「最近、歩くのが少し不安になってきた」
「膝や腰が気になって、しっかり運動できない」
「筋力をつけたいけれど、何から始めればいいか分からない」

そんな方におすすめなのが、下半身を中心に効率よく刺激できるEMSトレーニング『G-TES』です。
からだケア整骨院グループでは、痛みのケアだけでなく、再発しにくい体・歩ける体・動ける体づくりまで見据えてサポートしています。

• 運動不足が気になるけれど、何をしたら良いか分からない
• 膝痛や腰痛があって、普通のトレーニングがつらい
• 階段の上り下りや立ち上がりが以前よりしんどい
• 足の筋力低下が気になり、このまま歩けなくならないか不安
• ケガやスポーツ障害の後、早めに復帰したい
• 下半身を引き締めたい、代謝を上げたい

このようなお悩みの背景には、下半身の筋力低下・身体の使い方の偏り・姿勢バランスの崩れが関わっていることが少なくありません。

膝や腰の不調は、単に「年齢のせい」「筋肉が硬いだけ」で片づけられるものではありません。

実際には、日常生活の中で同じ使い方が続き、よく使う筋肉には負担が集中し、使えていない筋肉は弱くなるという状態が起こります。

すると、太もも・お尻・体幹など本来しっかり働いてほしい筋肉が十分に使えず、膝関節や腰まわりに負担が集まりやすくなります。

この悪循環を断ち切るには、痛みのある部分だけを見るのではなく、痛みを生みやすい身体の状態そのものを整えることが大切です。

G-TESは、下半身を中心にアプローチするEMS（筋電気刺激）トレーニングです。

専用ベルトを装着して電気刺激を加えることで、普段の運動ではうまく使えない筋肉にも効率よく刺激を入れられます。

「しっかり運動するのはまだ不安」「痛みがあって強い運動は難しい」という方でも始めやすいのが特長です。

からだケア整骨院グループでは、ただG-TESを行うのではなく、なぜ筋力が落ちたのか、なぜ膝や腰に負担が集まっているのかを確認しながら進めます。

徒手検査で動きや痛み方、圧痛部位を確認し、必要に応じて病院受診をご提案する体制も整えています。

姿勢分析のゆがみーるや、体組成計InBodyを用いた数値化も行いながら、現状に合わせたプランをご提案します。
※InBodyは日野本院のみ対応です。

① 下半身の筋力強化

下半身は、立つ・歩く・階段を上る・しゃがむなど、日常生活の土台になる部分です。G-TESで効率よく刺激を入れることで、安定した動作や姿勢づくりにつながります。

② 膝痛・腰痛の再発予防を目指しやすい

痛みが落ち着いても、支える筋力や身体の使い方が変わらなければ、同じ場所に負担が戻りやすくなります。G-TESは、施術後の再発予防の土台づくりとしても有効です。

③ リハビリや歩く力のサポート

「強い運動はまだ不安」という方でも始めやすく、歩行や立ち上がりに必要な筋肉へアプローチしやすいのが特長です。歩ける体を維持したい方にもおすすめです。

④ スポーツ復帰・パフォーマンス維持にも

ケガの後やコンディション調整の中で、下半身の土台を整えることは大切です。競技復帰を急ぐ方にも、段階に応じたサポートを行います。

⑤ 代謝アップ・ダイエットの土台づくり

大人の方のトレーニングは、再発予防だけでなく、健康維持や体脂肪管理にもつながります。無理なく続けやすい方法を探している方にも向いています。

からだケア整骨院グループでは、痛みが強い時期にはまず施術を優先します。

コンビネーション施術や徒手療法、必要に応じてJ-SEITAIなどを用いて痛みの軽減を図り、そのうえで、痛みを繰り返しにくい体へ移行するためにG-TESやトレーニングを提案します。

これが、からだケア整骨院グループが考える根本改善です。
ただ痛みを取るだけで終わらせず、その方の生活や目標に合わせて「再発しにくく、動ける状態」を目指していきます。

① カウンセリング・検査

お悩みや目標を伺い、動きや痛みの出方、姿勢バランスを確認します。

② 姿勢分析・体組成チェック

ゆがみーるやInBodyを活用しながら、今の身体の状態を分かりやすく把握します。

③ G-TESトレーニング

専用ベルトを装着し、状態に合わせて刺激量を調整しながら進めます。無理なく始めやすいのが特長です。

④ アフターアドバイス

日常生活で気をつけたい動きや、今後の施術・トレーニング方針もご案内します。

今だけ、お試ししやすい初回料金をご用意しています。

初回体験 4,400円 → 2,200円

回数券のご案内もございます。詳しくは来院時にご相談ください。

G-TESが自分に合うか不安な方も、まずはお気軽にご相談ください。
痛みのケアからトレーニングまで、状態に合わせてご提案します。

G-TESは、膝痛・腰痛・歩行不安・運動不足・リハビリなど、さまざまなお悩みに活用しやすい下半身中心のEMSトレーニングです。

ただし本当に大切なのは、単に筋肉へ刺激を入れることではなく、なぜその不調が出ているのかを見極めたうえで、施術と組み合わせて身体を変えていくことです。

「歩く力を保ちたい」「痛みを繰り返したくない」「無理の少ない方法から始めたい」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。