首肩・胸郭への施術と、腕を支える動きへの対応

J-SEITAIで首肩と胸郭周囲の緊張に取り組み、胸椎・肩甲帯の動きを確認しながら施術します。しびれを増やす方向へ肩を無理に引いたり、首を深く押したりせず、部位と刺激を調整します。首だけでなく体幹・骨盤との連動も必要に応じてみます。

痛みや筋緊張に応じて超音波とハイボルテージのコンビネーション施術、三和旭が丘院の鍼を選択します。施術後は腕の動かし方と症状の変化を確かめ、荷物を持つ・洗濯物を干すなど本人の困る動作に合わせて支援します。

日常生活で見直すこと

症状が出る荷物・作業の条件を共有

重さ、持つ側、肩に掛ける時間、頭より高い位置での作業などをお聞きします。負担のかかる場面を減らせるか、具体的に考えます。

胸を強く張る姿勢を一律に求めない

姿勢の形をそろえるより、実際に症状が増えるかどうかを確認します。運動を始める場合も、症状や医師からの指示に合わせて進めます。

ストレッチポールと体幹から、動きやすい身体づくり

胸郭・肩甲骨・体幹を使って腕を支える動きを練習します。ストレッチポールと体幹トレーニングを使う場合も、腕の角度や胸を張る姿勢でしびれが増えない範囲を選びます。胸椎と骨盤の連動、体幹の安定性を確認し、作業時間・荷物の重さ・持ち方も調整します。フロイデを姿勢保持の補助に用いる際も体幹部の施術や運動と組み合わせます。

日野本院ではトレーニング施設を使った身体づくり、三和旭が丘院では個別の運動に対応しています。KOBA式体幹トレーニングも状態に合わせて取り入れます。フロイデやG-TESは体幹・下肢の筋力づくりが必要な場合の選択肢として、目的を説明してご提案します。