「運動しなきゃいけないのは分かっているけど続かない…」
「腰痛や姿勢を改善したいけれど、何をしたらいいか分からない…」
「産後で体幹の弱さが気になるけれど、強い運動はまだ不安…」

そんな方におすすめなのが、寝たままで行えるEMSトレーニング『フロイデ』です。
からだケア整骨院グループでは、ただ筋肉に刺激を入れるだけでなく、痛みが出にくい身体・姿勢が安定しやすい身体づくりまで見据えてサポートしています。

• 運動が苦手で、ジムや自宅トレーニングが続かない
• 腰痛や肩こりをその場しのぎではなく、根本から見直したい
• 猫背や反り腰など、姿勢の崩れが気になる
• 産後の体幹の弱さや骨盤まわりの不安定さが気になる
• 忙しくて運動時間を確保しづらない
• 筋力低下や体力低下を感じていて、このままで大丈夫か不安

こうしたお悩みの背景には、筋肉の使い方の偏りと、インナーマッスル（深層筋）の働きの低下が関わっていることが少なくありません。

腰痛や姿勢の崩れは、単に「筋肉が硬いから」だけで起こるわけではありません。

日常生活の中で同じ姿勢や同じ動きが続くと、よく使う筋肉には負担が集中して硬くなり、使えていない筋肉は弱くなるという状態が起きます。

特に大切なのが、身体を内側から支えるインナーマッスルです。ここが弱くなると、姿勢を保ちづらくなり、表面の筋肉ばかりが頑張る身体になってしまいます。

この状態では、施術で一時的に楽になっても、支える力が戻らなければ再発しやすい状態が続いてしまいます。

からだケア整骨院グループでは、いきなりトレーニングを勧めるのではなく、まずなぜ不調が出ているのかを確認します。

徒手検査で動きや痛み方、圧痛部位などを確認し、必要があれば病院受診をご案内する体制も整えています。

さらに、ゆがみーるによる姿勢分析や、InBodyによる体組成チェックを行いながら、今の身体の状態を分かりやすく確認します。
※InBodyは日野本院のみ対応です。

フロイデは、腹部を中心にインナーマッスルへ効率よく刺激を入れるEMSトレーニングです。

自分では意識しづらい深層筋にアプローチしやすいため、体幹の安定性や姿勢維持の土台づくりに向いています。

「強いトレーニングはまだ不安」「何から始めたらいいか分からない」という方にも取り入れやすいのがフロイデの魅力です。

からだケア整骨院グループでは、EMSだけを単独で考えていません。

痛みが強い時期には、まずコンビネーション施術や徒手療法、必要に応じてJ-SEITAIなどでつらさを軽減し、そのうえで痛みを繰り返しにくい身体へ移行するためにフロイデを提案します。

これにより、単にその場で楽になるだけでなく、再発しにくい身体づくりを目指せます。

① 受付・カウンセリング

お悩みや生活背景、痛みの有無、体力面の不安などを確認します。

② 姿勢分析・体組成チェック

ご希望に応じて、ゆがみーるやInBodyを活用し、今の状態を数値でも確認します。

③ フロイデによるEMSトレーニング

腹部を中心にパッドを装着し、状態に合わせて刺激量を調整しながら進めます。寝たままで受けられるので、運動が苦手な方でも始めやすい内容です。

④ アフターアドバイス

日常生活での姿勢や身体の使い方、必要に応じた施術や今後のトレーニング方針もご案内します。

産後の体幹低下が気になる方

骨盤まわりや腹部の安定感が落ちると、腰まわりに負担が集まりやすくなります。強い運動がまだ不安な方の第一歩としてもおすすめです。

腰痛や姿勢不良を繰り返している方

その場で楽になっても、体幹がうまく働いていなければ再発しやすくなります。施術後の安定化にも向いています。

忙しくて運動時間が取りづらい方

寝たままで受けられるため、運動習慣がない方でも始めやすく、無理なく継続しやすいのが特長です。

まずは体験からでもOKです。

通常料金：3,300円（税込）

初回体験：1,650円（税込）

回数券のご案内もございます。詳しくは来院時にご相談ください。

フロイデが自分に合うか分からない方も、まずはお気軽にご相談ください。
痛みのケアから、再発予防のためのトレーニングまで、状態に合わせてご提案します。

フロイデは、腰痛・姿勢不良・産後の体幹低下・運動不足などに対して、無理なく始めやすいEMSトレーニングです。

ただ大切なのは、単に筋肉へ刺激を入れることではなく、なぜその不調が起きているのかを見極め、施術と組み合わせながら支える力を取り戻していくことです。

「続けられる方法で身体を整えたい」「腰痛や姿勢を根本から見直したい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。