◆梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）とは？
梨状筋症候群は、お尻から足にかけてのしびれや痛みを引き起こす症状で、坐骨神経痛の原因となる代表的な疾患のひとつです。
多くの場合、30代〜50代の女性やデスクワーク中心の女性に多く見られます。
とくに日野市・八王子市などで長時間車移動をされる方、スポーツをされる方、座りっぱなしの職業（例：事務職・美容師・運転手）に多い傾向があります。
■梨状筋とは
お尻の奥にある筋肉で、股関節を外に回す役割があります。この筋肉のすぐ下を「坐骨神経」が通っており、この梨状筋が硬くなることで神経を圧迫し、痛みやしびれが起こるのが、梨状筋症候群です。
股関節の痛い・違和感ガイド：股関節の痛み・違和感でお悩みの方へ｜「からだケア整骨院グループ」
✅主な症状
□ お尻の奥に鈍い痛み
□ 太もも裏やふくらはぎのしびれ
□ 長時間座るとお尻が痛い
□ 足を組むクセがあると悪化する
□ 階段の昇降で痛む
□ 仰向けで寝るとお尻が痛む
※ぎっくり腰や坐骨神経痛との区別が難しい場合もありますが、整形外科的徒手検査により原因を特定できます。
◆なぜ梨状筋症候群になるのか？
〇デスクワークや長時間の座り姿勢
〇スポーツでのオーバーユース（例：マラソン、サッカー、バスケットボール）
〇反復動作の多い仕事（介護、調理師など）
〇姿勢の悪さ、骨盤のゆがみ
〇筋力低下、柔軟性の欠如
現代人に多いこれらの生活習慣が、梨状筋の過緊張や骨盤のゆがみを引き起こし、結果として坐骨神経を圧迫してしまうのです。
◆からだケア整骨院グループの対応法
◎STEP①：丁寧な問診と整形外科的検査
まずは徒手検査により「本当に梨状筋が原因か」を徹底的にチェックします。必要に応じて医療機関でのMRIなどの受診もご案内しています。
腰痛や椎間板ヘルニアなどとの鑑別が非常に重要です。
◎STEP②：痛みにアプローチする施術
■ コンビネーション施術
（超音波＋電療法）で痛みやしびれを緩和。深部に届く施術で早期改善を目指します。
■ 鍼灸施術（トリガーポイント療法）
梨状筋の奥にアプローチ。痛みの根本に届く鍼でしっかり緩めます。鍼が初めての方もご安心ください。
■ J-SEITAI（ジェイ・セイタイ）
独自の手技で表層～深層筋までバランスよく整え、痛みを取るだけでなく再発予防にもつなげます。筋膜リリースの要素も含まれており、癒着を改善し血流を促進します。
◎STEP③：原因の根本改善
痛みが緩和されたあとは、**なぜ梨状筋が硬くなったのか？**を追求し再発しない身体作りへ。
■ 骨盤矯正
骨盤のゆがみが梨状筋の負担を増大させます。トムソンベッドで安全に矯正し、正しいポジションへ導きます。
■ 姿勢矯正
「ゆがみーる」で姿勢分析を行い、可視化されたデータをもとに改善点を共有。日常生活で気をつけるポイントをアドバイスします。
■ 体幹トレーニング
「KOBA式体幹トレーニング」などを通じて筋力バランスを整え、再発しにくい体へ。忙しい方にはEMSトレーニングもおすすめ！
◆梨状筋症候群に対する当院の強み
✅ 日野市・八王子市で口コミ高評価の整骨院グループ
✅ 保険適用・予約なしOK！
✅ 駐車場あり・日曜営業・夜間営業で通いやすい
✅ スポーツ選手も通う本格施術
✅ デスクワークの腰痛・お尻の痛みに特化
特に日常の姿勢や動作のクセから来る梨状筋症候群が急増しています。当院では「痛みを取るだけでなく、繰り返さないカラダ作り」に本気で取り組んでいます。
◆対象となる方（こんな方はぜひ当院へ）
〇 30代〜50代の女性
〇 長時間デスクワークの会社員
〇 子育て中で骨盤が不安定なママ（産後骨盤矯正）
〇 スポーツで股関節を酷使するアスリート
〇 他の整骨院やマッサージで改善しなかった方
〇 腰痛がなかなか取れず悩んでいる方
◆再発防止とセルフケア
梨状筋症候群は一度よくなっても再発しやすい症状です。
からだケア整骨院グループでは、施術だけでなく以下のようなセルフケア指導も行っています。
■ ストレッチの指導
■ 姿勢指導
■ 正しい歩き方のレクチャー
■ 自宅でできる体幹トレーニング
■ 再検査（Inbody・ゆがみーる）で変化の見える化
◆まとめ：からだケア整骨院の梨状筋症候群対応
■ 梨状筋症候群はお尻の奥の筋肉が硬くなり、坐骨神経を圧迫することで痛み・しびれが出ます
■ 30代～50代の女性、デスクワークの男性に多く、放っておくと慢性化・悪化のリスクあり
■ 当院では徒手検査・コンビネーション施術・鍼灸・J-SEITAIを組み合わせ、根本から改善します
■ 痛みを取るだけでなく、骨盤矯正や姿勢矯正・トレーニングで再発しない体へ
■ 日野市・八王子市エリアで口コミ高評価、予約なし・保険適用・夜間営業・日曜営業OK
梨状筋症候群の根本改善を目指すなら、ぜひからだケア整骨院グループへご相談ください。
一人ひとりの状態に合わせた最適な施術で、早期改善と再発予防を全力でサポートします。
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