【変形性膝関節症】とは？原因と症状・改善方法を解説｜からだケア整骨院グループ（八王子・日野）
「歩き出すと膝が痛い」「正座や階段の上り下りがつらい」
そんなお悩みを抱えていませんか？
その症状、変形性膝関節症かもしれません。
この症状は、年齢とともに膝の軟骨がすり減ることで痛みや違和感を引き起こす慢性的な関節疾患です。
特に女性に多く、40代以降から徐々に進行することが多いため、早期の対処が重要です。
からだケア整骨院グループでは、
痛みの原因をしっかり見極めた上で、姿勢・骨盤・筋力低下にも着目し、根本改善と再発防止を目指した施術を行っています。
※症状の進行度によっては、整形外科での画像検査や医師の診断が必要な場合もあります。
当院では必要に応じて医療機関と連携しながら対応しています。
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変形性膝関節症とは？特徴とチェック方法
変形性膝関節症（へんけいせいしつかんせつしょう）は、
膝関節の軟骨がすり減ることにより、関節内で炎症が起き、痛みや腫れ、可動域制限が生じる疾患です。
◆ 特に多い症状
✅ 膝の内側に痛みがある
✅ 起床時や長時間座った後、歩き出すと痛む
✅ 階段の昇り降りがつらい
✅ 正座やしゃがみこみが難しい
✅ 膝が「こわばる」「ひっかかる」ような感覚
◎簡単セルフチェック
以下の項目に当てはまる方は、変形性膝関節症の可能性があります。
□ 膝を曲げると「ゴリゴリ音」がする
□ 階段の下りで痛みを感じる
□ O脚気味になってきたと感じる
□ 膝に腫れや熱感を感じることがある
□ 体重増加が気になる
姿勢・体のクセと変形性膝関節症の関係
変形性膝関節症の背景には、実は膝だけでなく、姿勢・骨盤・筋肉バランスの乱れが深く関係しています。
◎ 猫背や反り腰
◎ 骨盤のゆがみ
◎ 片足重心の立ち方
◎ 筋力の左右差
◎ 股関節・足関節の柔軟性の低下
こういった身体の使い方のクセが積み重なると、
膝関節に必要以上のストレスがかかり、軟骨への負担が増大します。
また、骨盤や股関節の動きが悪いと、膝が代償的に動かされ続けて負担が集中しやすくなります。
放っておくとどうなる？変形性膝関節症のリスク
変形性膝関節症を放置すると、次のような日常生活への影響があります。
◆ 日常生活の支障
◇ 歩行時に痛みが出て買い物がつらくなる
◇ 正座や和式トイレが使えなくなる
◇ 階段や段差で転倒のリスクが上がる
◇ 外出が減り、活動量が低下 → 筋力も落ちる
◇ 姿勢の崩れから腰痛・股関節痛にも波及
やがて、膝関節が変形し、O脚が進行するケースも。
悪化を防ぐためには、早期の対応とリハビリ・運動療法の継続が非常に重要です。
✅ 膝の痛み、もう我慢しないで！
からだケア整骨院グループでは、
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からだケア整骨院のアプローチ方法
当院では、変形性膝関節症の改善に向けて、次のようなアプローチを行っています。
1️⃣ 徒手検査・整形外科的テストで原因を特定
膝関節の動き、痛みの出る部位、可動域などを細かく検査し、
膝のどこに問題があるか（軟骨、筋肉、靭帯、骨盤など）を特定します。
2️⃣ コンビネーション施術で痛みを鎮静
炎症や圧痛がある部位には、超音波＋電気治療の組み合わせで効果的にアプローチ。
即効性のある痛みの軽減を目指します。
3️⃣ J-SEITAIで深層筋・関節の調整
膝だけでなく、骨盤・股関節・体幹を含めた全身のバランス調整を行います。
J-SEITAIでは、深部の筋肉に直接アプローチし、痛みの原因を根本から整えます。
4️⃣ 骨盤矯正・姿勢矯正（トムソンベッド）
骨盤がゆがんでいると、膝に余計な負担がかかります。
当院では安全性の高いトムソンベッドを使用した矯正で、骨盤・背骨の位置を整え、自然な姿勢を取り戻します。
5️⃣ EMS・KOBA式体幹トレーニングで再発予防
筋力低下が進むと、膝への負担が増えます。
当院では、寝たままできるEMSトレーニングやKOBA式体幹トレーニングを組み合わせ、
膝に優しい正しい動き方・姿勢をサポートします。
どんな人に多い？変形性膝関節症の傾向
以下のような生活背景の方に多く見られます。
◎ 50〜70代の女性
◎ 主婦・立ち仕事で膝に負担がかかっている方
◎ 運動不足による筋力低下がある方
◎ O脚気味・姿勢が悪い方
◎ 体重増加により膝の負担が大きい方
◎ 以前スポーツをしていて、膝に古傷がある方
患者様の声（例）
✅【60代女性／日野市】
「膝の痛みで階段がつらかったのですが、J-SEITAIと骨盤矯正を続けることで、今はほとんど気にならなくなりました。日曜もやっていて助かります！」
✅【50代女性／八王子市】
「整形外科では湿布と薬だけだったけど、ここでは筋力の弱さや姿勢も見てくれて納得。EMSも続けて膝が安定してきました！」
まとめ：変形性膝関節症は「早期ケア」と「全身アプローチ」がカギ！
変形性膝関節症は、加齢だけでなく姿勢のクセ・筋力低下・骨盤のゆがみなど、
さまざまな要因が重なって進行する症状です。
早めに適切な施術を行えば、手術をせずに改善・再発予防が可能です！
✅ 保険適用／予約なしOK
✅ 日曜・夜間営業対応
✅ 駐車場完備・お子様連れOK
✅ 日野市・八王子市から好アクセス
膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度「からだケア整骨院グループ」へご相談ください！
