【臼蓋形成不全】とは？原因と症状・改善方法を解説｜からだケア整骨院グループ（八王子・日野）
臼蓋形成不全とは、
股関節の受け皿（臼蓋）が浅いために関節が不安定になり、
痛みや違和感、将来的な変形性股関節症につながりやすい状態です。
「股関節がグラグラする感じがする」
「立ち上がるときに股関節に痛みが走る」
「股関節の手術を勧められたけど、その前に何かできることはないか知りたい」
こうしたお悩みの背景には、臼蓋形成不全（きゅうがいけいせいふぜん）という股関節の問題が隠れている可能性があります。
臼蓋形成不全とは、股関節の“受け皿”部分が浅いために、関節が不安定になりやすい状態です。
生まれつきの形状異常により、20〜40代の女性に多く、特に出産や体重の変化、姿勢のクセがきっかけで症状が出ることがあります。
さらに、放置しておくと変形性股関節症に進行し、将来的には手術が必要になるケースも。
からだケア整骨院グループでは、
股関節・骨盤の動きやバランスを丁寧に評価し、手術に頼らない体づくりをサポートしています。
このページでは、臼蓋形成不全の症状・原因・改善方法をわかりやすく解説します。
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臼蓋形成不全とは？特徴とセルフチェック
臼蓋形成不全（Acetabular Dysplasia）とは、股関節の受け皿「臼蓋（きゅうがい）」が浅く、股関節の安定性が低い状態のことを指します。
股関節は本来、「ボールとお椀」のように、大腿骨の丸い骨頭が骨盤の臼蓋にしっかりと包まれて安定しています。
臼蓋が浅いと、ボールが十分に包み込まれず、動くたびにズレやすく、軟骨や筋肉に負担がかかります。
【こんな症状があれば要注意】
□ 長時間歩くと股関節が痛む
□ 股関節が「ズレる」ような感覚がある
□ 足を開く・閉じる動きに違和感
□ 片足立ちがしづらい
□ 出産後に股関節の痛みが増した
□ 昔から「股関節が硬い」と言われていた
※ チェック項目に当てはまっても、必ずしも臼蓋形成不全とは限りません。
正確な評価には専門家による検査が必要です。
FAI（大腿骨寛骨臼インピンジメント）との違い
FAIは「骨同士がぶつかる構造的な衝突」が主な原因なのに対し、
臼蓋形成不全は「受け皿が浅く、関節が不安定になりやすい」点が特徴です。
どちらも股関節痛を引き起こしますが、
原因や対処法が異なるため、正確な評価が重要です。
臼蓋形成不全と姿勢・体のクセの関係
股関節の不安定さは、姿勢や生活習慣のクセによって悪化することが多くあります。
● 猫背や反り腰による骨盤の前傾・後傾
● 脚を組む、片足重心で立つクセ
● 出産・育児中の無理な体勢
● 運動不足による股関節まわりの筋力低下
● 過去に「先天性股関節脱臼（先股脱）」と診断されたことがある
これらの要素が積み重なると、臼蓋形成不全の股関節はさらに不安定になり、
軟骨がすり減ったり、周囲の筋肉が常に緊張する状態になります。
その結果、腰痛・膝の痛み・骨盤の歪み・体の左右差といった、二次的な不調も引き起こす可能性があります。
臼蓋形成不全を放っておくとどうなる？
「ちょっと違和感があるだけだから」と放っておくと、
臼蓋形成不全は時間の経過とともに進行し、将来的に手術が必要になる場合もあります。
特に注意したい進行パターンは以下の通りです。
- 変形性股関節症へ進行するリスクが高まる
- 軟骨がすり減り、股関節の変形が進む
- 歩行時の痛みや違和感が徐々に増す
- 骨盤・腰・膝など他部位へ負担が広がる
- 骨切り術や人工関節置換術を勧められる可能性が出てくる
こうなる前に、姿勢改善・筋力強化・関節の可動域改善などの保存療法で、進行を止めたり、症状を軽くすることが重要です。
✅ 早めのケアが将来の手術を回避するカギ！
からだケア整骨院グループでは、整形外科的検査＋整体＋トレーニングで多角的にサポートしています。
からだケア整骨院のアプローチ方法
臼蓋形成不全に対して、当院では以下の5ステップで施術とケアを行います。
【1】徒手検査・姿勢分析で原因を特定
→ 整形外科的テストや動作分析、姿勢計測ツール「ゆがみーる」で骨盤・股関節の状態を可視化。
【2】コンビネーション施術（超音波＋電気刺激）
→ 痛みや炎症が強い部分に対し、深部まで届く超音波と電気刺激で鎮痛と回復を促進。
【3】J-SEITAI（深層筋アプローチ）
→ からだケア整骨院グループ独自の整体「J-SEITAI」で、関節を支える筋肉の柔軟性・バランスを整える。
【4】骨盤矯正・姿勢改善（トムソンベッド使用）
→ 骨盤や股関節の傾き・ズレを安全に調整し、関節への負担を軽減。
【5】EMS・KOBA式体幹トレーニング
→ 股関節を支える体幹・骨盤底筋群を鍛えることで、再発しにくい安定した身体へ。
寝たまま筋肉を鍛えられるEMSも導入。
臼蓋形成不全に多い年齢層・来院傾向
からだケア整骨院グループでは、以下のような方々が臼蓋形成不全で来院されています。
● 20〜40代女性（特に出産・育児後に股関節の痛みが出た方）
● かつて「先天性股関節脱臼」と診断されたことがある方
● 運動不足で股関節まわりの筋力が落ちてきた方
● 変形性股関節症の前段階と診断された50〜60代の女性
● 手術を回避したいと考えている方
● 骨盤の歪みや姿勢の乱れを感じている方
患者様の声（例）
「昔、先天性股関節脱臼と診断されていましたが、大人になってまた股関節が痛くなり通院。J-SEITAIと骨盤矯正でかなり歩きやすくなりました！」
（40代女性／八王子市）
「出産後から右股関節に痛みがありました。姿勢測定で骨盤の歪みがわかり、EMSと整体でしっかりケアできて感謝です。」
（30代女性／日野市）
「手術しかないと言われたけれど不安」
「できるだけ自分の関節を残したい」
そんな方も、状態によっては保存療法で負担を減らせる可能性があります。
まとめ：臼蓋形成不全は“早めの対策”が大切です
臼蓋形成不全は、放置すると変形性股関節症へ進行するリスクがありますが、
早期に気づいて正しいケアをすることで、手術を回避できる可能性があります。
からだケア整骨院グループでは、
痛みの軽減だけでなく、再発予防・姿勢改善・筋力強化までトータルでサポートいたします。
✔ 八王子市・日野市に複数院展開
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