子供の体幹トレーニングが重要な理由
スポーツをする子供たちにとって、体幹は「パフォーマンスの土台」となる重要な要素です。体幹がしっかりしていると、
- バランスが向上し、動きが安定する
- 瞬発力が高まり、競技での動きがスムーズになる
- ケガを予防し、長く競技を続けられる
例えば、サッカーやバスケットボールでは強いフィジカルが求められますし、野球やハンドボールでは正確な投球やシュートに体幹の安定が欠かせません。
「体幹トレーニング」と聞くと腹筋やプランクだけを思い浮かべるかもしれませんが、実はそれだけでは不十分です。
からだケア整骨院グループでは、 KOBA式体幹トレーニング を取り入れ、競技ごとの特性に合わせた指導を行っています。
KOBA式体幹トレーニングとは？
「KOBA式体幹トレーニング」は、プロアスリートも実践するメソッドです。
このトレーニングでは、単なる筋力強化だけでなく、以下の4つのポイントを重視しています。
- 柔軟性：カラダが柔らかくなれば、動きがスムーズになる！
- 安定性：骨盤の安定によって、ブレないカラダの軸が完成！
- バランス：普段使われていない筋肉を呼び覚まし、バランス力を向上！
- 連動性：多くの筋肉を同時に連動させ、動きを力強くスムーズに！
この4つの要素を強化することで、スポーツに必要な「動けるカラダ」を作ることができます。
KOBA式体幹トレーニングは、
- サッカー、バスケットボール、野球、ハンドボールなどのジュニアアスリート
- これから競技力を向上させたい小学生・中学生 に最適なトレーニングです。
からだケア整骨院グループの体幹トレーニングの特徴
からだケア整骨院グループでは、トレーニング前に 「姿勢測定（ゆがみーる）」や「体組成計（Inbody）」 を活用し、
- 体の歪みのチェック
- 筋肉量や体脂肪率の測定
を行います。 現状を正しく把握した上で、最適なトレーニングメニューを作成します。
さらに、
- 整体（J-SEITA）を用いたケア で、表層から深部の筋肉までアプローチ
- 骨盤調整（トムソンベッド） で姿勢の安定をサポート
- EMSトレーニング（フロイデ・G-TES） で効率的に筋力を強化
など、 ケガ予防やパフォーマンス向上のための総合的なサポート を行っています。
トレーニングを受けた子供たちの変化
トレーニングを受けた子供たちの変化
KOBA式体幹トレーニングを継続した結果、以下のような変化が見られます。
✅ バランスが良くなり、動きが安定した！
✅ 競技でのスピードが向上！
✅ ケガが減って、長くプレーできるようになった！
✅ 正しい姿勢が身につき、日常生活でも疲れにくくなった！
このように、体幹を鍛えることで スポーツパフォーマンスの向上だけでなく、健康的な体作りにもつながります。
トレーニングは何歳から始められるの？
KOBA式体幹トレーニングは 小学生・中学生からスタート可能 です。
✔ 運動が苦手でもOK！ 基礎から指導します。
✔ すでに競技をしている子はさらにレベルアップ！
✔ 成長期の姿勢改善やケガ予防にも効果的！
「スポーツを頑張る子供に何かサポートをしたい」と考えている保護者の方は、ぜひ一度体験してみてください！
体幹トレーニングを受けたい方へ
「からだケア整骨院グループ」では、 ジュニアアスリート向けの体幹トレーニング を実施中！
日野市・八王子市でアクセス便利！
整骨院併設だから、ケガ予防・リハビリも対応！
口コミ高評価！プロも実践するトレーニングを体験！
体験予約はこちら！ お電話でのお問い合わせ LINEまたは WEB予約 からどうぞ！
まとめ
✅ 体幹トレーニングはジュニアアスリートの競技力向上に必須！ ✅ KOBA式体幹トレーニングで 柔軟性・安定性・バランス・連動性 を強化！ ✅ からだケア整骨院グループなら 整体・骨盤矯正・EMSトレーニング も併用可能！ ✅ スポーツ障害予防、姿勢矯正、パフォーマンスアップを目指すなら今すぐスタート！
お子様のスポーツの成長をサポートするために、 ぜひ「からだケア整骨院グループ」で体幹トレーニングを体験してみませんか？
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