肩関節唇損傷とは？投球スポーツ選手必見！

からだケア整骨院グループ｜投球・サーブなど頭上動作で肩が気になる方へ

投球時の肩痛引っかかり感競技復帰

投球で肩の奥が痛い・引っかかる時｜肩関節唇損傷を自己判断せず確認したいこと

野球の投球、ハンドボールのシュート、バレーボールのスパイクやサーブなどで、肩の奥が痛む。以前よりボールに力が伝わりにくい。腕を上げた時に引っかかる感じがする。

こうした症状では肩関節唇が関係することがありますが、症状だけで肩関節唇損傷と決めることはできません。腱板、上腕二頭筋長頭腱、肩の不安定性など、ほかの状態でも似た症状が出るためです。

からだケア整骨院グループでは、痛む場面・投球量・肩や肩甲帯の動き・競技で困っていることを確認し、当院で相談できる範囲と医療機関での確認が必要な範囲を整理します。

肩関節唇は肩甲骨側の関節窩の縁にある組織で、肩の安定性に関わります。投球などの反復する頭上動作や、脱臼・転倒などの外傷で損傷することがあります。

ただし、肩関節唇の変化が画像で見つかっても、それが現在の痛みの主な原因とは限りません。投球選手の肩痛は評価が難しく、診察だけで確定できない場合もあります。

ブログでの役割

このページは「投げる時に肩の奥が痛い」「引っかかる」「思い切って投げられない」という競技場面を中心に整理します。肩関節唇損傷そのものの詳しい解説は固定ページをご覧ください。

腕をしならせる時、リリース付近、投げ終わりなど、痛むタイミングを確認します。

音だけで損傷とは判断できませんが、痛みを伴う引っかかりやロッキング感は医療機関へ伝えたい情報です。

「抜けそう」「肩がずれる感じ」がある場合は、関節の不安定性も含めて確認が必要です。

球速やコントロールの低下、強く投げられない、投球後に痛みが残るといった変化も重要です。

当院では「関節唇が切れているか」を徒手検査だけで診断することはしません。まず、競技と生活で何ができなくなっているかを具体的に確認します。

01

痛む場面と投球量

いつから、どの動作で、何球くらい投げた後に痛むのか。練習量が増えた時期や試合日程も確認します。
02

肩・肩甲骨・胸郭の動き

肩の可動域だけでなく、肩甲帯や胸郭の動きも確認します。ただし、動きの違いだけを原因と断定しません。
03

体幹・股関節を含む投球動作

必要に応じて、下半身から体幹、上肢へ力を伝える動きやバランスを確認し、肩だけに負担が偏っていないか考えます。
04

医療機関での確認が必要か

外傷歴、不安定感、筋力低下、痛みの経過などから、画像検査や整形外科での診察を優先した方がよいと考えられる場合は受診をご案内します。