急性期のケアから、足首の使い方と競技動作の練習まで対応します

ひねった方向、痛み・腫れ・熱感、体重のかけやすさを確認します。必要な徒手検査と足首の可動域、周囲筋、股関節・骨盤・体幹の動きも把握します。骨折などが疑われる場合は、整形外科での画像検査をご案内します。

腫れや熱感が強い時は、状態に合わせて超音波・微弱電流・アイシングを行い、痛みや腫れの軽減を目指します。周囲筋も確認し、テーピングや包帯で固定・保護します。固定の方法や体重をかける範囲は、損傷の状態と医療機関の指示に合わせます。

J-SEITAIを基本に、患部への負担を避けながら周囲筋をほぐし、脊柱・関節の動きにアプローチします。回復段階に応じて施術内容を見直し、必要な場合は超音波と電気を組み合わせたコンビネーション施術や鍼施術も選択します。鍼施術は三和旭が丘院で対応しています。

動かせる段階ではチューブで足首周囲の筋肉を使い、足首の使い方を練習し直します。足指・ふくらはぎの運動、ストレッチポール・体幹トレーニング、片脚立ちから着地・切り返しへと進めます。試合前のテーピングなども相談できますが、出場の判断は固定の有無だけでなく、痛み・腫れ・安定性と必要な競技動作を確認して考えます。

当院の身体チェック・評価の考え方 ／ 施術とトレーニングの選び方

院を選んで相談・予約

太もも・足の痛みで困っている動作や生活・競技での変化をお聞かせください

症状名が分からない段階でもご相談いただけます。医療機関で診断や治療を受けている方は、その内容や運動などの指示もお知らせください。

初回は1時間ほどお時間をみてください。時間に余裕がない方は事前にLINE・電話でご相談ください。自費施術の初回は、症状に応じた追加施術を含め5,000〜7,000円（税込）が目安です。内容と費用をご説明し、ご確認いただいてから施術を進めます。

健康保険の取り扱いは症状名だけで一律には決まりません。受傷の経緯や通院状況も含めてご相談ください。緊急性のある症状は予約や返信を待たず受診してください。