健康診断で指摘された方必見！InBody測定で「筋肉の必要性」を見える化！

からだケア整骨院日野本院｜健康診断後に身体づくりを見直したい方へ

健康診断後InBody運動不足・体重管理

健康診断で体重・運動不足を指摘されたら｜InBodyで分かること・分からないこと

健康診断で「体重を見直しましょう」「運動習慣をつけましょう」と言われたけれど、何から始めればいいか分からない。体重だけ見ても、自分の身体がどう変わっているのか実感しづらい。

そんな時、日野本院のInBodyでは筋肉量や体脂肪量などを身体づくりの参考として確認できます。ただし、健康診断で異常を指摘された原因をInBodyで診断したり、血液検査の代わりに使ったりすることはできません。

再検査・受診を勧められている場合はその指示を優先し、そのうえで日常の運動や身体づくりをどう始めるかを考えるためにInBodyを活用します。

血圧、血液検査、尿検査などを通じて健康状態を確認し、必要に応じて再検査や医療機関受診につなげます。

体重、筋肉量、体脂肪量、部位別筋肉量などを、運動や身体づくりの参考データとして確認します。

大切な区別

InBodyの数値が良ければ健康診断の異常を無視してよい、という意味ではありません。医療上の判断と身体づくりの参考情報は分けて考えます。

身体活動は、現在の健康状態や体力に合わせて少しずつ増やすことが大切です。痛みがある方、運動習慣が長くなかった方、持病がある方では、いきなり強い運動から始める必要はありません。

歩く時間、座りっぱなしの時間、階段など、普段の生活で増やせる身体活動から考えます。

本人の体力や目標に合わせて、自重・体幹・下肢の運動などを段階的に取り入れます。

腰・膝・肩などの痛みで運動が難しい場合は、先に症状を確認して無理のない方法を選びます。

EMSだけで健康診断の数値を改善するものではありません。必要な方には、フロイデで腹部の収縮・腹圧を確認したり、G-TESで殿部・下肢を含む広い筋収縮を補助したりする場合がありますが、全員に同じ順序で勧めるものではなく、自力運動へつなぐ補助として検討します。

日野本院にはInBodyとトレーニング施設があります。測定後に「歩くところから始めるか」「体幹や下肢を鍛えたいか」など、目的に合わせて相談できます。

このような場合は、身体づくりを始める前に医療機関の指示を確認してください。InBodyは診断・治療の代わりにはなりません。

InBody測定と、必要に応じた運動・トレーニングの相談に対応しています。
〒191-0011 東京都日野市日野本町2-10-27 エルホロン1F
火〜金17:30〜21:30最終受付（22:00まで施術対応）／土9:00〜16:30最終受付／日・月休診

※三和旭が丘院にはInBodyはありません。

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