日野・八王子で太もも・足の悩みを相談したい方へ
親指の付け根が靴に当たる。
歩く時の痛みと、足の形の悩みを相談。
親指の付け根が靴に当たる、買い物で歩くと痛む。からだケア整骨院グループでは、足指・足首の動きや靴の当たり、全身の使い方を確認します。施術と足の運動、必要に応じたインソールの相談を通じて、日常で困る場面に対応します。

親指の向きや付け根の形が変わる状態です
外反母趾は、親指が小指側へ向き、付け根が足の内側へ出っ張る変形です。靴との圧迫や摩擦による痛み、足指の重なり、歩きにくさが生じることがあります。足の形や体質、合わない靴など複数の要素が関わります。
靴や補助具で負担を減らす方法はありますが、施術や運動で変形そのものを元通りにするとはいえません。変形の程度や治療方法は、診察と必要な画像検査を踏まえて医師に相談します。
参考情報:AAOS「Bunions」
親指の向きが気になるだけで、痛みも支障もない方に一律の施術を勧めません。痛みへの対応と、変形をどう治療するかは分けて考えます。
靴の当たりと歩行を確認し、足を使う練習まで支えます
親指の付け根の痛み、足指・足首の可動域、靴の当たる場所を確認します。歩き方や体重のかけ方に加え、股関節・骨盤・体幹の動きも把握し、通勤や買い物などで困る場面を伺います。
当院で対応できる状態では、J-SEITAIを基本に周囲筋をほぐし、脊柱・関節の動きへアプローチします。痛みや筋肉の緊張に応じて超音波と電気を組み合わせたコンビネーション施術や鍼施術を選びます。鍼施術は三和旭が丘院で対応しています。変形が進む場合や痛みが続く場合は、整形外科での確認につなぎます。
靴の幅や親指への圧迫を見直し、症状に合わせてインソールを発注することがあります。オーダーメイドの作製は行っていません。靴の中の余裕や足との適合を確認しながら、使い方を相談します。
足指・足裏・ふくらはぎの運動、チューブで足首周囲の筋肉を使う練習を組み合わせます。必要に応じて体幹や片脚立ちの練習も取り入れ、歩く時の支え方を見直します。目標は痛みや動作上の負担への対応で、施術や運動で変形そのものが元に戻ると約束するものではありません。
靴と補助具は「入るか」より「当たらないか」
つま先の余裕
親指の付け根や足指を押し込まない靴を選び、実際に歩いて当たりを確認します。表示されたサイズだけで判断しないようにしましょう。
パッド・矯正器具
靴の中が狭くなると圧迫が増えることがあります。短時間で当たりを確認し、痛み・しびれ・皮膚の赤みが増える場合は外して相談してください。
長く歩く予定
痛みが増えるまで歩き続けず、休憩や靴の使い分けを考えます。旅行や仕事で履く靴が決まっている場合も、相談時にお伝えください。
足指を無理に引っ張って形を戻すセルフケアは避け、痛む場所と履いている靴を確認するところから始めましょう。
相談前に知っておきたいこと
矯正やトレーニングで親指は真っすぐになりますか?
変形そのものを元通りにするとは約束できません。当院では痛みや動作の負担を相談し、変形の治療は整形外科で確認します。
すぐに手術が必要ですか?
形だけで決まるものではありません。靴などを見直しても痛みや歩行の支障が続く場合に、選択肢を医師へ相談します。
靴を脱ぐと楽ですが、相談してよいですか?
はい。どの靴で、どのくらいの時間で痛むかをお聞かせください。急な腫れや熱感がある場合は受診を先にしてください。
院を選んで相談・予約
太もも・足の痛みやしびれで困っている動作・生活の変化をお聞かせください
症状名が分からない段階でもご相談いただけます。医療機関で診断や治療を受けている方は、その内容や運動などの指示もお知らせください。
施術+トレーニング施設併設
からだケア整骨院
日野本院
身体の使い方や運動まで相談できる施設を併設。InBody・レッドコードは日野本院で対応しています。利用は状態や目的に合わせて検討します。
- 住所
- 〒191-0011
東京都日野市日野本町2-10-27
エルホロン1F - 受付時間
- 火〜金 17:30〜21:30最終受付
土 9:00〜16:30最終受付 - 休診
- 日曜・月曜
- 電話
- 042-843-2690
通院中の方は電話・LINEへ。予約メニューが見つからない場合や、お急ぎの場合は受付時間内にお電話ください。
鍼施術・個別の運動相談
からだケア鍼灸整骨院
三和旭が丘院
スーパー三和旭が丘店2階。鍼施術と、個別のトレーニングにも対応しています。症状や治療状況を踏まえ、適切な内容を検討します。
- 住所
- 〒191-0065
東京都日野市旭が丘6-7-5
スーパー三和旭が丘店2階 - 受付時間
- 10:00〜20:00
- 休診
- 水曜日
- 電話
- 042-843-3325
予約メニューが見つからない場合は電話・LINEでご相談ください。急ぎのご連絡は受付時間内にお電話ください。
初回は1時間ほどお時間をみてください。時間に余裕がない方は事前にLINE・電話でご相談ください。自費施術の初回は、症状に応じた追加施術を含め5,000〜7,000円(税込)が目安です。内容と費用をご説明し、ご確認いただいてから施術を進めます。
健康保険の取り扱いは症状名だけで一律には決まりません。受傷の経緯や通院状況も含めてご相談ください。緊急性のある症状は予約や返信を待たず受診してください。


