日野・八王子で肘の悩みを相談したい方へ
しびれに加えて、手が使いにくい
尺骨神経麻痺のご相談
小指側の感覚が鈍い、箸やボタンが扱いにくい、物を落とす。からだケア整骨院グループでは、しびれの出方と手の使いにくさ、肘・手首への負担を確認し、必要な対応を一緒に整理します。

尺骨神経麻痺は、肘部管症候群を含む広い言葉です
尺骨神経は、小指や薬指の小指側の感覚、指を細かく動かす筋肉などに関わります。この神経が障害されると、しびれ・感覚低下や、握る・つまむ・指を開く動作のしにくさが生じます。
障害される場所は肘だけとは限りません。肘での肘部管症候群、手首でのギヨン管症候群、外傷などがあり、場所によって症状と治療方針が異なります。首の神経など別の原因も、似た症状を起こすことがあります。
肘での障害
肘を曲げた姿勢や圧迫で症状が変わることがあります。詳しい生活上の工夫は肘部管症候群のページで説明します。
手首での障害
小指側の手のひらへの繰り返す圧迫や、ガングリオンなどが関係する場合があります。作業や自転車での手の置き方も医師へ伝えます。
参考情報:日本整形外科学会:尺骨神経麻痺
しびれる指の範囲だけで、障害部位や重症度を決めることはできません。医療機関では診察に加え、必要に応じて画像や神経伝導などの検査を行います。
参考情報:AAOS:手首での尺骨神経の圧迫
手の使いにくさと、肘・手首・身体全体の負担を確認します
小指側の感覚、箸やボタン、つまむ・握る・物を落とさず扱う動作など、日常生活で何が変わったかを伺います。感覚や筋力などの神経症状を確認し、肘・手首だけでなく首・肩周り、胸椎の動きや身体全体の使い方も把握します。
J-SEITAIを基本に、周囲の筋肉の緊張や脊柱・関節の動きに対応します。症状と刺激への反応に応じてコンビネーション施術を選び、三和旭が丘院では鍼施術も検討します。姿勢や徒手検査だけで神経の障害部位を確定することはできないため、必要な検査は医療機関へご案内します。
肘や手首への圧迫を減らす生活上の工夫に加え、状態に応じて軽い包帯やテーピングで固定します。固定する場所や程度は症状に合わせ、しっかりした固定が必要な場合は医師と相談して進めます。
筋力低下や筋肉のやせ、感覚低下が進む場合は、整形外科・手外科での確認を優先します。診断や装具・運動の指示がある場合は、その方針に沿い、日常で困る動作や復帰への支援を行います。
手の使いにくさを具体的に整理する
困る動作を記録する
箸・ペン・ボタン、工具、楽器など、以前と変わった動作を伝えます。強い握力テストを繰り返す必要はありません。
圧迫する場面を減らす
肘をつく、手のひらの小指側を道具やハンドルに押し付け続けるなど、症状が増す場面を避けます。
感覚が鈍い部分を守る
感覚が分かりにくい手に、熱い物や強い圧迫を当て続けないよう注意します。力の低下を補うための運動も自己流で強めず相談しましょう。
肘の使い方だけを変えて改善を待ち続けず、手首の障害や外傷の影響なども含めて確認を受けることが大切です。
参考情報:AAOS:手首での尺骨神経の圧迫
相談前に知っておきたいこと
肘が痛くなくても、肘で神経が障害されますか?
手のしびれや使いにくさが主な症状になる場合があります。肘の痛みの有無だけで原因を判断せず、手首や首なども含めて医療機関で確認してください。
手の筋肉のやせは、筋トレで戻せますか?
神経の障害が関係する筋力低下や筋萎縮は、単なる運動不足とは異なります。回復の程度は状態によって異なるため、まず原因と治療の必要性を確認してください。
院を選んで相談・予約
小指側のしびれや、手の使いにくさをご相談ください
診断名が分からなくても、しびれる範囲や困っている動作をお伝えください。医療機関で診断・治療を受けている場合は、その内容や指示も共有してください。
施術+トレーニング施設併設
からだケア整骨院
日野本院
身体の使い方や運動まで相談できる施設を併設。InBody・レッドコードは日野本院で対応しています。利用は状態や目的に合わせて検討します。
- 住所
- 〒191-0011
東京都日野市日野本町2-10-27
エルホロン1F - 受付時間
- 火〜金 17:30〜21:30最終受付
土 9:00〜16:30最終受付 - 休診
- 日曜・月曜
- 電話
- 042-843-2690
通院中の方は電話・LINEへ。予約メニューが見つからない場合や、お急ぎの場合は受付時間内にお電話ください。
鍼施術・個別の運動相談
からだケア鍼灸整骨院
三和旭が丘院
スーパー三和旭が丘店2階。鍼施術と、個別のトレーニングにも対応しています。症状や治療状況を踏まえ、適切な内容を検討します。
- 住所
- 〒191-0065
東京都日野市旭が丘6-7-5
スーパー三和旭が丘店2階 - 受付時間
- 10:00〜20:00
- 休診
- 水曜日
- 電話
- 042-843-3325
予約メニューが見つからない場合は電話・LINEでご相談ください。急ぎのご連絡は受付時間内にお電話ください。
費用や健康保険の取り扱いは、症状名だけで一律には決まりません。通院状況と受ける内容をご相談のうえ、施術前にご確認ください。


