先天性股関節脱臼だった方へ！股関節・腰・膝の痛みを軽減する方法とは？

先天性股関節脱臼だった方へ：股関節・腰・膝の痛みをケアする方法とは？

先天性股関節脱臼とは？成長とともに現れる影響

「子どもの頃に先天性股関節脱臼と診断されたけれど、大人になってから特に気にしていなかった…」そんな方も多いのではないでしょうか？

しかし、先天性股関節脱臼の既往がある方は、年齢とともに股関節や腰、膝の痛みが出てくることが少なくありません。

◆ よくある症状
✅ 股関節の痛み・違和感
✅ 腰痛（特に片側だけ痛むことが多い）
✅ 膝の痛み（股関節の影響で負担がかかる）
✅ 歩き方が不安定になりやすい
✅ 座る・立ち上がる動作がつらい

こういった痛みの原因は、股関節の不安定さによる身体のバランスの崩れです。知らず知らずのうちに姿勢が歪み、特定の筋肉に負担がかかってしまうのです。

でも、適切なケアを行えば、この痛みを和らげることができます！✨

先天性股関節脱臼とは？詳しく解説！

✅ 先天性股関節脱臼とは？

先天性股関節脱臼（せんてんせいこかんせつだっきゅう）とは、生まれつき股関節が正常な位置にはまっていない状態を指します。通常、太ももの骨（大腿骨）の先端は骨盤のくぼみ（寛骨臼）にしっかり収まっていますが、この関節が外れたり、浅くはまっている状態になるのが特徴です。

「先天性」と名前がついていますが、実際には生後数週間から数ヶ月の間に脱臼が進行することもあります。そのため、現在では「発育性股関節形成不全（DDH: Developmental Dysplasia of the Hip）」と呼ばれることもあります。

✅ どんな人に起こりやすい？

先天性股関節脱臼は、以下のような条件がある場合に起こりやすいとされています。

◆ リスク要因
✅ 女の子に多い（男の子の約5倍の発生率）
✅ 逆子（骨盤位）で生まれた場合
✅ 家族に股関節脱臼の既往歴がある（遺伝的要素）
✅ 子宮内のスペースが狭い場合（第一子や羊水過少など）
✅ 股関節に負担がかかる育児習慣（昔はおくるみで足を伸ばして包むことが原因になることも）

日本では生後3～4ヶ月の乳児健診で診断されることが多く、早期に装具治療を行うことで改善が期待できます。

✅ 先天性股関節脱臼の治療法（乳幼児期）

✅ リーメンビューゲル装具（生後6ヶ月以内）
✅ ギプス固定（6ヶ月以降、装具での改善が難しい場合）
✅ 手術（1歳以降で症状が重い場合）

現在は乳幼児期に適切な治療を受けることで、多くの子どもは正常な股関節の機能を獲得できます。しかし、成長とともに股関節に負担がかかると、大人になってから痛みが出ることがあるため注意が必要です。

✅ 先天性股関節脱臼の影響は大人になっても続く？

乳児期に治療を受けた方でも、成長に伴い股関節の形状や機能に影響が残ることがあります。特に、股関節の受け皿（寛骨臼）が浅いままだと、関節に負担がかかりやすくなります。その結果、以下のような症状が出ることがあります。

◆ 大人になって出やすい症状
✅ 股関節の違和感や痛み（特に長時間歩いた後）
✅ 片側の腰や膝の痛み（股関節の不安定さから負担がかかる）
✅ 歩き方のバランスが悪い（片足に負担がかかる）
✅ 脚長差（左右の足の長さが違う）による姿勢の崩れ
✅ 将来的な変形性股関節症のリスク

こうした症状を放置すると、関節への負担が増え、変形性股関節症に進行する可能性が高まります。そのため、大人になってからも適切なケアやトレーニングで股関節の負担を減らすことが重要です！