腰痛・肩こり・膝痛・しびれ・スポーツ障害でお悩みの方へ
まずは、痛みのある場所から選んでください
スマホで見やすいように、部位別にまとめています。
首・頭痛・しびれ 寝違え、ストレートネック、頭痛、首からくる神経痛など
肩こり・肩の痛み 肩こり、五十肩、腱板損傷、肩の引っかかりなど
手首・指の痛み ド・ケルバン病、TFCC損傷、ばね指、手根管症候群など
股関節・お尻 股関節痛、坐骨神経痛、梨状筋症候群、グロインペインなど
太もも・足首・足裏 足首捻挫、足底腱膜炎、シンスプリント、外反母趾など
背中・姿勢・体幹 猫背、巻き肩、反り腰、背中の張り、肋間神経痛など
どのページを見ればいいか分からない方へ
痛む場所がはっきりしない、しびれがある、事故後から不調がある。そんな時は、無理に自分で判断しなくても大丈夫です。
手足のしびれ・違和感がある
交通事故後から痛みや違和感がある
子どもがスポーツ中に痛みを訴えている
まず相談したい方はこちら
痛みは「痛い場所だけ」が原因とは限りません
腰が痛いから腰だけ、肩がこるから肩だけ、膝が痛いから膝だけ。そう考えてしまう方は多いです。
もちろん痛みが出ている場所への対応は大切です。ただ、痛みが長引く方や何度も繰り返す方は、痛い場所に負担が集まりやすい理由まで見ていく必要があります。
からだケア整骨院グループでは、炎症、深層筋や腱の硬化・線維化、神経への刺激、関節や腱への負担、日常の使い方、姿勢、筋力低下まで流れで確認し、その方に合った改善方法を一緒に考えていきます。
痛みが出るまでの流れ
1
同じ姿勢や動作が続き、負担が一部に集まる
デスクワーク、家事、立ち仕事、スポーツ、スマホ姿勢などで、同じ場所に負担がかかり続けます。
2
筋肉・腱・関節まわりに炎症や硬化が起こる
表面の筋肉だけでなく、深い部分の筋肉や腱、関節周囲が硬くなり、動きの悪さや痛みにつながります。
3
痛みをかばい、身体の使い方が偏る
痛い場所をかばうことで、別の場所に負担が増えたり、本来使いたい筋肉が使いにくくなったりします。
4
筋力低下や姿勢の崩れが残ると、再発しやすくなる
痛みが引いても、負担が集中する原因が残っていると、同じ症状を繰り返しやすくなります。だからこそ、施術と再発予防を分けずに考えることが大切です。
からだケア整骨院グループの検査・施術の流れ
STEP 01
問診・カウンセリング
いつから痛いのか、どんな動きでつらいのか、仕事・家事・スポーツ・生活習慣まで確認します。
STEP 02
徒手検査・動きのチェック
関節の動き、筋肉の状態、痛みが出る動作、圧痛部位などを確認し、症状の原因を推測します。必要な場合は医療機関の受診もご案内します。
STEP 03
ゆがみーる・InBodyなどの分析
姿勢や重心、身体の左右差、体組成などを確認し、痛みを繰り返す背景を見ていきます。InBodyはからだケア整骨院 日野本院のみ対応です。
STEP 04
施術＋再発予防の計画
J-SEITAI、コンビネーション施術、鍼施術、姿勢改善、EMS、体幹トレーニングなどを、症状と目的に合わせて組み合わせます。
部位別・症状別ページ一覧
ここから各部位別ページ・症状ページへ進めます。今後、各子ページ・孫ページ側からもこの症状別改善ガイドへ戻るリンクを入れることで、サイト全体の回遊と内部リンクを強くしていきます。
腰・骨盤の痛み｜腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛
腰痛は、筋肉・筋膜・関節・椎間板・神経・股関節・体幹の使い方など、原因が人によって大きく変わります。まずは腰痛カテゴリから、近い症状を選んでください。
腰痛カテゴリを詳しく見る
ぎっくり腰・急性腰痛
筋筋膜性腰痛
椎間関節性腰痛
腰椎椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症
腰椎分離症・すべり症
仙腸関節炎
反り腰
首の痛み・頭痛・ストレートネック
首まわりの痛みは、デスクワーク、スマホ姿勢、肩甲骨や胸郭の動き、神経の刺激が関係することがあります。頭痛や腕のしびれがある方も、首の状態を確認することが大切です。
首カテゴリを詳しく見る
寝違え
ストレートネック
スマホ首
頸椎椎間板ヘルニア
胸郭出口症候群
頭痛・片頭痛
首からくる神経痛
肩こり・肩の痛み・五十肩
肩の痛みは、肩関節だけでなく、首・肩甲骨・胸郭・体幹の使い方が関係していることがあります。腕が上がらない、夜に痛い、肩こりが取れない方はこちらをご覧ください。
膝の痛み・成長期の膝痛
膝の痛みは、膝そのものだけでなく、股関節・足首・体幹の安定性、歩き方やスポーツ動作のクセが関係することがあります。
手首・指の痛み・しびれ
手首や指の症状は、使いすぎ、腱の炎症、神経の圧迫、転倒やスポーツによるケガなどが関係します。日常生活でよく使う場所だからこそ、早めの確認が大切です。
手首・指カテゴリを詳しく見る
ド・ケルバン病
TFCC損傷
手根管症候群
ばね指
突き指
ガングリオン
母指CM関節症
デュピュイトラン拘縮
股関節・お尻・坐骨神経痛
股関節やお尻の痛みは、腰痛や足のしびれとも関係しやすい部位です。歩く、立ち上がる、階段、スポーツで踏み込む動作まで確認することが大切です。
太もも・足首・足裏の痛み
