【日野市・八王子市】頭痛・片頭痛でお悩みの方へ｜首こり・肩こり・姿勢不良からくる頭痛にも対応

「夕方になると頭がズキズキする」「頭痛薬が手放せない」「首や肩のこりも強くてつらい」――そんな慢性的な頭痛に悩んでいませんか？
からだケア整骨院グループでは、頭痛の原因を“頭だけ”で考えず、首・肩・姿勢・身体の使い方まで含めて確認し、再発しにくい身体づくりまでサポートしています。

緊張型頭痛、片頭痛、首こり由来の頭痛、姿勢不良に関係する頭痛まで幅広くご相談いただけます。

頭痛は、痛み止めで一時的に落ち着いても、原因が残っていれば繰り返しやすい症状です。特に、首・肩の緊張、姿勢不良、スマホやパソコンの時間の長さ、身体の使い方の偏りが関係している場合、根本を整えないとまた同じつらさを感じやすくなります。

次のようなお悩みがある方は、身体のバランスから見直した方がよいかもしれません。

• 夕方になると頭が重くなる、ズキズキする
• 首こり・肩こりと頭痛がセットで起こる
• 薬を飲まないと不安になる
• 天気や気圧の変化でつらくなりやすい
• 仕事や家事に集中しにくい
• 頭痛と一緒に吐き気やだるさを感じることがある

頭痛は「頭だけ」の問題ではなく、首・肩・背中・骨盤のバランスや自律神経の状態が関わっていることも少なくありません。

頭痛は、頭やその周囲に起こる痛みの総称で、大きく分けると「緊張型頭痛」「片頭痛」「群発性頭痛」などに分類されます。その中でも、からだケア整骨院グループへご相談が多いのは、首・肩の緊張や姿勢不良と関係しやすい緊張型頭痛や、自律神経の乱れや血管の反応が関係しやすい片頭痛です。

頭痛につながりやすい要素

• 猫背や巻き肩で頭が前に出る
• 骨盤の傾きで頭の位置バランスが崩れる
• デスクワークやスマホによる同一姿勢
• 育児や家事での前かがみ姿勢
• ストレスによる食いしばり
• 睡眠不足や自律神経の乱れ

頭痛を我慢し続けると、単に「頭が痛い」だけでなく、生活全体の質に影響してきます。

• 家事・育児・仕事に集中できない
• 睡眠の質が下がる、疲れが取れにくい
• イライラしやすくなる
• 首こり・肩こり・吐き気・眼精疲労を併発しやすい
• 薬を飲み続けることへの不安が強くなる

「また来るかも」と不安になることで、外出や仕事、育児そのものがつらくなる方も少なくありません。だからこそ、今のうちに原因から整理していくことが大切です。

① 徒手検査・動作確認

整形外科的検査、姿勢測定、首の可動域、筋緊張、圧痛点などを確認し、原因を整理してご説明します。

② コンビネーション施術（超音波＋電気）

痛みや緊張が強い部位に対して、血流や神経の興奮を整えながら施術を進めます。

③ J-SEITAIで深層筋・関節にアプローチ

マッサージでは届きにくい深層の筋肉や関節の動きにアプローチし、首・肩・背中まで含めたバランスを整えていきます。

④ EMSや体幹トレーニングで再発予防

首・肩・体幹を支える筋力が弱い方には、必要に応じてEMSやトレーニングも組み合わせ、再発しにくい身体づくりまで進めていきます。

頭痛の根本改善には、「今痛いからほぐす」だけでは足りません。首・肩・背中の緊張、自律神経の乱れ、姿勢の崩れ、体幹の弱さなど、頭痛を起こしやすい身体の状態そのものを整えていくことが大切です。

からだケア整骨院グループでは、痛みの軽減だけでなく、次のような状態を目指していきます。

• 薬に頼りすぎずに過ごせること
• 家事・育児・仕事に集中できること
• 首こり・肩こりも一緒に楽になること
• 頭痛を繰り返しにくい身体の使い方に整えること

その人の生活にとって必要なレベルまで戻していくことを、からだケア整骨院グループでは根本改善と考えています。