信号が点滅すると走れない…それ、膝の筋力低下が原因かも？
日野・八王子で話題のEMS「G-TES」で小走りができる体へ！
◆ 「信号が点滅したとき、ちょっと走れなくなってる…？」そんな小さな変化、感じていませんか？
「信号がピカピカしはじめた…急がなきゃ！」
そう思って足を動かそうとしても、
――なんだか思うように走れない。
ついこの前まで普通に走れていたのに、最近は小走りすらできない自分に気づいて、少しショックを受けた…。
そんな風に感じたことはありませんか？
実はこれ、40代〜50代の女性にとても多いお悩みなんです。
そしてこの変化、放っておくとどんどん悪化する可能性も。
でもご安心ください。そんな方のために、からだケア整骨院グループでは
無理なく、しかも効率的に下半身の筋力を鍛えられる【EMS「G-TES」】をご提案しています。
このブログでは、
◆ なぜ小走りができなくなるのか？
◆ その原因と対処法
◆ 整骨院でできる“トレーニング”とは？
について、分かりやすくご紹介します。
読み終わったとき、「私にもできそう」「ちょっと行ってみようかな」と思ってもらえるように、
あなたの不安に寄り添いながら、お伝えしていきますね。
◆ もくじ
1️⃣ 「小走りできない…」その悩み、実は多いんです
└ 40〜50代女性に多い“ちょっとした不安”に注目！
2️⃣ 膝が原因？それとも筋力？走れなくなる理由とは
└ 筋力・姿勢・骨盤のゆがみなど、意外な原因も…
3️⃣ 「G-TES」ってなに？寝たままOKのEMSトレーニング
└ 無理せず下半身を鍛える、整骨院ならではの方法！
4️⃣ からだケア整骨院のサポート体制
└ 痛みを取る→整える→再発を防ぐ、トータルケア
5️⃣ 実際の改善例｜小走りができた！50代女性の声
└ G-TESで不安を解消したリアルなストーリー
6️⃣ まとめ｜“そのまま”にしない選択を
└ 「また走れるようになりたい」あなたへ
◆ その「走れない感覚」、もしかして放っていませんか？
信号が点滅しはじめて、「ちょっと小走りしよう」と思っても――
「あれ？ 足に力が入らない」「怖くて走れない…」
そんなふうに感じること、ありませんか？
実はこのお悩み、40代・50代の女性にとってとても多いものです。
「まだ年齢的に若い方だと思ってたのに、こんなことで不安になるなんて…」
そう思っていらっしゃる方、多いんです。
でも安心してください。
これは年齢だけが原因ではなく、“下半身の筋力”の低下が関係しているケースがとても多いんです。
からだケア整骨院グループでは、こうした「小走りができない」「膝がなんとなく不安定」というお悩みに対して、**最新のEMSトレーニング「G-TES」**を活用したサポートを行っています。
◆ 走れなくなる原因は「膝」ではなく「筋力」かもしれません
「走れない」「ふらつく」「力が入らない」
…これらの症状、膝関節そのもののトラブルだけではなく、太ももや股関節まわりの筋肉が弱くなっていることが原因かもしれません。
特に女性は、40代を過ぎると下半身の筋力が落ちやすく、日常のちょっとした動きが負担になってきます。
しかも、仕事や家事に追われて、運動不足になりやすい時期。
足腰の衰えに気づきにくいんです。
また、姿勢のクセや骨盤のゆがみも、膝への負担を増やしてしまいます。
何か特別なことをしていなくても、「じわじわ」と痛みや不安が大きくなってしまうんですね。
◆ 「G-TES」ってなに？寝てるだけで筋力アップ⁉
そこで私たちがご提案しているのが、EMSトレーニング「G-TES（ジーテス）」。
これは、専用のベルトを太ももに巻いて、電気の刺激で筋肉を動かすトレーニング。
◎服を着たままOK
◎寝たままでもOK
◎運動が苦手でもOK
という、**とっても優しいトレーニング方法なんです。
そもそも、人の筋肉の約7割は下半身に集中しています。
つまり、足まわりを鍛えることで全身の安定感もアップ！
「普段あまり運動してないけど、大丈夫かしら…」という方でも、
G-TESなら無理なく始められます。
「筋肉痛になるようなきつい運動はちょっと…」という方にこそ、ぴったりなんです◎
◆ 整骨院だからできる安心サポートもセットです
「電気って聞くとちょっと怖いな…」
そう思われるかもしれませんが、ご安心ください。
からだケア整骨院では、まずしっかりと問診・徒手検査を行ってから、G-TESのトレーニングを始めます。
◇ 膝や足に痛みが出ている場合
→ 必要に応じて、病院での検査もご案内します
◇ 痛みがある場合は
→ 電気療法＋超音波を組み合わせた「コンビネーション施術」で炎症をおさえます
◇ 痛みが落ち着いたら
→ 「J-SEITAI（ジェイセイタイ）」で深部の筋肉や関節にアプローチ
そして最後に、
「もう痛みを繰り返さない体をつくる」ために、G-TESで下半身の筋肉を強化していきます。
また、施術だけで終わらせずに、姿勢測定（ゆがみーる）や体組成計（Inbody）での定期チェックも行っているので、効果を“数字で見える化”できるのも安心ポイントです♪
◆ こんな変化がありました！
日野市在住／50代女性／事務職
信号の点滅時に走り出すことができず、立ち止まってしまうことが増えた…とのお悩みで来院。
初回の検査で、筋力低下と股関節のかたさが原因と判明。
週2回のG-TESを3ヶ月間継続していただき、太ももやお尻の筋肉にアプローチ。
並行して、姿勢矯正とストレッチも行いました。
3ヶ月後には
✅ 「信号が変わっても焦らなくなった！」
✅ 「階段もスムーズに降りられるようになった」
という嬉しい声をいただきました♪
「体力に自信がなかったけど、G-TESなら続けられました！」とのこと◎
◆ まとめ：膝の不安、これからもそのままでいいですか？
膝の痛みや、足が思うように動かない不安。
「でも、まだ我慢できるから大丈夫」と思っているうちに、どんどん動きにくくなってしまいます。
からだケア整骨院グループでは、今のつらさを軽減する施術と、
将来のためのトレーニングの両方を行っています。
▶ 膝が不安で走れない
▶ 運動不足だけど、何から始めたらいいか分からない
▶ 整骨院でトレーニングができるの？
そんな方、まずは気軽にご相談ください♪
✅ 日野市・八王子市で口コミ高評価
✅ 保険適用◎ 駐車場あり◎ 予約なしOK
✅ 夜間営業・日曜営業で通いやすい！
あなたの「また走れるようになりたい」を、私たちが全力でサポートします。
お気軽にお越しくださいね♪
