✅【育児ママ必見】子どもと一緒に寝ていて首が痛い…そんな「寝違え」には整体＋運動＋ストレスケアが効果的！
✅【育児ママ必見】「また首が痛い…」そんな寝違え、我慢していませんか？
朝起きたら首が動かない…
抱っこしながら首をかばってたら、今度は肩や腰まで痛い…
実はこれ、**育児中のママにとても多い「寝違え症状」**なんです。
特に、
□ 子どもと一緒に寝ていて寝返りが打てない
□ 寝つきが悪くて眠りが浅い
□ 授乳や夜泣きで首や肩の筋肉がカチカチ
そんな生活が毎日続けば、体の不調がどんどん蓄積していくのは当然です。
そして、「その場しのぎの湿布やストレッチ」では、根本改善にはつながりません。
そこで今回は、日野市・八王子市を中心に**ママ世代に口コミ高評価の「からだケア整骨院グループ」**が、
● 寝違えの本当の原因
● どんな施術が効果的か
● 再発しない体をつくるポイント
をわかりやすくご紹介します✨
「痛みをとるだけじゃない、ママの元気までサポートしてくれる」
そんな整骨院の取り組みを、ぜひ最後までご覧ください！
✅ ブログ目次：「育児ママの寝違え」対策ブログ
1️⃣ 【はじめに】
● 育児ママに多い寝違えの原因とは？
2️⃣ 【施術内容】
● からだケア整骨院の寝違え施術の流れ
● J-SEITAによる深部筋アプローチ
● コンビネーション施術で痛みを軽減
3️⃣ 【再発予防のポイント】
● 姿勢矯正と骨盤調整
● KOBA式体幹トレーニングで全身の安定性UP
● InBody／ゆがみーるによる「見える」身体分析
4️⃣ 【育児中でも安心】
● 子連れOKの環境
● 予約なし・夜間営業・日曜営業の柔軟対応
5️⃣ 【まとめ】
● 痛みの改善だけじゃない！
● 根本改善とストレスケアで「ママの元気」を応援
■ 朝起きたら首が回らない…その「寝違え」、育児のせいかも？
育児中のママに多い悩みのひとつが、「寝違え」などによる首の痛みや肩こりです。
● 夜は子どもと一緒に寝るため、無意識のうちに寝返りが制限され、
● 授乳や夜泣きで眠りが浅く、寝不足状態が続き、
● 寝返りができないまま長時間同じ姿勢が続くことで、筋肉や関節が固まりやすくなります。
こうして朝起きた瞬間に「ピキッ！」と来る、首の激痛。
そんな時こそ、私たち「からだケア整骨院グループ」にお任せください！
■ 整体施術で原因を見極め、固まった関節にアプローチ◎
からだケア整骨院グループでは、寝違えの症状に対して以下の流れで施術を行います。
✅ 徒手検査（動き・痛み方・制限・圧痛の部位チェック）
→ どの関節がどれだけ動きにくくなっているかを的確にチェック！
✅ 炎症がある部位には、コンビネーション施術（超音波＋電気療法）を使用
→ 日野市・八王子市エリアでも希少な最新機器で、痛みの原因にピンポイント対応。
✅ J-SEITA整体施術で、表層から深部の筋肉・関節までゆっくり丁寧にアプローチ
→ 「可動域が狭くなった関節」をしっかり動かし、痛みの原因を根本改善へ導きます！
□■施術の特徴■□
● バキバキしない安全な施術
● 時間がないママでも通いやすい施術時間
● 保険適用の範囲もあり、お財布にやさしい♪
■ 整体だけじゃない！運動×ストレスケアで“再発しにくい体”に✨
寝違えの原因は、単なる「寝方の問題」だけではありません。
◇ 姿勢の悪化
◇ 筋力の低下
◇ ストレスによる筋緊張の蓄積 などが複雑に絡み合っています。
そこで当院では、痛みを取るだけでなく…
✅ 姿勢矯正（骨盤矯正・背骨の可動域改善）
✅ 体幹トレーニング（KOBA式）で日常のクセをリセット
✅ InBody・ゆがみーるで現状を数値化して原因を「見える化」
✅ ストレス発散のための軽運動・トレーニング指導も対応
痛みを和らげるだけでなく、ストレスケアや運動で“根本改善”を一緒に目指します。
「ママ自身の心と体が元気であることが、子どもの笑顔につながる」
私たちはそう考えています
■ 子ども連れOK◎予約なしでも安心してご来院ください♪
「からだケア整骨院グループ」は、子ども連れママの味方です！
✅ベビーカーOK
✅子どもが見える空間で施術可能
✅スタッフも子育て世代が多く、安心の対応
「整体に行きたいけど、子どもがいるから無理かも…」
そんな不安がある方こそ、当院をご利用ください。
また、予約なしでも対応OK・夜間営業・日曜営業あり◎
お忙しいママでも安心して通えます。
■ 痛みの原因を理解して、「再発しにくいカラダ」へ
寝違えは、一時的な痛みと思われがちですが、
その裏には「姿勢の崩れ」や「筋肉の硬さ」「関節の不具合」が隠れています。
だからこそ──
● 寝違えを繰り返す前に、
● 肩こりや腰痛が慢性化する前に、
● 育児疲れが“心身の不調”になる前に、
「からだケア整骨院グループ」にご相談ください！
口コミでも「優しく丁寧な対応」「効果を実感しやすい」「子ども連れでも安心」と、
高評価を多数いただいています◎
■ まとめ：育児ママの「寝違え」は整体＋運動＋ストレスケアで解消！
✅子どもと寝ているママに多い「寝違え」の痛み
✅可動域が狭くなった関節や筋肉を整体でアプローチ
✅姿勢矯正・骨盤調整で根本改善
✅トレーニング＆ストレスケアで再発予防
✅子ども連れでも通いやすい整骨院
「痛いから休みたいけど休めない」ママのために、
私たち「からだケア整骨院グループ」が、全力でサポートいたします！
日野市・八王子市エリア
予約なしでもOK／夜間・日曜営業あり／駐車場も完備
初めての方も安心してご相談ください◎
