からだケア整骨院グループ
小学生・中学生のスポーツの痛み
練習後に膝やかかとが痛い、投げると肩・肘がつらい。まずからだケア整骨院グループへ、痛みの出る動作と練習量をお聞かせください。続けられる練習と休むべき動作を、保護者の方と一緒に相談します。
重い外傷や、意識・呼吸の異常がある時は119番へ。この場合は当院の予約やLINE返信を待たず、救急対応を優先してください。
「成長期だから」で済ませず、経過を確認
繰り返す運動の負担は成長途中の身体にも影響します。何度も痛みを訴える時は、無理に続けず練習を休み、いつ・どこで・何をすると痛むのかを整理します。
- いつから・どこが・どの練習で痛いか
- 練習日数や大会、所属チームが増えていないか
- 歩き方やフォームの変化、休んだ時の様子
部位や競技から、詳しい案内へ
同じ場所の痛みでも診断は異なります。病名を決めつけず、転倒や衝突、腫れ、痛みの続き方もお知らせください。
本人の言葉と、保護者が見た変化を伺います
本人が困る動き、保護者が気付いた変化、練習量や医師の説明を確認します。初回来院は原則として保護者の同伴をお願いします。同伴が難しい場合も対応について電話・LINEでご相談ください。痛みが強い時に走る・跳ぶことは求めず、当院でできることと受診が必要なことを説明します。
運動復帰と、次に取り組む身体づくり
当院で施術する場合はJ-SEITAIを行い、痛む部位の周囲筋をゆるめ、脊柱や関連する関節の動きを無理なく整えます。患部の状態に合わせてコンビネーション施術を選び、鍼は三和旭が丘院のみで検討します。医師の運動制限があれば優先し、練習を続ける場合は競技・練習量・痛む動作を踏まえて内容を調整します。必要な身体づくりは、日野本院のKIDSトレーニングや個別・グループ指導、三和旭が丘院での毎回指導料による完全マンツーマンから相談します。
ご家庭で共有してほしいこと
医療機関の診断・制限、練習量、試合予定、家で痛みを訴える場面をお知らせください。痛いことを言いにくいお子さんもいるため、「いつまでに治る？」だけでなく、どんな時に困るかを聞くところから始めましょう。
よくある質問
大会が近いので、その日までに復帰できますか？
回復の時期や出場は保証できません。診断や運動制限、現在の動作を確認し、練習内容と復帰の段階を相談します。
痛みがある間も体幹トレーニングをした方がいいですか？
一律には勧めません。医療機関からの制限と症状を確認し、休む必要があるか、取り組める範囲があるかを相談します。
医療機関への受診を検討・優先した方がよい症状
急に体重をかけられない、足や関節が変形している、発熱を伴って関節が赤く腫れている・ぐったりしている場合は、当日中に医療機関へご相談ください。
夜間に目が覚める痛み、続く足の引きずり、安静にしていても痛む状態も、練習を休んで小児科・整形外科などで確認が必要です。当院でご相談いただいた際も、症状の経過から医療機関での確認が必要と考えられる場合は受診をご案内します。
参考情報
通いやすい院を選んで、ご相談・ご予約
予約メニューの選択に迷う場合は、希望する院へ電話・LINEで症状や目的をお伝えください。
からだケア整骨院
日野本院
施術後の運動も相談できます。施設利用料のみの自主トレーニング、マンツーマン・グループ指導、施設利用と3・5・8回の指導がセットのコミコミプランがあります。InBody・レッドコード・KIDSトレーニングは日野本院で対応します。
- 住所
- 〒191-0011 東京都日野市日野本町2-10-27 エルホロン1F
- 受付
- 火〜金17:30〜21:30／土9:00〜16:30
日曜・月曜休診
通院中の方、希望する利用内容が予約メニューにない方は電話・LINEへ。
からだケア鍼灸整骨院
三和旭が丘院
スーパー三和旭が丘店内。鍼施術と、毎回の指導料で行う完全マンツーマンのトレーニングに対応します。自主利用・コミコミプランは日野本院の制度です。
- 住所
- 〒191-0065 東京都日野市旭が丘6-7-5 スーパー三和旭が丘店2階
- 受付
- 10:00〜20:00／水曜日休診
希望する内容が掲載メニューにない場合は電話・LINEでご確認ください。
