【歩くと足がしびれる？】その症状、脊柱管狭窄症かもしれません
〜八王子・日野市エリアで口コミ高評価！からだケア整骨院グループ《日野本院》が原因と対策を徹底解説〜
その“足のしびれ”や“腰の重さ”…もしかして歳のせいだと思っていませんか？
「最近、長く歩けない」
「立ちっぱなしだと足がジンジンする」
「少し休めばマシになるから、まぁ大丈夫かな…」
そんな症状、実は【脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）】の可能性があります。
放っておくと、日常の動作がどんどん辛くなっていくだけでなく、
中には手術を勧められるケースも…。
でも、ご安心ください。
日野市・八王子市で口コミ高評価の《からだケア整骨院 日野本院》では、
■独自の手技療法【J-SEITA】
■最新機器による神経アプローチ
■体幹・骨盤まわりを鍛える【EMSトレーニング】
などを活用し、症状を和らげながら、再発しない体づくりをサポートしています。
このブログでは、
脊柱管狭窄症の原因・症状
整骨院でできる具体的な対策
手術以外の改善法
を専門的な視点から、わかりやすく解説しています。
まずは気になる項目から読んでみてください
ブログ目次｜脊柱管狭窄症についての解説と施術方法
1️⃣ はじめに
- 「歩くと足がしびれる」などの初期症状
- よくある誤解：「年のせい」と諦めていませんか？
2️⃣ 脊柱管狭窄症とは？
- 原因：神経の通り道（脊柱管）が狭くなる理由
- 関連する生活習慣：姿勢の崩れ・運動不足・加齢など
- 症状の特徴：しびれ・痛み・歩行障害など
3️⃣ 当院での施術の流れ
- 徒手検査と姿勢分析（ゆがみーる・InBody）
- J-SEITA整体：深部筋へのアプローチ
- コンビネーション施術（超音波＋電気）
- EMSトレーニングで再発予防《初回体験無料キャンペーン中》
4️⃣ 実際の改善例
- 日野市在住・60代男性のケース紹介
- 症状・施術経過・改善の変化
5️⃣ まとめと来院のご案内
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- 「歩ける体」を取り戻すために大切なこと
- 整骨院でできるサポート
- おすすめポイント（日曜営業・夜間対応・駐車場あり）
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◆こんな“ちょっとした違和感”、見逃していませんか？
「最近、歩くとすぐに休みたくなる」
「腰が痛いというより、“足”がピリピリして変な感覚がある」
「買い物中にベンチを探すようになった…」
それ、ただの疲れじゃないかもしれません。
特に40〜60代の方で、
✅ 運動不足が気になる
✅ デスクワークが多い
✅ 車移動が中心の生活
という方に多くみられるのが――
《脊柱管狭窄症》という症状です。
背骨の中にある神経の通り道「脊柱管」が狭くなり、
神経を圧迫することで【腰・お尻・足】にかけてしびれや痛みが出るこの症状。
特に多いのが、
✅ 歩き出すとしびれが出るが、休むと少し楽になる
✅ 長時間立っているのがつらい
✅ 腰を後ろに反らすと痛みが増す
といった特徴です。
「脊柱管狭窄症とは何か？」「他の腰痛やヘルニアとどう違うのか？」
といったより詳しい原因・症状・進行リスクについては、
以下の症状別解説ページで専門的にまとめています。
▶脊柱管狭窄症の原因・症状・改善方法を詳しく解説｜症状別改善ガイド
◆どうして脊柱管が“狭くなる”のか？
背骨の間には神経が通るトンネル（＝脊柱管）があります。
このトンネルは、姿勢の悪さ・筋力の低下・加齢などで徐々に狭くなっていきます。
特に、こんな生活習慣がある方は要注意：
✅ デスクワークで1日中座っている
✅ 運動をほとんどしていない
✅ お腹まわりの筋肉が落ちてきた
✅ 猫背・反り腰など姿勢が気になる
骨盤のゆがみや、体幹の筋力が落ちることで、背骨に過剰な負担がかかり
結果として、神経が圧迫され、痛みやしびれが出やすくなります。