太もも・足首・足裏の痛みは、スポーツ障害、足のアーチ、捻挫後の使い方、体幹や股関節の安定性が関係します。歩き方や走り方まで確認することが大切です。
太もも・足カテゴリを詳しく見る
ハムストリングス損傷
足関節捻挫
アキレス腱炎
足底腱膜炎
シンスプリント
シーバー病
扁平足
外反母趾
足根管症候群
肘の痛み・スポーツによる肘の不調
肘の痛みは、テニス・ゴルフ・野球などのスポーツだけでなく、家事や仕事での使いすぎでも起こります。肘だけでなく、肩・手首・体幹の使い方も確認します。
背中・姿勢・体幹の不調
猫背・巻き肩・反り腰などの姿勢の崩れは、首こり・肩こり・腰痛・呼吸の浅さにもつながることがあります。痛い場所だけでなく、姿勢や日常の使い方まで確認します。
手足のしびれ・違和感
手足のしびれは、首・腰・神経の通り道・姿勢・筋肉の緊張などが関係することがあります。どこが、いつ、どのようにしびれるのかを確認することが大切です。
小学生・中学生のスポーツ障害
成長期のお子さまは、痛みを我慢して練習を続けてしまうことがあります。膝・かかと・足首・すね・腰などの痛みは、成長期の身体の変化、練習量、フォーム、体幹や股関節の使い方が関係していることがあります。
からだケア整骨院グループでは、痛みを取るだけでなく、競技復帰・再発予防・パフォーマンス向上まで考えてサポートします。
小学生・中学生のスポーツ障害
サッカーで多い足の痛み
キッズ体幹トレーニング
小・中学生向けトレーニング
交通事故後の不調
交通事故後は、事故直後に痛みが少なくても、翌日や数日後から首・肩・腰・背中の痛み、頭痛、しびれが出ることがあります。からだケア整骨院グループでは、交通事故後の症状、保険会社対応、病院連携、LINE相談までサポートしています。
交通事故治療の総合ページ
交通事故によるむち打ち症
交通事故後の首の痛み
交通事故後の腰痛
交通事故後の手足のしびれ
交通事故後に後から痛みが出た方へ
病院で異常なしと言われた交通事故後の痛み
交通事故後の流れと保険対応
院ごとの特徴
からだケア整骨院 日野本院
日野駅周辺・日野市で、痛みの施術からトレーニングまで一貫して受けたい方におすすめです。トレーニング施設併設、KIDSトレーニング、体幹トレーニング、ジム利用、InBody分析に対応しています。
受付時間：火〜金 17:30〜21:30／土 9:00〜16:30
休診：日曜・月曜
電話：042-843-2690
住所：日野市日野本町20-10-27 エルホロン1F
からだケア鍼灸整骨院 三和旭が丘院
スーパー三和旭が丘店2階にあり、お買い物のついでにも通いやすい院です。鍼施術・美容鍼・美容対応に力を入れており、痛みや筋緊張の状態に合わせた施術をご提案できます。
受付時間：10:00〜20:00
休診：水曜日
電話：042-843-3325
住所：日野市旭が丘6-7-5 スーパー三和旭が丘店2階
からだケア整骨院グループが大切にしていること
私たちは、痛みを一時的に取るだけで終わりとは考えていません。
日常生活で困らないことはもちろん、仕事に戻れる、趣味を楽しめる、スポーツを続けられる。その方にとって必要な生活水準まで戻すことを、根本改善の大切な目標にしています。
たとえば、日常生活で痛みがなくなっても、サッカーをすると痛い、長く歩くと痛い、仕事に戻るとまたつらい状態では、その方にとって本当の改善とは言えません。
だからこそ、痛みの鎮静、動きの改善、姿勢や使い方の見直し、必要に応じた体幹トレーニングやEMSまで、段階を追ってサポートしていきます。
よくある質問
Q. どの症状ページを見ればいいか分かりません。
まずは痛い場所に近い部位を選んでください。痛む場所がはっきりしない場合や、しびれがある場合は「手足のしびれ」や「まず相談したい方はこちら」から進んでいただいて大丈夫です。
Q. 痛みが強い時も整骨院に相談できますか？
はい、ご相談ください。状態を確認したうえで、整骨院で対応できるものか、医療機関の受診が必要かも含めてご案内します。強いしびれ、歩行困難、夜間痛、交通事故後の症状などは早めの確認をおすすめします。
Q. トレーニングは必ず必要ですか？
いきなりトレーニングを行うわけではありません。まず痛みの状態を見て、施術で痛みや動きを整えます。そのうえで、再発しやすい使い方や筋力低下がある方には、必要に応じて体幹トレーニングやEMSをご提案します。
Q. 子どものスポーツの痛みも相談できますか？
はい。小学生・中学生のスポーツ障害にも対応しています。痛みを取るだけでなく、競技復帰、再発予防、身体の使い方、パフォーマンス向上まで考えてサポートします。
Q. 交通事故後の痛みもこのページから探せますか？
はい。交通事故後のむち打ち、首の痛み、腰痛、しびれ、後から出た痛みなどは、交通事故専用ページへ進めるようにしています。事故後の不安や保険対応についてもご相談ください。
我慢せず、まずはご相談ください
「この痛みは整骨院に相談していいのかな」
「どのページを見ればいいか分からない」
「仕事やスポーツに早く戻りたい」
そんな時は、無理に判断しなくて大丈夫です。今の状態を確認しながら、必要な施術や通い方を一緒に考えていきます。
※強い痛み、しびれ、歩行困難、夜間痛、交通事故後の症状などがある場合は、早めにご相談ください。状態によっては医療機関の受診をご案内します。
