【スポーツ選手必見】肩関節インピンジメント症候群とは？痛みを改善し、パフォーマンスを上げる方法！
「投球時に肩がズキッと痛む…」「スパイクを打つときに肩が引っかかる感じがする…」 こんな症状で悩んでいませんか？
スポーツ選手に多い「肩関節インピンジメント症候群」は、肩の筋肉や腱が骨とぶつかることで炎症が起こり、放置すると可動域が狭くなり、最悪の場合腱板損傷につながることもあります
「少し痛いけど我慢すれば大丈夫」と思っていたら、肩の動きが悪くなり、フォームが崩れたり、パフォーマンスが低下したりすることも…。
からだケア整骨院では、肩の痛みを根本から改善する**「J-SEITAI×コンビネーション施術」を行い、さらに競技復帰＆パフォーマンスUPのためのトレーニング**も併設！
この記事では、
✅ 肩関節インピンジメント症候群の原因と症状
✅ 放置するとどうなるのか？
✅ 当院の施術でどう改善できるのか？
✅ 競技復帰＆再発予防のためにできること
について詳しく解説します！ 「早く痛みを改善し、試合や練習に万全の状態で復帰したい！」 という方は、ぜひ最後まで読んでみてください✨
✅目次
1️⃣ 肩関節インピンジメント症候群とは？スポーツ選手が要注意の理由
2️⃣ 放置するとどうなる？競技パフォーマンスへの影響
3️⃣ からだケア整骨院の施術【J-SEITAI×コンビネーション施術】で痛みを根本改善
4️⃣ 競技復帰・パフォーマンスUPを目指すトレーニング併設の強み
5️⃣ 再発予防のために！セルフケアとメンテナンスの重要性
1️⃣ 肩関節インピンジメント症候群とは？スポーツ選手が要注意の理由
**肩をよく使うスポーツ選手（野球・バレーボール・テニスなど）に多い障害のひとつが「肩関節インピンジメント症候群」**です。
◇ インピンジメント症候群とは？
肩関節の中で、筋肉や腱（腱板）が骨とぶつかり（インピンジメント）、炎症を起こすことで痛みが出る状態を指します。
✅ こんな症状があれば要注意！
・ボールを投げると肩の奥が痛い
・スパイクを打つときに肩が引っかかる感じがする
・腕を上げるときに痛みがある
この症状を放置すると、肩の可動域が狭くなり、最悪の場合「腱板損傷」につながることも…。早めの対処が重要です！
2️⃣ 放置するとどうなる？競技パフォーマンスへの影響
肩関節インピンジメント症候群を放置すると、以下のようなリスクがあります
◆ 可動域の低下 → 肩がスムーズに動かなくなり、投球フォームが崩れる
◆ 痛みの悪化 → 無理して動かすことで炎症が進み、試合に出られなくなる
◆ 腱板損傷のリスク → 肩の筋肉（腱板）が損傷し、最悪の場合、手術が必要になることも
「少し痛いけど我慢すれば大丈夫…」はNG！適切な治療を受けることで、早期回復＆競技復帰が可能になります
3️⃣ からだケア整骨院の施術【J-SEITAI×コンビネーション施術】で痛みを根本改善
からだケア整骨院では、「肩の痛みを取るだけ」でなく、「再発を防ぎ、競技復帰を目指す」施術を行っています。
J-SEITAI【整体】
西洋医学・東洋医学・カイロプラクティック・タイ古式マッサージを組み合わせた独自の施術法。深部の筋肉までアプローチし、肩関節の動きをスムーズに！
コンビネーション施術（超音波×電療）
✅ 炎症を抑え、痛みを素早く改善
✅ 神経系の働きを整え、動きを回復
✅ 肩の奥深くの筋肉までアプローチ
「ただのマッサージでは良くならない…」そんなスポーツ選手にこそ受けてほしい施術です
4️⃣ 競技復帰・パフォーマンスUPを目指すトレーニング併設の強み
「痛みが取れた＝競技復帰OK」ではありません！
からだケア整骨院では、施術だけでなく**「競技復帰・パフォーマンス向上」を目指したトレーニング**を併設しています。
✅ KOBA式体幹トレーニング（コバトレ）
→ 肩周りの安定性を高め、正しいフォームを身につける！
✅ ゆがみーる＆Inbodyで体の状態を数値化
→ 姿勢や筋力バランスをチェックし、再発しない身体へ！
「リハビリだけでは物足りない」「試合に向けてコンディションを上げたい」という方にピッタリの環境です️♂️
5️⃣ 再発予防のために！セルフケアとメンテナンスの重要性
肩関節インピンジメント症候群は、正しいケアを続けることで再発を防ぐことができます。
自宅でできるセルフケア
✅ 肩甲骨ストレッチ（肩の可動域を広げる）
✅ インナーマッスル強化（肩の安定性を高める）
✅ アイシング＆温熱療法（炎症期は冷やし、慢性痛は温める）
定期的なメンテナンスが大切！
当院では、痛みが取れた後も**「再発予防メンテナンス」**を推奨しています。
◇ J-SEITAIで体のバランス調整
◆ トレーニング指導で正しい体の使い方を学ぶ
◇ 鍼施術で深部のコリを解消
「痛みを繰り返さない身体づくり」を全力でサポートします
☆ まとめ：肩の痛みを改善し、競技復帰・パフォーマンスUPを目指そう！
✅ 肩の痛みを放置すると、競技パフォーマンスが低下し、最悪の場合手術が必要になることも
✅ からだケア整骨院のJ-SEITAI×コンビネーション施術で、根本改善＆早期回復！
✅ トレーニング併設で、競技復帰＆パフォーマンスUPを徹底サポート！
✅ セルフケア＆定期メンテナンスで、再発を防ぐことが大切！
肩の痛みが気になる方は、ぜひ【からだケア整骨院】にご相談ください✨
✅ 予約なしOK ✅ 日曜営業 ✅ 夜間営業 ✅ 駐車場あり
競技復帰＆パフォーマンスUPを目指して、一緒に頑張りましょう！
関連ブログ： 肩関節唇損傷とは？投球スポーツ選手必見！
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