日野本院メニュー EMSトレーニング「フロイデ」プログラム

フロイデの特徴

• 寝たままで受けられるため、運動が苦手な方でも始めやすい
• 腹部を中心に刺激を入れ、姿勢を支える筋肉を働かせやすい
• 腰痛・姿勢不良・産後の体幹低下が気になる方にもおすすめ
• 施術後の再発予防や、運動再開の準備として活用しやすい
• 忙しい方でも短時間で取り入れやすい

腰痛や姿勢の崩れは、単純に「筋肉が硬いから」だけで起こるわけではありません。

日常生活の中で同じ姿勢や同じ動きが続くと、よく使う筋肉には負担が集中し、使えていない筋肉はどんどん働きにくくなります。

特に大切なのが、身体を内側から支えるインナーマッスルです。ここがうまく働かないと、表面の筋肉ばかりが頑張る身体になり、腰・肩・骨盤まわりへ負担が集中しやすくなります。

不調が起こりやすい流れ

1. 長時間の座り姿勢・抱っこ・家事・デスクワークが続く
   同じ姿勢や同じ動きが続き、一部の筋肉ばかりに負担がかかります。
2. 身体の使い方が偏る
   本来使いたい体幹や股関節、お尻の筋肉が使えず、腰や肩に負担が集まります。
3. 深層筋がうまく働かなくなる
   姿勢を支える力が落ち、猫背・反り腰・骨盤の不安定感につながります。
4. 腰や肩、骨盤まわりに炎症や硬さが出る
   関節・筋肉・腱への負担が増え、痛みや重だるさが出やすくなります。
5. 痛みを避けて動かなくなり、さらに筋力低下が進む
   動かないことで体幹が弱くなり、また同じ痛みを繰り返しやすくなります。

からだケア整骨院グループでは、いきなりEMSを勧めるのではなく、まず「なぜ不調が出ているのか」を確認します。

徒手検査で、痛みの出方、動き、圧痛、姿勢、骨盤や股関節の安定性などを確認し、必要に応じて病院受診をご案内する体制も整えています。

さらに、ゆがみーるによる姿勢分析や、日野本院でのInBodyによる体組成チェックを活用し、今の身体の状態を分かりやすく確認します。

主な確認ポイント

• 姿勢の崩れや重心バランス
• 骨盤まわり・股関節・体幹の安定性
• 筋力低下の傾向や左右差
• 腰痛や肩こりが出る生活動作のクセ
• 産後・運動不足・スポーツ復帰など、その方の目的

からだケア整骨院グループでは、EMSだけを単独で考えていません。

痛みが強い時期には、まずコンビネーション施術や徒手療法、必要に応じてJ-SEITAIなどでつらさを軽減します。

そのうえで、痛みを繰り返しにくい身体へ移行するために、フロイデで体幹を支える力をつけていきます。

からだケア整骨院グループの流れ

1. 原因を検査
   痛み、姿勢、筋力低下、身体の使い方を確認します。
2. 痛みを軽減する施術
   J-SEITAI、コンビネーション施術、徒手療法などで状態を整えます。
3. 姿勢や身体の使い方を見直す
   ゆがみーるやInBodyも活用し、どこに負担が集まっているかを確認します。
4. フロイデで支える力をつける
   体幹やインナーマッスルに刺激を入れ、再発しにくい身体づくりへつなげます。

1. 受付・カウンセリング
   お悩み、生活背景、痛みの有無、運動への不安、産後の状態などを確認します。
2. 姿勢分析・体組成チェック
   必要に応じて、ゆがみーるやInBodyを活用し、今の状態を数値や画像でも確認します。
3. フロイデによるEMSトレーニング
   腹部を中心にパッドを装着し、状態に合わせて刺激量を調整しながら進めます。寝たままで受けられるので、運動が苦手な方でも始めやすい内容です。
4. アフターアドバイス
   日常生活での姿勢や身体の使い方、必要に応じた施術や今後のトレーニング方針もご案内します。

フロイデは、腰痛・姿勢不良・産後の体幹低下・運動不足などに対して、無理なく始めやすいEMSトレーニングです。

ただ大切なのは、単に筋肉へ刺激を入れることではありません。なぜその不調が起きているのかを見極め、施術と組み合わせながら支える力を取り戻していくことです。

• 腰痛や姿勢を根本から見直したい
• 産後の体幹低下や骨盤まわりの不安定感が気になる
• 運動が苦手だけど、身体を変えたい
• 施術後の良い状態を保ちたい

このような方は、からだケア整骨院グループへご相談ください。

ページ作成：代表 佐久間亮

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からだケア整骨院グループでは、痛みを取るだけでなく、その方の生活・仕事・育児・スポーツに合わせて、再発しにくい身体づくりまでサポートします。