からだケア整骨院グループ｜胸・脇腹・背中の痛みコラム
胸・脇腹・背中がピリッと痛む時｜肋間神経痛と決める前に確認したいこと
「胸の横がズキッと痛む」「深呼吸や咳で肋骨まわりが痛い」「背中から脇腹へ電気が走るような痛みがある」。こうした症状は肋間神経の刺激で起こることがあります。
ただし、胸や背中の痛みを自己判断で“肋間神経痛だから大丈夫”と決めるのは危険です。 心臓・肺・血管・消化器などの病気でも胸痛や背部痛は起こります。
初めての胸痛・急な胸痛は、まず医療機関を優先してください
胸の痛みは原因の幅が広く、見た目や押した時の痛みだけでは安全に判断できません。新しく出た原因不明の胸痛、突然の強い胸痛、息苦しさを伴う胸痛では、整骨院への予約より医療機関での評価を優先してください。
- 胸が締め付けられる・圧迫される感じがある
- 息苦しさ、冷や汗、吐き気、めまい・失神を伴う
- 痛みが腕・背中・首・あごへ広がる
- 突然の強い胸痛・上背部痛がある
- 発熱や強い呼吸苦を伴う
こうした場合は救急対応が必要な状態を含みます。迷う強い胸痛では119番も含め、速やかに医療機関へ相談してください。
医療機関で重大な原因が否定された後も、痛みの出方を整理します
胸・脇腹・背中の痛みが、深呼吸・咳・くしゃみ・寝返り・体をひねる動作で変化する場合があります。また、帯状疱疹など神経に関わる病気で、皮膚症状の前後に痛みが出ることもあります。
「肋骨に沿って痛いから肋間神経痛」と一つに決めず、発症時期・皮膚症状・呼吸・動作との関係を確認します。
相談時に確認したい4つ
痛む場所と範囲
胸の前、脇腹、背中のどこからどこまで痛むか。片側か両側かを確認します。
呼吸との関係
深呼吸、咳、くしゃみで変化するか、息苦しさを伴うかを確認します。
体を動かすと変わるか
寝返り、ひねり、腕を上げる動き、長時間座位などとの関係を見ます。
皮膚の変化
発疹、水ぶくれ、触れるだけで痛いなどがあれば帯状疱疹も含め医療機関へ伝えます。
からだケア整骨院グループで相談できること
医療機関で緊急性や内科的な原因が否定され、筋肉・関節・胸郭まわりの負担が考えられる場合は、胸椎の回旋、肩甲骨・肩関節の動き、深呼吸・咳・寝返り・起き上がりでの変化を確認します。皮膚症状や発熱など新しい変化があれば再度医療機関へつなげます。
状態に応じてJ-SEITAIで胸椎・背部・肩甲帯の動きを確認し、必要に応じて物理療法や身体の使い方を検討します。「呼吸が浅いから神経痛」「姿勢が悪いから肋間神経痛」と一律に原因を決めません。
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