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脊柱管狭窄症とは？神経の通り道が狭くなる症状です
このような症状はありませんか？
歩くと脚がしびれる、スーパーのカートを押すと楽、自転車なら比較的楽、腰を反らすとつらい、前かがみで休むと回復する。このような方は、脊柱管狭窄症の特徴に当てはまる可能性があります。
歩くとしびれて、休むとまた歩ける。これは脊柱管狭窄症でよく見られる症状のひとつです。
なぜ起こる？脊柱管狭窄症と姿勢・身体のクセの関係
1
椎間板や関節の変性
年齢とともに椎間板がつぶれたり、背骨の関節が変化したりすると、神経の通り道が狭くなりやすくなります。これが脚のしびれや歩行時の痛みにつながります。
2
反り腰・骨盤前傾
腰を反る姿勢では、脊柱管が狭くなりやすく、神経症状が出やすくなります。立ちっぱなしでつらい方や、腰を反ると脚に響く方はこの影響が考えられます。
3
体幹・お尻・股関節の筋力低下
歩くためには、腰だけでなく体幹・お尻・股関節の安定性が必要です。筋力が落ちると、腰に頼った歩き方になり、神経へのストレスが増えやすくなります。
4
歩き方の乱れ・活動量の低下
しびれがあると歩く量が減り、筋力が落ちます。筋力が落ちるとさらに歩きにくくなり、しびれや痛みをかばう悪循環に入りやすくなります。
5
股関節・お尻まわりの硬化
股関節やお尻まわりが硬くなると、歩く時の衝撃や動きが腰へ集中しやすくなります。神経の通り道そのものだけでなく、周囲の筋肉や関節の状態も大切です。
すぐに医療機関で確認してほしいサイン
脊柱管狭窄症は、症状の程度によって整形外科での画像検査や医師の判断が必要です。特に次の症状がある場合は、整骨院で様子を見るのではなく、早めに医療機関を受診してください。
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からだケア整骨院グループの検査と分析
確認するポイント
姿勢分析「ゆがみーる」で見える化
反り腰や骨盤前傾、片側重心などは、自分では気づきにくいことがあります。ゆがみーるで姿勢の傾向を確認し、神経に負担がかかりやすい姿勢をわかりやすく説明します。
からだケア整骨院グループの脊柱管狭窄症アプローチ
1. 徒手検査・神経テストで状態を見極める
しびれの範囲、筋力、感覚、歩行距離、前かがみで楽になるかなどを確認します。整骨院で対応できる状態か、医療機関の確認が必要かを判断します。
2. コンビネーション施術で痛み・しびれの過敏状態をケア
腰やお尻まわりの筋緊張が強い場合、超音波と電気療法を組み合わせたコンビネーション施術で、痛みの軽減と筋肉の回復をサポートします。
3. J-SEITAIで深層筋・関節・神経ラインを調整
J-SEITAIでは、腰だけでなく、骨盤・股関節・お尻・背中の深層筋まで整えます。神経への負担がかかりにくい姿勢や動きにつながるよう、状態に合わせて施術します。
4. 骨盤調整・姿勢改善
反り腰や骨盤前傾が強いと、脊柱管に負担がかかりやすくなります。無理な矯正ではなく、身体に負担の少ない方法で、腰に頼りすぎない姿勢を目指します。
5. 必要に応じて鍼施術も選択肢に
腰・お尻・脚まわりの深いこわばりが強い場合は、からだケア鍼灸整骨院 三和旭が丘院で鍼施術をご提案することもあります。神経症状の程度を確認しながら、無理のない範囲で判断します。
6. EMS・KOBA式体幹トレーニングで歩ける身体へ
歩行には、体幹・お尻・股関節・下半身の安定性が必要です。痛みが落ち着いた段階で、EMSやKOBA式体幹トレーニングを使い、再発予防と歩行能力の改善を目指します。
大切なのは「歩ける生活」を守ること
脊柱管狭窄症の根本改善とは、しびれをゼロにすることだけではありません。
買い物に行ける、家の中を安心して歩ける、旅行や散歩を楽しめる、階段や外出が怖くなくなる。患者様が求める生活レベルに合わせて、必要な身体の機能を取り戻すことが大切です。
そのために、施術だけでなく、姿勢・歩行・筋力・日常動作まで見ていきます。
どんな人に多い？脊柱管狭窄症の傾向
目標は、症状を抑えるだけでなく、安心して歩ける生活を守ることです。
院ごとの特徴｜日野市・八王子市周辺から通いやすい整骨院
からだケア整骨院 日野本院
日野駅周辺から通いやすく、トレーニング施設を併設しています。脊柱管狭窄症による歩行不安、体幹筋力低下、再発予防まで取り組みたい方に通いやすい院です。
受付時間：火〜金 17:30〜21:30／土 9:00〜16:30
休診：日曜・月曜
電話：042-843-2690
住所：日野市日野本町20-10-27 エルホロン1F
からだケア鍼灸整骨院 三和旭が丘院
スーパー三和旭が丘店2階にあり、お買い物のついでにも通いやすい院です。慢性的な腰痛や脚のしびれ、深部のこわばりに対して、鍼施術も含めた提案が可能です。
受付時間：10:00〜20:00
休診：水曜日
電話：042-843-3325
住所：日野市旭が丘6-7-5 スーパー三和旭が丘店2階
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脊柱管狭窄症のよくある質問
Q. 整体で脊柱管狭窄症は治りますか？
整体で骨の変形や狭くなった脊柱管そのものを広げることはできません。ただし、姿勢・骨盤・股関節・深層筋・歩き方を整えることで、神経への負担を減らし、症状の軽減や歩行能力の改善を目指せるケースがあります。
Q. 手術をすすめられた場合でも相談できますか？
相談は可能です。ただし、筋力低下や排尿・排便障害などがある場合は医療機関の判断が優先です。当院では、状態を見極め、必要に応じて医療機関での確認をおすすめします。
Q. 運動しても大丈夫ですか？
状態によります。腰を反らす運動で悪化する方もいるため、自己判断で強い運動を始めるより、症状に合わせた体幹・お尻・股関節のトレーニングから始めることが大切です。
Q. しびれがある時も施術できますか？
しびれの程度によります。軽いしびれや歩行時の違和感であれば、検査をしたうえで対応できることがあります。ただし、急に悪化しているしびれ、筋力低下、歩行障害が強い場合は医療機関での確認が優先です。
Q. 保険は使えますか？
症状の原因や発症状況によって保険適用となる場合があります。慢性的な姿勢改善やトレーニング、自費施術が必要な場合もありますので、初回にわかりやすくご説明します。
まとめ｜脊柱管狭窄症は「歩ける生活」を守るための早期対応が大切です
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歩くと脚がしびれる方は、早めにご相談ください
「このしびれを整骨院に相談していいのかな？」という段階でも大丈夫です。症状の程度を確認し、整骨院で対応できる状態か、医療機関での確認が必要かも含めて丁寧にご説明します。
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