猫背を治したい40〜50代必見！日野市の整骨院で姿勢改善と不調の根本ケア
「最近なんだか姿勢が悪くなった気がする…」
そんな風に感じていませんか？
猫背は見た目の印象だけでなく、肩こり・腰痛・疲労感など、日常の不調にもつながります。特に40〜50代のデスクワーク中心の方は要注意！
このブログでは、猫背が引き起こすリスクや原因をわかりやすく解説し、からだケア整骨院での施術内容や再発を防ぐポイントまで、しっかりお伝えします。
「整体や整骨院に行くのは初めて…」という方でも安心できる内容になっていますので、ぜひ最後までご覧ください。
✅ 目次｜猫背を治したい40〜50代必見！日野市の整骨院で姿勢改善と不調の根本ケア
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こんなお悩みありませんか？
└ 猫背による不調とそのサイン
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猫背の原因とは？〜デスクワークとスマホ姿勢の落とし穴〜
└ 骨盤の傾き・筋肉の硬さ・生活習慣による姿勢崩れ
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からだケア整骨院の施術ステップ
└ 徒手検査／J-SEITA／コンビネーション施術／鍼灸
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再発を防ぐための姿勢測定とトレーニング
└ ゆがみーる・InBody・骨盤矯正・KOBA式・EMS
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まとめ：猫背を放置する前に、まずは身体チェックを！
└ ご相談・ご予約方法／対応サービスのご案内
1️⃣ こんなお悩みありませんか？
「最近、写真を見たら背中が丸くなっていて老けて見える…」
「デスクワークの後は、肩や腰がずっしり重い…」
「スマホを見ていると、気づいたら前のめりになっている…」
こんなふうに感じたことはありませんか？
特に40〜50代のデスクワーカーの方から、最近多くご相談をいただいています。
実は、猫背は見た目の問題だけではなく、肩こり・腰痛・頭痛・集中力低下といった体調不良にもつながります。
さらに、放っておくと呼吸が浅くなる・自律神経が乱れる・疲れが取れにくいなど、生活の質そのものに影響を及ぼす可能性もあります。
ですが、ご安心ください。
猫背は「改善できる」姿勢です。
からだケア整骨院では、猫背の原因を正確に分析し、根本から整える施術＋再発防止のトレーニングまでを一貫して行っています。
2️⃣ 猫背の原因とは？〜デスクワークとスマホ姿勢の落とし穴〜
40代・50代の方で猫背に悩まれている方の多くは、以下のような生活習慣があります。
◇ 長時間のデスクワーク
◇ スマホ・PCの使用時間が長い
◇ 運動不足で筋力が低下している
◇ イスの座り方が浅くなっている
◇ 頭が前に突き出ている（ストレートネック）
これらが重なると、骨盤の角度が後ろに傾き、背骨が丸まりやすくなります。
また、胸の筋肉（大胸筋）が硬くなり、肩甲骨まわりの筋肉は引っ張られて弱くなっていきます。
その結果…
- ● 頭が前に出る（首・肩の緊張）
- ● 背中が丸くなる（猫背）
- ● 骨盤がゆがむ（腰痛）
- ● 呼吸が浅くなる（疲労感UP）
このように、猫背は全身のバランスを崩すトリガーとなりやすいのです。
マッサージや一時的なストレッチでは、一時的に楽になってもすぐに元に戻ってしまいます。
3️⃣ からだケア整骨院の施術ステップ
当院では、見た目の姿勢だけではなく、猫背によって現れている痛みや不調の根本原因にアプローチします。
✅① 徒手検査で状態をしっかり把握
まず、整形外科的な検査法や姿勢チェックを用い、以下を確認します。
・骨盤の傾き
・肩甲骨の可動域
・筋肉の硬さ
・圧痛部位の確認
・関節の動きの制限
必要があれば、病院への受診をおすすめする連携体制も整えています。
✅② 痛みのある部位には【コンビネーション施術】
超音波＋電気施術を組み合わせ、筋肉の深部・神経・関節へ効率的にアプローチ。
これにより、痛みの緩和・血流促進・炎症軽減が期待できます。
✅③ J-SEITAで骨盤と姿勢を整える
からだケア整骨院独自の【J-SEITA】は、
✔ 西洋医学
✔ 東洋医学
✔ カイロプラクティック
✔ タイ古式マッサージ
…などの技術を融合させた手技です。表層だけでなく、深部の筋肉にまでしっかりアプローチできるのが特長。
猫背に関わる首・背中・腰・骨盤まわりの筋肉を効率よく整えていきます。
4️⃣ 再発を防ぐための姿勢測定とトレーニング
「一時的に良くなるだけでは意味がない」
だからこそ、再発しない身体づくりに力を入れています。
✅① 姿勢分析【ゆがみーる】× 体組成測定【InBody】
・姿勢のゆがみ
・体脂肪率／筋肉バランス
・骨盤の左右差
…などを数値で見える化！
ご自身の状態を知ることが、改善の第一歩です。
✅② 骨盤調整＋KOBA式体幹トレーニング
骨盤矯正ではトムソンベッドという特殊なベッドを使用し、関節の柔軟性と骨盤の正しいポジションをサポート。
さらに、KOBA式体幹トレーニングで「支える力（インナーマッスル）」を高めていきます。
筋トレが苦手な方には…
✅ EMSトレーニング（フロイデ・G-TES）
・電気で筋肉を動かすパット式orベルト式トレーニング
・忙しい方でも寝たままできる！
・姿勢改善、腰痛、骨盤周りの筋力アップに最適◎
姿勢改善には、「整える＋支える」の両軸が重要なのです。
5️⃣ まとめ：猫背を放っておく前に、まずは身体チェックから✅
猫背は年齢のせいではなく、日々の姿勢・生活習慣の積み重ねが原因です。
そして、そのまま放っておくと…
・肩こり・腰痛の慢性化
・見た目年齢の老化
・呼吸の浅さ、疲労感の増加
・集中力・パフォーマンスの低下
…といったあらゆる不調の引き金になりかねません。
からだケア整骨院（日野本院）では、
✅ 根本原因を見極める丁寧な検査
✅ 組み合わせ施術で効果を最大化
✅ 姿勢測定と運動指導で再発予防
…という一貫した流れで、あなたの猫背と向き合います。
◇ 駐車場あり
◇ 予約なしでもOK（混雑時はお待ちいただく場合があります）
◇ 夜間営業・日曜営業にも対応
◇ 保険適用施術にも対応（適応症状により）
お悩みの方は、まずはお気軽にご相談ください。
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