日野・八王子で肘の悩みを相談したい方へ
しびれに加えて、手が使いにくい
尺骨神経麻痺の受診と生活の相談
小指側の感覚が鈍い、箸やボタンが扱いにくい、物を落とす。尺骨神経の障害では、しびれだけでなく手の機能にも変化が出ます。まず、障害の場所と原因を医療機関で確認しましょう。

尺骨神経麻痺は、肘部管症候群を含む広い言葉です
尺骨神経は、小指や薬指の小指側の感覚、指を細かく動かす筋肉などに関わります。この神経が障害されると、しびれ・感覚低下や、握る・つまむ・指を開く動作のしにくさが生じます。
障害される場所は肘だけとは限りません。肘での肘部管症候群、手首でのギヨン管症候群、外傷などがあり、場所によって症状と治療方針が異なります。首の神経など別の原因も、似た症状を起こすことがあります。
肘での障害
肘を曲げた姿勢や圧迫で症状が変わることがあります。詳しい生活上の工夫は肘部管症候群のページで説明します。
手首での障害
小指側の手のひらへの繰り返す圧迫や、ガングリオンなどが関係する場合があります。作業や自転車での手の置き方も医師へ伝えます。
参考情報:日本整形外科学会:尺骨神経麻痺
しびれる指の範囲だけで、障害部位や重症度を決めることはできません。医療機関では診察に加え、必要に応じて画像や神経伝導などの検査を行います。
参考情報:AAOS:手首での尺骨神経の圧迫
診断を待つ間も、手の使いにくさを具体的に伝える
困る動作を記録する
箸・ペン・ボタン、工具、楽器など、以前と変わった動作を伝えます。強い握力テストを繰り返す必要はありません。
圧迫する場面を減らす
肘をつく、手のひらの小指側を道具やハンドルに押し付け続けるなど、症状が増す場面を避けます。
感覚が鈍い部分を守る
感覚が分かりにくい手に、熱い物や強い圧迫を当て続けないよう注意します。力の低下を補うための運動も自己流で強めず相談しましょう。
肘の使い方だけを変えて改善を待ち続けず、手首の障害や外傷の影響なども含めて確認を受けることが大切です。
参考情報:AAOS:手首での尺骨神経の圧迫
当院では、診断後の日常動作の相談をお受けします
障害部位や医師の説明、装具・運動の指示を伺い、日常生活での困りごとを整理します。姿勢分析や徒手的な確認だけで、神経がどこで傷んでいるかを確定することはできません。
施術や運動を検討する場合は、医学的な治療方針と許可された範囲を優先します。J-SEITAI、鍼、電気刺激などで、神経の損傷や筋肉のやせを必ず回復させられるとは説明しません。
仕事・家事へ戻る相談では、痛みの点数だけでなく、つまむ、持つ、物を落とさず扱うといった目標を共有します。悪化や新しい筋力低下があれば、施術を続けて様子を見るより再受診を優先します。
相談前に知っておきたいこと
肘が痛くなくても、肘で神経が障害されますか?
手のしびれや使いにくさが主な症状になる場合があります。肘の痛みの有無だけで原因を判断せず、手首や首なども含めて医療機関で確認してください。
手の筋肉のやせは、筋トレで戻せますか?
神経の障害が関係する筋力低下や筋萎縮は、単なる運動不足とは異なります。回復の程度は状態によって異なるため、まず原因と治療の必要性を確認してください。
院を選んで相談・予約
困っている動作と、受診の経過をお聞かせください
医療機関で診断や治療を受けている方は、その内容と運動などの指示もお知らせください。医療機関への受診が優先される症状がある場合は、予約やLINEの返信を待たないでください。
施術+トレーニング施設併設
からだケア整骨院
日野本院
身体の使い方や運動まで相談できる施設を併設。InBody・レッドコードは日野本院で対応しています。利用は状態や目的に合わせて検討します。
- 住所
- 〒191-0011
東京都日野市日野本町2-10-27
エルホロン1F - 受付時間
- 火〜金 17:30〜21:30
土 9:00〜16:30 - 休診
- 日曜・月曜
- 電話
- 042-843-2690
通院中の方は電話・LINEへ。予約メニューが見つからない場合や、お急ぎの場合は受付時間内にお電話ください。
鍼施術・個別の運動相談
からだケア鍼灸整骨院
三和旭が丘院
スーパー三和旭が丘店2階。鍼施術と、個別のトレーニングにも対応しています。症状や治療状況を踏まえ、適切な内容を検討します。
- 住所
- 〒191-0065
東京都日野市旭が丘6-7-5
スーパー三和旭が丘店2階 - 受付時間
- 10:00〜20:00
- 休診
- 水曜日
- 電話
- 042-843-3325
予約メニューが見つからない場合は電話・LINEでご相談ください。急ぎのご連絡は受付時間内にお電話ください。
費用や健康保険の取り扱いは、症状名だけで一律には決まりません。通院状況と受ける内容をご相談のうえ、施術前にご確認ください。


