日野・八王子で手首・指の悩みを相談したい方へ

突き指
けが直後の応急対応から、固定後のリハビリまで

ボールが当たって指が腫れた、固定後も曲げ伸ばししにくい方へ。当院ではけがの状況を確認し、必要な応急対応と医療機関への紹介、診断後の保護・施術・リハビリまで相談できます。競技や仕事で使いたい動作もお聞かせください。

バスケットボールコートで指を気にする男性
症状の悩みを伝えるイメージです。掲載人物の診断や施術結果を示すものではありません。
手から肩・姿勢まで確認施術とリハビリを相談必要な医療機関へつなぐ

突き指を理解するために

突き指は指に力が加わって起きるけがの呼び方で、損傷の程度を示す診断名ではありません。靭帯や腱の損傷、脱臼、骨折などが含まれることがあります。

指先が下がって自分で伸ばせない時は、伸ばす腱や骨の損傷によるマレット指などを確認する必要があります。曲げられない、指がねじれて見える場合も、早めに整形外科へ相談してください。

固定の位置・期間や動かし始める時期は、けがの種類で異なります。誰でも同じテーピングをして競技を続けられるわけではありません。

参考情報:日本整形外科学会:手・指の症状一覧(マレット変形を掲載)

症状の説明は受診や相談の参考です。痛む場所や動作が似ていても、原因が同じとは限りません。

応急対応から、指を使う生活・競技への復帰まで相談できます

ボールの当たり方や転倒の状況、腫れ、曲げ伸ばし、感覚や力の入り方を確認します。患部を保護する応急対応として、必要に応じてシーネ固定も行います。骨折・脱臼・腱損傷の可能性がある場合は速やかに整形外科をご紹介し、画像検査を受けていただきます。無理に引っ張ったり動きを戻したりしません。

診断と必要な医師の同意・指示を確認して、保護の方法を組み立てます。テーピングを主体に、必要な場合はサポーターを提案しますが、医療機関から指示された固定方法・期間を優先します。

診断と医師の指示を踏まえ、固定後のこわばりや、かばって生じた前腕・肩などの筋肉の負担にJ-SEITAIで対応し、脊柱の動きもつけます。患部の状態と適応を確認して電気・超音波施術を組み合わせ、許可された範囲で指・手首のリハビリを進めます。

部活の試合前のご相談にも対応しています。試合日や競技、ポジション、痛む動作を伺い、保護の方法や練習量を相談します。骨折などが疑われる時は画像検査を優先し、出場・復帰は損傷の状態と医師の指示を踏まえて判断します。

捕球・パス・握る作業など、戻したい動作に合わせて負荷を調整します。腫れが増える、動きが戻らない時は診療先と経過を共有し、復帰条件を確認します。

当院の身体チェック・評価の考え方 / 施術とトレーニングの選び方

生活で負担を減らす工夫

引っ張らず、競技を中断

指を引いて元に戻そうとせず、痛みが増えない位置で保護します。腫れる前に指輪を無理なく外し、患部を使い続けないようにしてください。

冷やす時は皮膚を保護

冷却は布越しに短時間ずつ行い、冷たすぎる・感覚が鈍い時は中止します。冷やして楽になっても、骨折や腱損傷の確認の代わりにはなりません。

痛みやしびれを確かめるために、つらい動作を繰り返す必要はありません。変化がある場合は、いつ・何をした時に起きたかを相談時にお伝えください。

相談前に知っておきたいこと

指が動けば骨折ではありませんか?

動くことだけでは骨折を否定できません。痛み・腫れ・変形・動きの異常がある場合は、必要な画像検査を受けてください。

テーピングをすれば試合に出られますか?

損傷の種類や安定性によります。受傷直後にテープで痛みを隠して続けるのではなく、先に状態と復帰条件を確認しましょう。

手の痛み・使いづらさ、施術とリハビリを当院へご相談ください

「どの施術が合うか分からない」「リハビリも一緒に相談したい」という方は、LINE・電話から症状や困っている動作をお聞かせください。ご来院時に状態を確認し、施術・運動の進め方をご提案します。必要な検査や治療は、適切な医療機関をご紹介します。

初回は1時間ほどお時間をみてください。お急ぎの方は、あらかじめLINEか電話でご相談ください。診断や治療を受けている方は、その内容と運動の指示もお知らせください。緊急性のある症状は、予約やLINEの返信を待たず受診してください。

施術+トレーニング施設併設

からだケア整骨院
日野本院

身体の使い方や運動まで相談できる施設を併設。InBody・レッドコードは日野本院で対応しています。利用は状態や目的に合わせて検討します。

住所
〒191-0011
東京都日野市日野本町2-10-27
エルホロン1F
受付時間
火〜金 17:30〜22:00(最終受付21:30)
土 9:00〜16:30最終受付
休診
日曜・月曜
電話
042-843-2690

通院中の方は電話・LINEへ。予約メニューが見つからない場合や、お急ぎの場合は受付時間内にお電話ください。

日野本院の院紹介・アクセス

日野本院の施術メニュー・料金

鍼施術・個別の運動相談

からだケア鍼灸整骨院
三和旭が丘院

スーパー三和旭が丘店2階。鍼施術と、個別のトレーニングにも対応しています。症状や治療状況を踏まえ、適切な内容を検討します。

住所
〒191-0065
東京都日野市旭が丘6-7-5
スーパー三和旭が丘店2階
受付時間
10:00〜20:00
休診
水曜日
電話
042-843-3325

予約メニューが見つからない場合は電話・LINEでご相談ください。急ぎのご連絡は受付時間内にお電話ください。

三和旭が丘院の院紹介・アクセス

三和旭が丘院の施術メニュー・料金

自費施術の初回は、症状に応じた追加施術を含め5,000〜7,000円(税込)が目安です。J-SEITAIなどの追加施術料は、自費の基本コースにも含まれず別料金となります。費用や健康保険の取り扱いは、症状や通院状況・施術内容により異なります。内訳と合計費用をご説明し、ご確認いただいてから施術を進めます。


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