急性期のケアから、走る・止まる・切り返す準備まで支えます

受傷した動作、痛む位置、腫れ・内出血、歩行と力の入り方を確認します。太ももだけでなく股関節・骨盤・体幹も把握し、大きな損傷や骨の確認が必要な場合は整形外科での検査をご案内します。診断後は医師の保護・運動制限を共有します。

腫れや熱感が強い時は、状態に合わせて超音波・微弱電流・アイシングを行い、痛みや腫れの軽減を目指します。周囲筋を確認し、必要に応じてテーピングや包帯で固定・保護します。損傷部を強く伸ばしたり深く揉んだりする刺激は避けます。

J-SEITAIを基本に、損傷部への負担を避けながら周囲筋をほぐし、脊柱・股関節などの動かしやすさにアプローチします。経過や筋肉の緊張に応じて施術を調整し、必要な場合は超音波と電気を組み合わせたコンビネーション施術や鍼施術も検討します。鍼施術は三和旭が丘院で対応しています。

運動を進められる段階では、チューブで太もも・股関節周囲など必要な筋肉を使い、ストレッチポール・体幹トレーニングも組み合わせます。足首の使い方や片脚で支える動作も確認し、歩行、軽い走行、加速・減速、着地・切り返しへと進めます。その場での動きと翌日の反応を共有して、競技に戻る負荷を調整します。

当院の身体チェック・評価の考え方 ／ 施術とトレーニングの選び方

院を選んで相談・予約

太もも・足の痛みで困っている動作や生活・競技での変化をお聞かせください

症状名が分からない段階でもご相談いただけます。医療機関で診断や治療を受けている方は、その内容や運動などの指示もお知らせください。

初回は1時間ほどお時間をみてください。時間に余裕がない方は事前にLINE・電話でご相談ください。自費施術の初回は、症状に応じた追加施術を含め5,000〜7,000円（税込）が目安です。内容と費用をご説明し、ご確認いただいてから施術を進めます。

健康保険の取り扱いは症状名だけで一律には決まりません。受傷の経緯や通院状況も含めてご相談ください。緊急性のある症状は予約や返信を待たず受診してください。