日野本院メニュー ■「J-SEITAI」プログラムで根本から健康なカラダへ■

J-SEITAIで大切にしていること

• 痛みのある場所だけでなく、負担が集まった原因を見る
• 表層の筋肉だけでなく、深層筋や関節まわりまで確認する
• 姿勢、日常動作、身体の使い方のクセを考える
• 痛みを取るだけでなく、再発しにくい状態を目指す
• 必要な方には、EMSや体幹トレーニングまでつなげる

腰痛や肩こり、首の重だるさ、姿勢の崩れは、単純に「筋肉が硬いから」だけで起こるわけではありません。

同じ姿勢、同じ作業、片側ばかり使う動き、運動不足、睡眠不足、ストレスなどが積み重なることで、深部の筋肉や腱、関節まわりに負担が残りやすくなります。

その状態が続くと、深層筋の硬化、筋膜の滑走不全、腱や関節への負担、神経刺激、姿勢の崩れが起こり、同じ場所に痛みが戻りやすくなります。

痛みがくり返す流れ

1. 同じ姿勢・同じ動作が続く
   デスクワーク、立ち仕事、家事、育児、スポーツなどで同じ部分に負担がかかります。
2. 深部の筋肉や腱が硬くなる
   表面だけでなく、奥の筋肉や腱が硬くなり、動きの余裕が少なくなります。
3. 関節や神経に刺激が入りやすくなる
   首、肩、腰、股関節、膝などに負担が集まり、痛みや違和感につながります。
4. 痛い場所をかばうクセができる
   痛みを避ける動きが増え、姿勢や身体の使い方に偏りが出ます。
5. 使えていない筋肉が弱くなる
   体幹、肩甲骨まわり、お尻、股関節まわりが使いにくくなり、また同じ場所に負担が戻ります。

からだケア整骨院グループでは、最初から決まった施術をそのまま行うのではなく、問診と検査で今の身体の状態を確認します。

痛み方、動きの制限、圧痛の場所、生活の中で困っている動作、姿勢や重心の偏りなどを確認し、どこに負担がかかっているのかを見ていきます。

必要に応じて、徒手検査、整形外科的テスト、姿勢分析「ゆがみーる」、体組成計「InBody」も組み合わせます。

検査・分析で確認すること

症状の状態によって、必要なアプローチは変わります。

炎症が強い時期、筋肉や腱の硬化が強い時期、痛みは落ち着いているけれど再発しやすい時期では、やるべきことが違います。

からだケア整骨院グループでは、J-SEITAIを中心にしながらも、必要に応じてコンビネーション施術、鍼施術、EMS、体幹トレーニングを組み合わせます。

状態に合わせた施術内容

痛みが和らいだあと、本当に大切なのはその先です。

痛みが落ち着いても、姿勢の崩れや身体の使い方の偏りが残っていると、同じ場所にまた負担が集まりやすくなります。

からだケア整骨院グループでは、必要な方に対してKOBA式体幹トレーニング、パーソナルトレーニング、EMS、G-TESなどを組み合わせ、再発予防まで視野に入れたサポートを行っています。

トレーニングの考え方

• お子さま：姿勢改善、体幹強化、スポーツのパフォーマンスアップ
• 大人の方：再発予防、姿勢改善、運動不足解消、ダイエットサポート
• 運動が苦手な方：EMSで効率よく筋肉へアプローチ

整体や施術を受ける前は、「強い刺激をされないかな」「本当に自分に合うのかな」と不安になる方もいると思います。

からだケア整骨院グループでは、状態を確認せずに強い刺激を加えることはありません。痛みの状態、生活背景、目標に合わせて、必要な施術を一緒に決めていきます。

院の考え方や施術方針については、代表 佐久間亮の紹介ページ、顧問医師紹介ページもあわせてご覧ください。

J-SEITAIは、ただその場でラクにするためだけの整体ではありません。

• 痛みの原因を見極める
• 必要な施術を組み合わせる
• 必要な方にはトレーニングまでつなげる
• 生活や目標に合わせて再発しにくい状態を目指す

「もう仕方ない」と我慢している腰痛や肩こり、姿勢の悩みも、身体の見方が変わることで改善の糸口が見つかることがあります。日野市・八王子市周辺で整骨院や整体をお探しの方は、からだケア整骨院グループへご相談ください。

ページ作成：代表 佐久間亮

からだケア整骨院グループでは、痛みを取るだけでなく、その方の生活・仕事・育児・スポーツに合わせて、動きやすく再発しにくい身体づくりまでサポートします。