◆よくある誤解：「脊柱管狭窄症は“年のせい”だから仕方ない」？
病院で「加齢ですね」「手術も視野に…」と言われて不安になった方も多いと思います。
でも、すべての方に手術が必要なわけではありません。
実際に、からだケア整骨院 日野本院には、
症状を和らげて歩行・日常生活の改善につなげた方が多数いらっしゃいます。
✅ 今のうちにケアしておけば、手術を避けられる可能性が高い
✅ 「再発しない体づくり」を整骨院でサポートできる
だからこそ、「年齢だからしょうがない」とあきらめる前に
“できること”を一緒に考えていきましょう。
⚕️からだケア整骨院の施術の流れ
〜日野市で根本改善を目指す整骨院の取り組み〜
✅ STEP①：整形外科的な徒手検査
まずは体の状態を正確に把握することが第一歩。
● 動作チェック
● 神経圧迫テスト
● 痛みの部位・可動域の確認
姿勢分析システム「ゆがみーる」や「InBody」による体組成計測も組み合わせ、
“見える化”されたデータで根拠ある施術計画を立てます。
✅ STEP②：J-SEITAで深層の筋肉へアプローチ
からだケア整骨院グループ独自の整体技術「J-SEITA」は、
西洋医学・東洋医学・カイロ・タイ古式などの要素を融合した手技。
痛みの原因となっている深部の筋肉までアプローチ
関節の動きや姿勢の崩れを整える
筋膜の癒着を剥がして血流を改善
特に脊柱管狭窄症に多い「体幹部の固まり」をじっくり緩めていきます。
✅ STEP③：コンビネーション施術（超音波＋電気刺激）
痛みの強い部位には、「コンビネーション施術」で即効性を狙います。
超音波で深部の炎症を抑える
電気刺激で神経の興奮を抑制
神経痛にも対応できる最新機器を使用
✅ STEP④：EMSトレーニングで“再発しない体”へ
今ならキャンペーン中！
EMS（フロイデ・G-TES）初回体験無料実施中！
● 寝たままで腹部・下半身のインナーマッスルを刺激
● 運動が苦手でもOK！
● 腰痛・姿勢改善・再発予防に効果的
脊柱管狭窄症の方は、特に体幹と骨盤まわりの筋力強化が重要。
当院では姿勢改善のプロによるパーソナルプログラムで、
「痛みを取るだけで終わらない」継続ケアをご提供します。
実際の改善例【60代・男性／日野市在住】
運送業で長年車に乗る生活。1時間以上歩くと足がしびれていた。
▶初診時の状態：
・腰を反ると強い痛み
・歩行距離：約300mで休憩
・猫背気味の姿勢、腹圧低下あり
▶施術3回後：
・歩行距離が倍に
・痛みの出るタイミングが遅くなった
・ゆがみーるで姿勢の改善確認
▶施術6回後：
・しびれほぼ消失
・日常生活が快適に
・EMS継続で体幹の安定感アップ
本人コメント：「旅行がまた楽しめるようになった。手術はしたくなかったので、本当に助かった。」
放置せず、まず“体のサイン”に気づくことが大切です
「歩けるけど少し違和感がある」
「立ちっぱなしがつらいけど我慢してる」
…そんな“初期症状”を見逃さないでください。
今すぐ治療を始めれば、
✅ 手術の必要を減らせる
✅ 仕事や日常生活の負担も軽減できる
✅ 再発しない体づくりができる
【まとめ】歩ける喜びを、もう一度。
脊柱管狭窄症は、年齢のせいだけではありません。
「体の使い方」「筋力」「姿勢」のバランスを整えれば、
つらい痛みやしびれは、しっかり軽減していきます。
こんな方にオススメです
✅ 日野市・八王子市で整骨院を探している
✅ 骨盤矯正・姿勢改善をしたい
✅ 駐車場あり・予約なしOKの整骨院を希望
✅ 保険適用でしっかり施術したい
✅ ギックリ腰や急な腰痛を早く何とかしたい
✅ デスクワークで腰が重くなってきた
✅ 日曜営業・夜間営業のある整骨院を探している
今なら EMSトレーニング【初回体験無料】キャンペーン中！
場所：からだケア整骨院 日野本院
夜間営業あり・日曜営業あり
駐車場完備／保険適用可
電話・LINEでのご予約OK
「歩けること」が当たり前でなくなる前に。
今こそ、ご自身の体としっかり向き合ってみませんか？
