腰椎椎間板ヘルニアの原因と改善方法｜からだケア整骨院グループの整体で痛みを解消！
「腰が痛くてつらい…」「足にしびれがある…」「長時間座っていると腰がズキズキする…」そんな症状でお悩みではありませんか？
もしかすると、それは 「腰椎椎間板ヘルニア」 のサインかもしれません。
腰椎椎間板ヘルニアは、悪化すると日常生活にも大きな影響を及ぼします。
でも、ご安心ください！ からだケア整骨院グループ では、腰痛の根本原因にアプローチし、痛みを改善する施術 を行っています。
この記事では、腰椎椎間板ヘルニアの原因や症状、悪化を防ぐポイント、そして当院での改善アプローチ について詳しくご紹介します！
「もうこの痛みと付き合っていくしかない…」と諦める前に、ぜひ最後までお読みください！
✅ 目次
1️⃣ 腰椎椎間板ヘルニアとは？原因と症状を解説
2️⃣ 腰椎椎間板ヘルニアを悪化させる生活習慣とは？
3️⃣ からだケア整骨院グループのアプローチ｜根本改善の施術法
4️⃣ 患者様の声｜実際に改善した事例をご紹介！
5️⃣ まとめ｜痛みを解消し、健康な身体を取り戻そう！
1️⃣ 腰椎椎間板ヘルニアとは？原因と症状を解説
腰椎椎間板ヘルニアとは、背骨のクッションの役割を果たす「椎間板」が飛び出し、神経を圧迫することで起こる疾患です。
✅ 主な原因は「姿勢の悪さ」「長時間の同じ姿勢」「過度な負担」などが挙げられます。
特にデスクワークや長時間の運転、重い物を持つお仕事をされている方に多く見られます。
また、スポーツ選手やアスリートにも発症しやすく、パフォーマンス低下の原因にもなります。
◇ こんな症状はありませんか？
☑ 腰の痛みが強い
☑ お尻や足にしびれを感じる
☑ 長時間座っていると痛みが増す
☑ 前かがみの姿勢をとると痛みが悪化する
これらの症状がある場合は、腰椎椎間板ヘルニアの可能性があります。
2️⃣ 腰椎椎間板ヘルニアを悪化させる生活習慣とは？
◇ 日常生活でのNG習慣！
✅ 長時間の座りっぱなし（デスクワーク・車の運転）
✅ 猫背や反り腰などの悪い姿勢
✅ 運動不足による筋力低下
✅ 急な動きや無理な姿勢での重い荷物の持ち上げ
このような生活習慣が腰に負担をかけ、椎間板が圧迫される原因になります。
☑ 腰痛の予防には、正しい姿勢の習慣化と適度な運動が重要です！
3️⃣ からだケア整骨院グループのアプローチ｜根本改善の施術法
「からだケア整骨院グループ」では、腰椎椎間板ヘルニアの痛みを改善するために、独自の施術法を取り入れています。
✅ 1. 徒手検査で痛みの原因を特定！
痛みの出方、可動域の制限、圧痛の部位を細かくチェックし、必要があれば病院への受診もご案内します。
✅ 2. コンビネーション施術で鎮痛効果を高める！
超音波や電気療法を組み合わせ、深部の筋肉や神経にアプローチ。痛みを素早く軽減します。
✅ 3. J-SEITAI（独自整体）で深部の筋肉にアプローチ！
・西洋医学・東洋医学・カイロプラクティック・タイ古式マッサージを融合した独自技術！
・骨盤調整を行い、腰の負担を軽減
・姿勢矯正で腰にかかる負担を根本から改善
✅ 4. トレーニング＆リハビリで再発予防！
KOBA式体幹トレーニングやEMSトレーニングを活用し、腰を支える筋肉を強化します。
◎ 「からだケア整骨院グループ」の施術は、痛みを取るだけでなく、根本改善を目指します！
4️⃣ 患者様の声｜実際に改善した事例をご紹介！
□ 50代男性（デスクワーク）
「長年の腰痛が悪化し、歩くのも辛かったですが、J-SEITAIで施術を受けたら驚くほど楽になりました！」
□ 30代女性（産後の腰痛）
「産後の骨盤の歪みが気になり通いました。骨盤矯正とトレーニングで痛みがなくなり、姿勢も改善しました！」
□ 40代男性（スポーツ選手）
「ぎっくり腰になり駆け込みましたが、コンビネーション施術で早期回復！今ではパフォーマンスも向上しています！」
5️⃣ まとめ｜痛みを解消し、健康な身体を取り戻そう！
◇ 腰椎椎間板ヘルニアの症状にお悩みの方へ
☑ デスクワークや長時間の同じ姿勢で腰が痛い
☑ ぎっくり腰を繰り返している
☑ 病院でヘルニアと診断されたけど、痛みを改善したい
☑ 腰痛を根本から改善したい
✅ そんな方は、ぜひ**「からだケア整骨院グループ」にご相談ください！**
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