からだケア整骨院グループ
膝の痛み・腫れ・動かしにくさ
階段や立ち上がり、スポーツの着地で膝が痛い・腫れる。痛む場所やきっかけ、歩き方を確認します。病名が分からなくても、まずからだケア整骨院グループへご相談ください。施術の適応を考え、必要な場合は医療機関をご案内します。
歩行・階段・スポーツでの変化を確認
- ひねった・ぶつけたなどのきっかけがあるか
- 腫れ、引っかかり、膝が抜ける感覚があるか
- 成長期の運動量や、最近増えた歩行・ランニング
症状・診断名から詳しいページへ
似た症状でも、痛む場所や腫れの有無、ケガのきっかけ、年代によって考え方は変わります。以下は詳しい説明を探すための一覧です。症状名が分からない段階でも、困っている動作をそのまま当院へご相談ください。
からだケアで確認すること
歩き方や立ち座りを、できる範囲で確認します。痛みが強ければ無理にしゃがむ検査は進めません。靭帯や半月板などの診断、手術後の制限がある方は、医師からの説明をお知らせください。
施術と、その後の身体づくり
歩行、立ち座り、膝の可動域と腫れの状態を無理のない範囲で確認します。当院で施術する場合はJ-SEITAIを行い、大腿や股関節まわりの筋肉をゆるめ、脊柱・股関節・足首の動きも見ます。患部の状態に合わせてコンビネーション施術を加え、三和旭が丘院では鍼を選ぶこともあります。強い腫れや荷重できない外傷では受診を優先します。
痛みが落ち着いた段階で、生活や競技に必要な動きを練習します。日野本院では自主トレーニング、マンツーマン・グループ指導を選べます。三和旭が丘院は毎回の指導料で行う完全マンツーマンです。EMSは適応がある場合に補助として検討します。
普段の生活・競技につなげる
階段、練習量、移動距離など、負担が増えた場面を記録すると相談に役立ちます。筋力不足と決めつけて回数の多いスクワットを始めず、取り組める動きから考えます。
よくある質問
膝の痛みがあれば、すぐ筋トレをした方がいいですか？
腫れやケガの直後など、まず確認が必要な場合があります。運動の種類や量は症状と目的を見て決めます。
メニューが決まっていなくても相談できますか？
症状と困る動作をお伝えください。予約画面で希望内容が分からない時は電話・LINEで確認できます。料金は各院メニューでご案内しています。
医療機関への受診を検討・優先した方がよい症状
膝の痛み・腫れ・動かしにくさは、症状名が分からない段階でもからだケア整骨院グループへご相談いただけます。一方、体重をかけられない、膝を動かせない、強く腫れる・変形している、赤く熱を持ち発熱する場合は、医療機関での確認を優先してください。
参考情報
通いやすい院を選んで、ご相談・ご予約
予約メニューの選択に迷う場合は、希望する院へ電話・LINEで症状や目的をお伝えください。
からだケア整骨院
日野本院
施術後の運動も相談できます。施設利用料のみの自主トレーニング、マンツーマン・グループ指導、施設利用と3・5・8回の指導がセットのコミコミプランがあります。InBody・レッドコード・KIDSトレーニングは日野本院で対応します。
- 住所
- 〒191-0011 東京都日野市日野本町2-10-27 エルホロン1F
- 受付
- 火〜金17:30〜21:30／土9:00〜16:30
日曜・月曜休診
通院中の方、希望する利用内容が予約メニューにない方は電話・LINEへ。
からだケア鍼灸整骨院
三和旭が丘院
スーパー三和旭が丘店内。鍼施術と、毎回の指導料で行う完全マンツーマンのトレーニングに対応します。自主利用・コミコミプランは日野本院の制度です。
- 住所
- 〒191-0065 東京都日野市旭が丘6-7-5 スーパー三和旭が丘店2階
- 受付
- 10:00〜20:00／水曜日休診
希望する内容が掲載メニューにない場合は電話・LINEでご確認ください。
