【30代女性／八王子市】
「パンプスを履くと足がしびれて痛かったのが、体のバランスを整える施術とEMSで改善しました！インソールも作ってもらい、再発していません。」
まとめ｜モートン病は“足だけ”見ていても改善しないことも
モートン病は、足裏の神経圧迫が原因で起こるしびれや痛みの症状です。
靴の影響だけでなく、姿勢・骨格・筋力バランスなど、全身の要素が関わっています。
からだケア整骨院グループでは、
✅ 徒手検査で原因を特定
✅ コンビネーション施術で痛みの鎮静
✅ J-SEITAI・骨盤矯正で全身のバランス調整
✅ EMS・体幹トレーニングで再発予防
といった多角的なアプローチで、症状の根本改善と再発防止をサポートしています。
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