日野・八王子で手首・指の悩みを相談したい方へ
ばね指(弾発指)
指の引っかかり・こわばりを施術と動作から相談
朝に指がこわばる、握ると引っかかる、家事や仕事で手を休めにくい。そのお悩みを当院へご相談ください。指と前腕に加え、肩や背骨の動き、姿勢も確認し、痛みへの施術と握る負担を減らす使い方を一緒に考えます。

ばね指(弾発指)を理解するために
ばね指は、指を曲げる腱が腱鞘を通る時に滑りにくくなり、引っかかりが生じる状態です。手のひら側の指の付け根が痛む、曲げ伸ばしで跳ねる、朝に動きにくいといった症状がみられます。
使いすぎだけでなく、妊娠・出産期や更年期、糖尿病などが関係する場合もあります。症状が進むと指が動かしにくくなることがありますが、指が伸びない原因はばね指だけではありません。
整形外科では状態に応じて安静・装具、薬や注射などを検討します。症状が続く場合や繰り返す場合には手術が検討されることもあります。
参考情報:日本整形外科学会:手・指の症状一覧(ばね指を掲載)
症状の説明は受診や相談の参考です。痛む場所や動作が似ていても、原因が同じとは限りません。
指の負担と身体のつながりを見て、施術を組み立てます
引っかかる指や痛む位置、朝と日中の違い、仕事・家事で握る物を伺います。指の曲げ伸ばしだけでなく、手首・前腕・肩関節の可動域、脊柱の配列や姿勢を確認し、手に負担が集中する動きがないかを見ます。
J-SEITAIで前腕などの周囲筋をほぐし、肩や脊柱の動きをつけます。患部の痛みや腫れに合わせて、超音波と電気刺激を組み合わせるコンビネーション施術などを選びます。痛みの軽減と日常動作のしやすさを目標に、刺激量と施術後の反応を確認します。保護が必要な場合はテーピングを主体に、サポーターも提案します。
動かせる範囲に合わせた指・手首の運動と、肩や背骨の動きを含むリハビリを組み合わせます。包丁・工具の握り方や作業時間の区切り方など、生活の中で続けられる方法まで相談できます。三和旭が丘院では、必要に応じて患部周囲・前腕や首・肩への鍼施術を組み合わせます。鍼に電気を流すパルスは第一選択とはせず、状態に応じて使用する場合があります。
注射や手術の経過、持病もお知らせください。指が戻らない、動きにくさが進む場合などは整形外科・手外科をご紹介し、治療方針に合わせて対応します。
生活で負担を減らす工夫
引っかかりを何度も再現しない
カクッとする動きを確かめるために、繰り返し強く握ったり、反対の手で無理に伸ばしたりしないでください。動かせない時は受診を優先します。
握る強さと時間を減らす
包丁・はさみ・工具などで強く握る作業を区切り、持ち手の太さや補助具を見直します。手を鍛えようと握力器やボールを強く握る運動を追加しないようにします。
痛みやしびれを確かめるために、つらい動作を繰り返す必要はありません。変化がある場合は、いつ・何をした時に起きたかを相談時にお伝えください。
相談前に知っておきたいこと
朝だけ引っかかり、昼には動くなら大丈夫ですか?
時間帯で症状が変わる場合もあります。繰り返す、痛みがある、動かしにくさが増えている場合は、軽くなる時間があっても相談してください。
注射後にまた引っかかってきました。
再発した時期や以前の治療内容をお知らせください。当院では握る作業や身体の使い方を確認し、負担の調整と施術を相談できます。再発については治療先での確認も必要なため、必要な受診につなぎながら進めます。
院を選んで相談・予約
手の痛み・使いづらさ、施術とリハビリを当院へご相談ください
「どの施術が合うか分からない」「リハビリも一緒に相談したい」という方は、LINE・電話から症状や困っている動作をお聞かせください。ご来院時に状態を確認し、施術・運動の進め方をご提案します。必要な検査や治療は、適切な医療機関をご紹介します。
初回は1時間ほどお時間をみてください。お急ぎの方は、あらかじめLINEか電話でご相談ください。診断や治療を受けている方は、その内容と運動の指示もお知らせください。緊急性のある症状は、予約やLINEの返信を待たず受診してください。
施術+トレーニング施設併設
からだケア整骨院
日野本院
身体の使い方や運動まで相談できる施設を併設。InBody・レッドコードは日野本院で対応しています。利用は状態や目的に合わせて検討します。
- 住所
- 〒191-0011
東京都日野市日野本町2-10-27
エルホロン1F - 受付時間
- 火〜金 17:30〜22:00(最終受付21:30)
土 9:00〜16:30最終受付 - 休診
- 日曜・月曜
- 電話
- 042-843-2690
通院中の方は電話・LINEへ。予約メニューが見つからない場合や、お急ぎの場合は受付時間内にお電話ください。
鍼施術・個別の運動相談
からだケア鍼灸整骨院
三和旭が丘院
スーパー三和旭が丘店2階。鍼施術と、個別のトレーニングにも対応しています。症状や治療状況を踏まえ、適切な内容を検討します。
- 住所
- 〒191-0065
東京都日野市旭が丘6-7-5
スーパー三和旭が丘店2階 - 受付時間
- 10:00〜20:00
- 休診
- 水曜日
- 電話
- 042-843-3325
予約メニューが見つからない場合は電話・LINEでご相談ください。急ぎのご連絡は受付時間内にお電話ください。
自費施術の初回は、症状に応じた追加施術を含め5,000〜7,000円(税込)が目安です。J-SEITAIなどの追加施術料は、自費の基本コースにも含まれず別料金となります。費用や健康保険の取り扱いは、症状や通院状況・施術内容により異なります。内訳と合計費用をご説明し、ご確認いただいてから施術を進めます。


