肩こりはただの疲れではない！悪化するとどうなる？
日常生活の中で肩こりを感じることはありませんか？特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、慢性的な肩こりに悩まされているかもしれません。しかし、「いつものこと」と軽視していると、頭痛やめまい、しびれなどの症状につながることもあります。
「からだケア整骨院グループ」では、肩こりの原因を特定し、症状を根本から改善する施術を行っています。整体（J-SEITA）を中心に、骨盤矯正や鍼施術（トリガーポイント療法）、超音波治療を組み合わせ、一人ひとりの状態に最適なケアを提供します。
この記事では、肩こりを引き起こす原因と、放置した際にどのようなリスクがあるのかをご紹介します。ぜひ最後までお読みください。
肩こりの主な原因とは？
肩こりの大きな原因は姿勢の悪さや生活習慣にあります。特に以下のような習慣が肩こりを引き起こしやすくなります。
1. 猫背やスマホ首（ストレートネック）
長時間のデスクワークやスマホ操作で、頭が前に傾いた姿勢を続けると、首や肩に大きな負担がかかります。これにより、首こりや肩こりが慢性化し、ひどい場合は神経圧迫によるしびれを引き起こすことも。
2. デスクワークによる血行不良
長時間同じ姿勢をとっていると、筋肉が緊張し、血流が悪くなります。血流が滞ることで酸素や栄養が行き届かず、筋肉が硬くなるため、肩こりが悪化します。
3. 運動不足や筋力低下
肩周りの筋力が低下すると、姿勢を支える力が弱くなり、肩こりが発生しやすくなります。特に、体幹トレーニング不足や骨盤の歪みがあると、肩こりだけでなく腰痛や膝の痛みにつながることも。
4. ストレスによる自律神経の乱れ
ストレスが続くと、自律神経が乱れ、肩や首の筋肉が緊張しやすくなります。これにより、肩こりとともに頭痛やめまいが発生することがあります。
肩こりを放置するとどうなる？
肩こりを放置すると、以下のような症状が現れる可能性があります。
- 慢性的な頭痛やめまい
- 腕や手のしびれ（神経圧迫）
- 肩や首の動きが悪くなる（可動域制限）
- 集中力の低下や睡眠障害
- 四十肩・五十肩のリスク増大
「ただの肩こり」と思っていた症状が、放置することでさらに悪化する可能性があります。
からだケア整骨院グループの肩こり改善施術
「からだケア整骨院グループ」では、肩こりの根本原因にアプローチする施術を行っています。
1. 姿勢分析と整形外科的テスト法
まずは姿勢測定「ゆがみーる」や体組成計「Inbody」で現状を数値化し、問題点を把握。さらに、徒手検査や整形外科的テスト法を行い、痛みの原因を特定します。
2. J-SEITA（整体）で深部の筋肉にアプローチ
J-SEITAは西洋医学・東洋医学・カイロプラクティック・タイ古式マッサージを組み合わせた独自の施術法です。筋肉の深部までしっかりアプローチし、硬くなった筋肉を緩め、肩こりを根本から改善します。
3. コンビネーション施術（超音波＋電療）
炎症がある場合には、超音波と電療を組み合わせたコンビネーション施術で痛みを緩和。血行促進を促し、筋肉の回復をサポートします。
4. 鍼施術（トリガーポイント療法）
痛みの原因となるポイントに直接アプローチし、筋肉の緊張をほぐし、血流を改善。頑固な肩こりにも効果的です。
5. EMSトレーニングで筋力強化
肩こりの根本改善には、姿勢を支える筋力が不可欠。「からだケア整骨院グループ」では、EMSトレーニングを活用し、短時間で効率的に筋力を鍛えることができます。
肩こりを根本から改善するなら「からだケア整骨院グループ」へ！
肩こりは単なる疲れではなく、体のバランスが崩れているサインです。放置すると悪化し、日常生活にも支障をきたすことがあります。
✅ 「肩こりがひどくて仕事に集中できない…」
✅ 「マッサージに行ってもすぐに戻ってしまう…」
✅ 「頭痛やめまいもあるから不安…」
このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度「からだケア整骨院グループ」にご相談ください。
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