腰だけを反らさず、背中・骨盤・股関節を使う練習へ

運動へ進める方にはストレッチポールや体幹トレーニングを用い、胸椎と骨盤の連動、身体を支える力を練習します。体幹への力の入れ方が苦手な方はフロイデも選び、自分で動く練習につなげます。

物を取る方向へ足ごと向く、荷物を身体へ近づけるなど、仕事・家事の動かし方も調整します。痛みを確かめるための反り動作や、痛みを我慢したストレッチを繰り返す必要はありません。運動中とその後の反応を確認して量を変えます。

日野本院はトレーニング施設を併設、三和旭が丘院は個別の運動に対応します。施術だけの相談も可能です。

画像の変化と、今の痛みを合わせて判断する

医療機関では、症状や診察、必要に応じた画像検査などを合わせて判断します。画像で変形が見つかっても、その変化が今の痛みを説明するかは別に検討する必要があります。専門的な評価で診断のための注射を使う場合もあります。

当院の姿勢測定や動作確認は、関節の変形・炎症を診断する検査ではありません。「ずれを戻せば治る」と説明して強い矯正を行うものではありません。