【シーバー病】とは？子どものかかとの痛みの原因と改善法｜からだケア整骨院グループ（八王子・日野）
「運動後にかかとが痛い」「歩くのもつらそう」
そんなお子さんの悩み、放置していませんか？
成長期のお子さんに多く見られる「シーバー病（踵骨骨端症）」は、放っておくと痛みが長引いたり、運動を制限しなければならないケースもあります。特にスポーツを頑張っているお子さんにとっては、身体だけでなく心にも負担をかけてしまう可能性がある症状です。
からだケア整骨院グループでは、成長期の子どもの身体に合わせた検査・施術・運動指導で、シーバー病の根本改善と再発防止を目指します。
このページでは、シーバー病の「症状・原因・改善方法」について、整骨院の専門視点から詳しく解説していきます。
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1. シーバー病とは？特徴・症状とチェック方法
シーバー病（踵骨骨端症：しょうこつこったんしょう）は、10〜14歳頃の成長期に多く見られる、かかとの痛みです。
特にスポーツをしているお子さんに発症しやすく、ジャンプやダッシュなど、かかとに衝撃が繰り返しかかることで、踵骨（しょうこつ）の成長軟骨が炎症を起こします。
●主な症状
- 歩く・走るとかかとの後ろ側が痛い
- かかとを押すと痛い（圧痛）
- 朝起きた直後や運動後に強く痛む
- 片足を引きずるような歩き方になる
◎簡単セルフチェック
お子さんが次のような様子を見せていたら、シーバー病の可能性があります。
✅ 運動後に「かかとが痛い」と言う
✅ かかとの後ろを押すと痛がる
✅ かかとを床につけずにつま先歩きをする
2. 姿勢や体のクセとの関係（成長期特有の影響）
シーバー病の原因は、単に運動のしすぎだけではありません。
実は、姿勢の崩れ・筋力バランスの乱れ・柔軟性の低下など、身体の使い方に深く関係しています。
たとえば…
◇ 骨盤のゆがみ
◇ 体幹の筋力不足
◇ アキレス腱の柔軟性低下
◇ 反り腰やO脚などの姿勢不良
こういった要素が重なると、ふくらはぎの筋肉（腓腹筋やヒラメ筋）が硬くなり、アキレス腱を介してかかとに強い引っ張り力がかかることで、踵骨が炎症を起こしやすくなります。
特にスポーツを頑張っている子どもは、片足重心のクセやジャンプ動作の偏りなど、体の使い方に偏りが出やすくなります。
3. 放っておくとどうなる？日常生活・スポーツへの影響
シーバー病は自然に治ると言われることもありますが、痛みがあるまま無理に運動を続けてしまうと、以下のような問題が起きることも…。
● 長期間のスポーツ中断が必要になる
● 歩く・立つ動作でも痛みが出てしまう
● 姿勢の崩れや歩行のクセが悪化
● 他の関節（膝・股関節・腰）への負担が増える
● 成長期が終わっても痛みが残るケースも
「ただの成長痛」と思って放置してしまうと、痛みが慢性化したり、他の部位に影響が出る可能性があります。
✅【からだケア整骨院では早期改善＋再発予防を目指します】
予約なしOK・保険適用◎
日曜営業・夜間対応で通いやすい環境を整えています。
まずは一度ご相談ください！
4. からだケア整骨院のアプローチ方法
からだケア整骨院グループでは、シーバー病に対して以下のような多角的な施術を行います。
1️⃣ 徒手検査・問診で原因を特定
整形外科的テストや関節可動域、姿勢評価ツールを用いて、かかと以外に原因がないか丁寧にチェックします。必要に応じて医療機関への受診もご案内します。
2️⃣ コンビネーション施術で痛みを鎮静
かかとの炎症部には、超音波＋電気治療の「コンビネーション施術」を実施。
炎症の早期鎮静と、治癒促進をサポートします。
3️⃣ 徒手療法・J-SEITAIで筋肉と関節を調整
痛みの出ていない部分には、J-SEITAI（整体手技）で全身のバランスを整えます。
足首・股関節・骨盤の動きを改善し、かかとにかかる負担を軽減します。
4️⃣ 骨盤・姿勢矯正でクセをリセット
ゆがみーる（姿勢分析）を活用し、骨盤のズレや姿勢のクセを把握。
トムソンベッドによる安全でソフトな矯正施術を行い、身体のバランスを整えます。
5️⃣ KOBA式体幹トレーニング・EMSで再発予防
体幹の安定性・柔軟性を高めることで、かかとにかかる衝撃を減らす身体づくりへ。
運動が苦手な子でもOKなキッズ対応の体幹トレーニングを提供しています。
5. どんな人に多い？年齢・性別・生活スタイルの傾向
からだケア整骨院グループに来院される「シーバー病」の患者さまには、以下のような傾向があります。
◇ 小学校高学年〜中学生（10〜14歳）
◇ 男の子にやや多い傾向
◇ サッカー／陸上／バスケット／バレーボールなどジャンプ・ダッシュ系スポーツ
◇ 週3回以上スポーツをしている
◇ 小柄 or ぐんと身長が伸びてきたタイミング
また、保護者さまの多くが「整形外科で湿布と安静だけで様子を見ているけど、なかなか改善しない」とお悩みです。
当院では、成長期の子どもだからこそできるケアを提供しています。
患者様の声（例）
✅【11歳 男児・八王子市／サッカー部】
「かかとの痛みでサッカーを休んでいましたが、からだケア整骨院で治療を受けてからすぐに楽になりました！今はトレーニングで再発しないようにサポートしてもらっています」
✅【12歳 女児・日野市／バスケ部】
「シーバー病で歩くのもつらかったけど、施術とストレッチ指導で痛みがどんどん減りました。今は体幹トレーニングでフォーム改善中です！」
まとめ｜シーバー病は成長期の今だからこそケアが大切
シーバー病は、成長期の運動量が多いお子さんに多く見られるスポーツ障害のひとつです。
放置して悪化すると、成長過程やスポーツパフォーマンスに悪影響を及ぼす可能性もあります。
からだケア整骨院グループでは、
✅ 痛みの原因を特定する徒手検査
✅ 炎症を抑える最新機器の施術
✅ 姿勢矯正や骨盤調整
✅ 再発を防ぐ体幹トレーニング
など、一人ひとりに合わせた施術プランで、根本からの改善をサポートしています。
✅ 日野市・八王子市エリア対応
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お子様の痛み、まずはお気軽にご相談ください。
LINE・電話・WEB予約、どれでも受け付けております。
