信号が点滅すると走れない…それ、膝の筋力低下が原因かも？

筋肉量の数値だけで走力は判断できません

InBodyは身体づくりの参考になる体組成測定ですが、走れるか、転倒しないかを直接判定するものではありません。ゆがみーるの姿勢写真も、動作能力や痛みの原因を診断する検査ではありません。

必要な測定や運動は、生活の目標と実際にできる動きを確認して検討します。

InBodyの案内 ／ シニアの筋力・バランストレーニング

EMSを受ければ小走りができる、とは限りません

EMSは電気刺激で筋肉の収縮を促す方法です。実際に歩く・止まる・方向を変える動きとは異なるため、利用だけで走力の回復を保証できません。

G-TESなどを検討する場合も、適応と目的、実際の動作練習との組み合わせを相談します。

EMSの方法と選び方

当院への相談では

ご相談では、いつから小走りが不安になったか、普段の移動、痛みや転倒の有無を伺います。痛みの出方と動きを確認し、施術、生活での負担の調整、医療機関への相談などを検討します。

姿勢や筋肉量の数値だけで原因を決めず、ご希望と身体の状態に合わせて内容をご説明します。生活で困る動作がどう変わるかを確認しながら、対応を見直します。

膝の腫れ・可動域・痛む場所、立ち上がり、歩行、片脚支持、スクワットや安全な範囲のステップ動作を確認します。股関節・足関節、バランス、息切れや神経症状も分けて確認します。

痛みがある場合はJ-SEITAIや物理療法で負担を整え、通常の歩行・立ち座りから段階的な運動へ進みます。日野本院ではレッドコードや個別トレーニング、必要時のG-TESを組み合わせ、小走りそのものを急いで練習しません。

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膝の症状から探す ／ 運動不足・健康づくりの相談

通いやすい院を選んで、ご相談・ご予約

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