【日野市・八王子市】GW明けの腰痛に注意！「動かないこと」が原因かも？整体×EMSで根本改善｜からだケア整骨院グループ

「せっかくゴールデンウィークでゆっくり休んだのに、なぜか腰が痛い…」
そんなお悩み、感じていませんか？

日野市・八王子市エリアの整骨院には、連休明けに腰痛を訴える方が急増します。
特に30〜50代のデスクワーク中心の方は、**「座りっぱなし」「運動不足」「姿勢の崩れ」**が重なりやすく、腰まわりへの負担が一気に増してしまうのです。

このブログでは、
✅ 連休明けに腰痛が増える理由
✅ 実は“動かなかったこと”が原因かもしれない話
✅ からだケア整骨院グループの根本的な改善アプローチ
✅ EMSトレーニングによる最新の腰痛ケア法

などを分かりやすく解説していきます。

「ちょっと重いだけだから…」と我慢している方こそ、今が対策のタイミングです。
その腰の不調、私たちが根本から解決へ導きます。

 

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✅ 目次

1️⃣ 連休明けに腰痛が増える理由とは？
2️⃣ 「動かない生活」が腰痛を悪化させる？
3️⃣ からだケア整骨院の腰痛対策とは
4️⃣ EMSトレーニングでインナーマッスルを刺激
5️⃣ 通いやすさ＆信頼の整骨院（予約・営業情報）
6️⃣ まとめ：腰痛対策は“今すぐ”が正解！

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連休明けに腰痛が増える理由とは？

動かなかったことで筋肉は硬直しやすい

ゴールデンウィーク明け、「腰が重い」「なんとなく痛い」というお悩みをよく聞きます。特に30〜50代のデスクワーク中心の方に多く見られる症状です。

連休中は旅行やレジャーもありますが、実は「動かない時間」が増えている方も多いのでは？ソファでの長時間のスマホ、ベッドでの動画視聴、車の長距離移動など…腰や骨盤にとっては非常に負担がかかる時間です。

長時間同じ姿勢が腰に負担をかける

人の体は動くようにできています。同じ姿勢を続けることで筋肉や関節が固まり、特に腰まわりは血流が悪くなって「鈍い痛み」や「朝のこわばり」などが出やすくなります。

GW中の生活習慣が腰痛を悪化させる理由

運動不足・姿勢不良・骨盤のゆがみが重なると、インナーマッスルが弱くなり、腰を支えられなくなってしまいます。その結果、腰への負担が集中し、痛みが慢性化しやすくなるのです。

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「動かない腰痛」は慢性化しやすい

日野市・八王子市でも連休明けの腰痛相談が増加中

からだケア整骨院グループでは、毎年5月の連休明けに腰痛での来院が増える傾向があります。
「ゴロゴロしていたら急に腰が痛くなった」「デスクに座った瞬間ビキッときた」そんな声が多数寄せられます。

慢性化する前に整体・整骨院での対応が重要

「これくらいなら大丈夫」と我慢してしまう方も多いですが、腰痛は放っておくと慢性化しやすく、治りにくくなります。
骨盤のゆがみや筋力低下が固定化する前に、専門的なケアを受けることが改善の近道です。

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からだケア整骨院グループの腰痛アプローチ

整形外科的徒手検査で原因を徹底的に特定

まずはしっかりした検査からスタート。整形外科的テストを用いて、どの動きで痛むのか、どこに圧痛があるのか、どんな制限があるのかを確認し、腰痛の原因を明らかにします。必要に応じて医療機関の受診もご案内しています。

コンビネーション施術＋J-SEITA整体で根本改善

炎症や強い痛みがある場合は、超音波と電気を同時にかけられる「コンビネーション施術」で早期に痛みを和らげます。その後、独自技術である「J-SEITA整体」によって、深層の筋肉や関節にアプローチ。一般的なマッサージや整体では届かない深い部分までしっかり調整します。

骨盤矯正や筋膜リリースで姿勢改善も

骨盤のゆがみがある方には、トムソンベッドを使った骨盤調整を行います。さらに筋膜リリースや姿勢指導で、全身のバランスを整え、「痛みの出にくい体づくり」へと導きます。

 

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EMSトレーニングで“使えていない筋肉”を活性化

「フロイデ」や「G-TES」で効率よくインナーマッスルを刺激

からだケア整骨院グループでは、筋力低下が原因の腰痛に対して【EMSトレーニング】を導入しています。「フロイデ」は腹部中心、「G-TES」は下半身中心に、電気刺激で筋肉を鍛える機器です。

運動が苦手な方でも、寝たままで筋肉にしっかり刺激を与えられるので、忙しい方や産後のママにも人気。特にインナーマッスルの低下が原因の腰痛に対して非常に有効です。

姿勢矯正と骨盤の安定性UPにも効果的

EMSトレーニングで鍛えた筋肉が、骨盤や背骨をしっかり支えられるようになり、姿勢が自然と改善されていきます。J-SEITA整体や骨盤矯正と組み合わせることで、効果はさらに高まります。

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日野市・八王子市で腰痛改善なら今すぐ予約を

保険適用・予約なしOK・日曜夜間営業対応

からだケア整骨院グループは、
✅ 保険適用可能
✅ 予約なしでの来院もOK
✅ 日曜営業・夜間営業も対応
✅ 駐車場完備（※各院により異なります）

忙しい方でも通いやすい体制を整えています。

口コミ高評価多数！信頼と実績の整骨院

GoogleマップやSNSでも高評価レビューを多数いただいており、特に「丁寧な説明と施術」「安心して通える」「腰痛が楽になった」と好評です。

WEB予約がスムーズで便利

特に連休明けのこの時期は混雑しやすいため、WEB予約をおすすめしています。空き状況を確認しながら、スムーズに予約ができます。

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まとめ｜GW明けの腰痛は「今すぐ対策」が正解！

連休中に“動かない生活”を送ったことで、腰痛を感じている方は少なくありません。
でも、それはあなたが悪いわけではなく、体が素直に反応しているだけなんです。

だからこそ、今すぐ正しいケアを始めることが大切。

からだケア整骨院グループでは、
✔ J-SEITA整体で深部の筋肉にアプローチ
✔ EMSで姿勢を支える筋肉を刺激
✔ 骨盤矯正・筋膜リリース・鍼灸・Inbody測定など総合的なケアを実施

腰痛改善はもちろん、姿勢矯正・骨盤調整・再発防止までトータルでサポートしています。

今すぐご予約はこちら

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