レッドコードのトレーニング｜からだケア整骨院日野本院

からだケア整骨院グループ｜日野市・八王子市周辺の方へ

トレーニング日野本院

レッドコードを使ったトレーニング（日野本院）

日野本院では、吊り下げたロープを補助に使うレッドコードを、体幹やバランス、身体の使い方の練習に取り入れています。器具に合わせて無理をするのではなく、今できる動きと目標から使い方を考えます。

手足や身体を支える位置を調整しながら、姿勢の保持や動作を練習します。同じ器具でも支える部位、姿勢、身体の傾きで負担が変わります。初めての方はスタッフと方法を確認してから行います。

腹部だけを固めることではなく、肩や股関節を動かす中で身体を支えられるかを確認します。日常動作の練習から競技の身体づくりまで、目的に合う内容を選びます。レッドコードを使えばすべての痛みが改善するというものではありません。

痛みの強い方や手術・ケガの後の方は、運動の前に医療機関での説明を確認します。必要に応じて施術や別の運動を優先します。運動中に痛みやしびれが増す場合は中止してスタッフへお伝えください。

レッドコードは日野本院の設備です。初回は目的と運動経験を伺い、必要な身体チェックから進めます。利用条件・料金は日野本院メニューをご確認ください。Web予約に希望メニューがない場合は電話・LINEでお問い合わせください。

三和院でも使えますか？

レッドコードは日野本院のみです。三和院では個別の状態に合わせた別の運動方法をご相談いただけます。

予約メニューの選択に迷う場合は、希望する院へ電話・LINEで症状や目的をお伝えください。

トレーニング施設を併設。InBody・レッドコード・KIDSトレーニングに対応しています。

通院中の方、希望する利用内容が予約メニューにない方は電話・LINEへ。

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